Тайтсы что это такое


Что такое тайтсы? Чем отличаются тайтсы от леггинсов? :: SYL.ru

Разновидностей привычных многим предметов гардероба сегодня очень много. Каждый из них имеет свои особенности и названия, но для неопытного покупателя может показаться абсолютно идентичным собратьям. Одним из таких спортивных аксессуаров являются тайтсы. Что такого особенного в них? На самом деле, особенностей очень много, и причин чтобы купить такую одежду для спорта также немало.

Определение и основные особенности

Итак, что такое тайтсы? С английского языка слово переводится как "колготки" и полностью описывает внешний вид спортивных лосин. Они всегда изготавливаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела. Чаще всего используются тайтсы для бега, но с таким же успехом они вошли и в другие направления легкой атлетики, а также фитнес.

Главной особенностью данного предмета гардероба, а также тем, чем отличаются тайтсы от леггинсов, является материал изготовления и крой. Спортивные лосины выполнены только из специальных ветро- и влагозащитных тканей, обеспечивающих компрессионный эффект. Материал хорошо поддерживает мышцы спортсмена, защищая его от микротравм и при этом совершенно не сковывает движения. Лосины всегда отлично согревают, выводят влагу и способствуют свободному дыханию кожи. Чувство «второй кожи» обеспечивается и кроем тайтсов, дополнительно обеспечивающим аэродинамичность.

Разновидности

Сегодня в продаже можно легко найти мужские тайтсы для бега, женские модели, а также унисекс. Тренировочные штаны отличаются и по размерам:

  • выше колена;
  • до щиколотки;
  • до середины икр.

В специализированных магазинах спортсмены могут приобрести модели и для тренировок в любое время года. Существуют легкие летние тайтсы, для бега в межсезонье и зимние теплые модели, позволяющие комфортно тренироваться даже при температуре до -10 градусов.

Своей популярностью спортивные тайтсы обязаны в первую очередь удобству. Такие обтягивающие штаны становятся совершенно незаметными на теле, не сковывают движения, а только улучшают показатели мышечного тонуса, а следовательно, увеличивают и продуктивность спортсмена.

Беговые модели

Главной особенностью такого предмета одежды является удобство и легкость. Материал штанов всегда хорошо пропускает воздух и влагу и оказывает компрессионный эффект. Чтобы улучшить тонус мышц и циркуляцию в них крови, могут использоваться только специальные вставки. Конечно, чтобы получить максимальную компрессию, необходимо выбирать для тренировок длинные модели до щиколотки.

Абсолютно все тайтсы для бега, женские и мужские, предлагаются в нескольких вариантах плотности, поскольку тренировки часто проходят на открытом воздухе и в любую погоду. Наличие утепляющей подкладки позволит комфортно чувствовать себя даже при незначительных морозах, не снижая продуктивности.

Что касается преимуществ для всех вариантов спортивных лосин, то их крой обеспечивает максимально удобную посадку, что дает им преимущество перед обычными штанами. Тайтсы не сковывают движения, не натирают и не передавливают ноги, обеспечивая прекрасную аэродинамику.

Отличие от легинсов

Очень часто можно услышать как тайтсы называют легинсами. Да, действительно, эта разновидность одежды появилась именно благодаря модификации легинсов, но используется в основном в спорте, в то время как предшественники годятся «и в пир, и в мир».

Так в чем разница тайтсов и легинсов? Конечно же, в материале изготовления. Именно он, и особый крой со специализированными вставками, способствуют поддержке мышц спортсмена, обеспечению хорошей вентиляции и отводу влаги.

Тайтсы изначально нашли себя именно в беге, но потом стали использоваться и в велосипедном спорте, за что получили второе название – «велосипедки». Сегодня такие компрессионные штаны все чаще встречаются и в других видах спорта, в частности, в фитнесе.

Важные критерии выбора

Чтобы максимально повысить эффективность тренировок и добиться продуктивности, важен не только внешний вид экипировки, а и ее удобство и функциональность. Правильно подобранные тайтсы для фитнеса должны обладать следующими характеристиками:

  • хорошей компрессией;
  • эргономичным кроем;
  • сглаженными швами;
  • эффективной вентиляцией;
  • изготовлены из влаговыводящей ткани.

Беговые модели дополнительно к перечисленным параметрам должны защищать ноги спортсмена от ветра, дождя, мороза и так далее.

Ткань должна быть дышащей и по сезону плотной. Обязательными являются и вставки из сетчатой ткани для дополнительной вентиляции или защиты от ветра. Часто для увеличения продуктивности и удобства тайтсы изготавливаются из различающихся по плотности материалов, отдельно покрывающих определенные зоны ног.

Основа выбора

Главным показателем качества тайтсов является материал их изготовления. Можно встретить тайтсы из синтетики и хлопка, а также их смеси, но чтобы в дальнейшем не разочароваться следует заранее изучить особенности каждой ткани.

Итак, что такое тайтсы из хлопка? Такие штаны будут обеспечивать коже дыхание и приятное ощущение во время носки, но исключительно до того времени, пока спортсмен не вспотеет. Дело в том, что хлопок не способен качественно выводить влагу, и одежда постоянно будет пополняться пятнами пота, а значит, становиться мокрой и холодной. Такие модели могут подойти только для занятий не слишком активным стретчингом.

Синтетика для хороших тайтсов используется только высокого качества. Именно такие штаны следует считать идеальными для продуктивных тренировок с высокими нагрузками. Одежда будет отлично растягиваться, принимая форму тела, выводить пот и позволять коже дышать. Чаще всего в изготовлении таких штанов используются лайкра и полиэстер, но в более современных моделях основным материалом может быть Dri-FIT или капилен. В любом случае спортсмен останется сухим.

Приобретать тайтсы из смеси хлопка и синтетики следует только для средних нагрузок при тренировках. Такие модели также приятны, как натуральный материал, но при этом дольше сохраняют форму.

Размер моделей

В данном вопросе следует основываться только на имеющемся сейчас размере тела. Если в планах интенсивные тренировки для похудения, приобретать модель размером меньше, на будущее, не стоит. Такие тесные штаны будут сковывать движения и не позволят добиться от тренировок планируемой эффективности. Слишком большие размеры тоже нежелательны, ведь свободные лосины не способны обеспечить должную компрессию мышцам, к тому же будут все время спадать.

Важные детали

Что такое тайтсы, уже понятно, но ведь их моделей так много, и все они отличаются, казалось бы, незначительными дополнениями. Как же выбрать идеальный вариант для тренировок?

При покупке следует обращать внимание на качество швов тайтсов. В идеале они должны быть сглаженными, чтобы не натирать кожу и не оставлять следов.

Также интенсивные тренировки требуют дополнительной вентиляции тела, которая обеспечивается специальными сетчатыми вставками. На коротких моделях, часто применяемых в велоспорте, фитнесе и беге, такие вставки расположены в области поясницы. Длинные тайтсы имеют дополнительную вентиляцию на пояснице и под коленями. Средние модели вентилируются аналогично и часто используются в комплексе с компрессионными гольфами.

Важной деталью является и высота посадки. Чаще всего для дополнительной поддержки живота пояс представляет собой широкую резинку.

Незначительные, но обеспечивающие не меньший комфорт детали - это:

  • наличие кармашка для телефона или ключей;
  • дополнительные застежки в нижней части штанин для облегчения снятия одежды.

Польза тайтсов в спорте

Среди множества исследований ученых и результатов тестирования одежды самими спортсменами были выделены следующие преимущества:

  • компрессия действительно повышает выносливость и силу;
  • ускоряет восстановление после тренировок;
  • снижает болезненные ощущения после интенсивных нагрузок;
  • снижает концентрацию лактата в крови;
  • повышает показатели благодаря эффекту плацебо.

Сегодня встретить в такой одежде можно часто и непрофессиональных бегунов, которые также заинтересованы в собственных результатах. В принципе, такой вид одежды улучшает продуктивность практически любой тренировки.

www.syl.ru

Для чего нужны тайтсы? Назначение тайтсов

Тайтсы – современная одежда для занятий физкультурой. Она отличается от привычных вещей повышенной эластичностью, воздухопроницаемостью. В ней приятно, полезно выполнять упражнения, бегать, заниматься игровыми видами спорта.

Назначение тайтсов

Зачем нужны тайтсы? Они нужны для спортивных занятий.

Материал, покрой подобраны так, чтобы позволить максимально удобно выполнять любые движения.

Специальные вставки улучшают микроциркуляцию кожи, обеспечивают к ней доступ воздуха. Это не позволяет скапливаться влаге, выделяющейся во время физических нагрузок, отводит тепло, не допуская перегрева тела.

Материал также оказывает легкое компрессионное, поддерживающее действие.

Такие спортивные штаны положительно влияют на организм атлета:

  • поддерживают мышцы во время продолжительного бега;
  • уменьшают вероятность их растяжения;
  • снижают болезненные ощущения после нагрузок;
  • мышцы быстро восстанавливаются по окончании изнурительных тренировок.

Несмотря на небольшое компрессионное воздействие, они не имеют ничего общего с одеждой, предназначенной для похудения и создающей эффект парника.

Материал тайтсов пропускает воздух, отводит тепло, не допускает перегрева. Ткань для них изготовлена из хлопковых и синтетических нитей, поэтому она хорошо растягивается, позволяя свободно двигаться.

ВАЖНО. Поддерживающая мышцы эластичная одежда побуждает быть активнее, что повышает эффективность тренировок.

Виды тайтсов

Выпускают разные модели тайтсов:

  • мужские;
  • женские;
  • унисекс.

Брюки для представителей разного пола отличаются местом расположения воздухопропускающих вставок. Это продиктовано анатомическими особенностями их владельцев. Универсальные модели подходят и мужчинам, и женщинам.

По длине различают:

  • короткие – до колена;
  • средние – до середины икр;
  • длинные – до щиколотки.

Конкретный выбор определяется личными предпочтениями спортсмена, сезоном. Зимой надевают брюки до щиколотки. Некоторые производители выпускают утепленные модели.

ВАЖНО! Тайтсы – одежда для тренировок, она не предназначена для того, чтобы ее носили в обычной жизни.

В каких видах спорта нужны тайтсы

Часто эту одежду используют для бега. Но она необходима во время занятий другими видами спорта: йогой, фитнесом, аэробикой, игровым, велосипедным спортом.

Такие штаны позволят любому физкультурнику выглядеть на тренировках стильно и современно, ощущать себя комфортно, заниматься эффективно.

Для чего они нужны спортсменам

Эластичные штаны повышают результативность, безопасность тренировок за счет улучшенной вентиляции, отведения влаги и тепла. При усиленном потоотделении, любой степени нагрузки кожа тренирующегося всегда будет сухой. Они сохраняют здоровье, повышают комфортность.

icia.ru

Чем отличаются легинсы от тайтсов, отличие леггинсов от тайтсов, чем отличаются тайтсы от леггинсов и лосин

Сегодня многие производители одежды предлагают клиентам продукцию, которая имеет разное название, но при этом для неискушённого человека внешне выглядят практически идентично. Одним из таких элементов одежды являются, без всякого сомнения, леггинсы, лосины и тайтсы, считающиеся в профессиональном и любительском спорте наиболее востребованной и технологичной экипировкой. В новой информационной статье швейное производство полного цикла в Москве LYNX, в котором вам может быть предложена баскетбольная форма на заказ, пошив волейбольной формы, рашгарды с индивидуальным дизайном, а также хоккейные свитеры Вашингтон Кэпиталз, расскажет читателям, чем отличаются тайтсы от леггинсов и лосин.

Что собой представляют тайтсы и для чего они предназначены?

В переводе с английского языка на русский тайтсы означают «колготки» и по своему внешнему виду практически полностью напоминают лосины. Однако в отличие от последних тайтсы изготавливаются из эластичных материалов, что позволяет изделию практически полностью повторять контуры человеческого тела, повышая, таким образом, уровень комфортности во время занятий спортом. Стоит отметить, что первоначально одежда этого типа использовалась для бега, однако ввиду её долговечности и комфортности стала использоваться и в других видах спорта, в том числе в единоборствах и фитнесе.

При этом главная отличительная особенность тайтсов от лосин и леггинсов заключается в материале, используемом для их изготовления, а также в специфическом уникальном крое изделия. Чаще всего производители изготавливают такую экипировку из дышащих, влагоотводящих тканей, имеющих ко всему вышеперечисленному компрессионные свойства. Благодаря наличию компрессии тайтсы превосходно поддерживают мышечную систему спортсмена, не сковывая при этом движений во время занятий спортом и снижая уровень травматизма. Кроме того, выступая в качестве «второй кожи», эти спортивные штаны обеспечивают высокую аэродинамичность, что способствует повышению тренировочного прогресса.

Какие разновидности имеют тайтсы?

На сегодняшний день в магазинах клиентам могут предложить мужские, женские и детские тайтсы, а также экипировку, относящуюся к стилю унисекс. Если говорить о крое изделия, то оно имеет три различные разновидности:

  • выше колен;
  • до щиколоток;
  • до середины икр.

Кроме того, современные производители предлагают потенциальным покупателям тайтсы, предназначенные для различных видов спорта или тренировок в любое время года. Так, например, вы можете встретить компрессионные штаны, специально созданные для бега в тёплое или жаркое время года, для занятий спортом в межсезонье или тренировок на открытом воздухе в зимнее время года. Причём стоит отметить, что существуют модели, позволяющие заниматься спортом на открытом воздухе при температуре до – 10 градусов.

Если говорить о популярности тайтсов, то высокой востребованностью у спортсменов данная спортивная экипировка обязана, прежде всего, своему высочайшему удобству, благодаря которому они становятся совершенно незаметными на теле, не сковывают движений спортсмена и повышают мышечный тонус. Таким образом, эти штаны не только обеспечивают комфортность спортсмена во время занятий спортом, но и отвечают за повышение тренировочного прогресса.

Несколько слов о беговых моделях тайтсов

Главной отличительной особенностью тайтсов, специально разработанных для спортсменов, занимающихся бегом, является наличие у них высокой комфортности. Стоит отметить, что в процессе изготовления беговых тайтсов чаще всего используются компрессионные материалы, способные хорошо пропускать воздух и обеспечивать оперативный вывод влаги с кожи. Стоит сказать, что для того, чтобы улучшить циркуляцию крови в мышечной системе и способствовать повышению её выносливости, необходимо чтобы данная экипировка не только имела уникальный облегающий крой, но и специализированные плоские швы. И, конечно, чтобы обеспечить максимальный эффект от компрессионного воздействия вам необходимо отдавать предпочтение тайтсам, имеющим длину до щиколотки.

Стоит также сказать, что все тайтсы, изготавливаемые для бега, имеют несколько разновидностей плотности, так как различные модели могут предназначаться для ношения в разных погодных условиях. Некоторые производители изготавливают тайтсы для бега, имеющие специализированные подкладки для утепления, что позволяет спортсмену, занимающемуся бегом на открытом воздухе, даже при незначительном морозе чувствовать себя наиболее комфортно и не терять продуктивности. Говоря о преимуществах тайтсов перед другими разновидностями беговых штанов, то стоит, прежде всего, отменить, что данная спортивная экипировка имеет наиболее удобный для спортсмена крой и посадку. Благодаря наличию наиболее комфортной посадки и кроя тайтсы не будут стеснять движений, не сдавливают мышц и не натирают кожу. Кроме того, как мы уже отмечали ранее в этой статье, все тайтсы обеспечивают оптимальную термодинамику спортсмена.

Чем тайтсы отличаются от леггинсов?

Очень многие обыватели часто называют тайтсы леггинсами, считая, что это одно и то же изделие. Да, необходимо отметить, что тайтсы являются одной из разновидностей леггинсов и лосин, однако в отличие о них используются исключительно для занятий спортом. Как мы уже отмечали в этой статье, основной отличительной чертой тайтсов является наличие у них специализированного кроя, а также использование в процессе производства только тканей, обладающих компрессионным эффектом. Стоит помнить, что первоначально данная спортивная экипировка разрабатывалась именно для занятий бегом и только после этого их начали применять в велоспорте, а затем и в других видах спортивных дисциплин.

На что следует обращать собственное внимание, решив купить тайтсы для занятий спортом?

Для того чтобы повысить продуктивность собственного тренировочного процесса очень важно чтобы экипировка имела не только стильный внешний вид, но и максимальный уровень удобства, а также превосходные характеристики. Выбирая и покупая тайтсы, необходимо помнить о том, что качественная одежда этого типа должна иметь следующие характеристики:

  • иметь высокий уровень компрессии;
  • обладать эргономичным кроем;
  • на изделии должны присутствовать плоские швы;
  • в процессе изготовления экипировки должна использоваться ткань, хорошо отводящая влагу и имеющая дышащие свойства.

Если говорить о беговых моделях, то они должны дополнительно защищать ноги спортсмена от различных негативных воздействий. Некоторые производители предлагают потенциальным покупателям тайтсы, на которых присутствуют специализированные дополнительные сетчатые ткани, повышающие дышащие свойства изделия.

Какие ткани могут использоваться для изготовления тайтсов?

Основным и наиболее важным показателем качества тайтсов является материал, из которого их изготавливают. На сегодняшний день производители предлагают потенциальным клиентам данные спортивные штаны как из синтетических, так и из натуральных тканей. При этом чтобы не разочароваться в качестве купленной продукции, перед приобретением данной экипировки очень важно изучить характеристики одежды из того или иного материала.

Если говорить о тайтсах, изготавливаемых из натуральных тканей, то основным их преимуществом является то, что они способны обеспечивать дыхание кожи на протяжении всего времени занятия спортом. При этом, как только спортсмен вспотеет, они намокают и причиняют существенный дискомфорт, а также могут стать причиной переохлаждения организма. Связано это с тем, что натуральные хлопковые ткани не имеют способности качественно выводить влагу и при этом быстро сохнуть, в связи с чем такая одежда может подойти только для занятий спортом с низким уровнем активности.

Тайтсы, изготавливаемые из синтетических компрессионных тканей считаются идеальным вариантом спортивной экипировки, особенно в том случае, если вы планируете использовать её в процессе получения высоких физических нагрузок. Кроме того, такая одежда будет превосходно растягиваться, принимая форму вашего тела, оперативно выведет влагу и позволит коже активно дышать. Стоит сказать, что чаще всего для изготовления такой экипировки используются синтетические ткани бифлекс и лайкра. Покупать тайтсы из смеси синтетики натуральных тканей следует только в том случае, если вы будете использовать их для получения физических нагрузок средней интенсивности. Стоит сказать, что такие модели при тактильном контакте также приятны, как и натуральные ткани, и при этом более быстро и качественно выводят влагу.

Как правильно выбирать тайтсы по размеру?

Приобретать данную спортивную экипировку необходимо исключительно точно по собственным размерам. Даже в том случае, если вы планируете использовать тайтсы для занятий спортом, направленных на коррекцию фигуры и снижение веса, то всё равно не следует приобретать экипировку на один размер меньше. Связано это с тем, что тесные штаны будут существенно сковывать ваши движения и не позволят получить высокую эффективность во время тренировки. Штаны больших размеров также нежелательны, так как они не смогут полностью обеспечивать необходимую компрессию, кроме того, во время выполнения сложных или интенсивных упражнений их постоянно придётся подтягивать.

odezhda-dlya-sporta.ru

Тайтсы — что это в одежде, описание и характеристики тайтсов

Продуктивность тренировок во многом зависит от качественной и правильно подобранной одежды. Современные магазины предлагают широкий ассортимент спортивных костюмов, леггинсов и лосин. Но наиболее удобным вариантом для бега, аэробики, фитнеса, йоги, занятий пилатесом являются тайтсы. Деталь гардероба идеально подойдёт для всех видов тренировок и соревнований в сложных условиях.

Тайтсы – что это такое в одежде

Тайтсы – слово пришло к нам с английского языка и в переводе звучит как «колготки». Такое название не случайно. Тренировочные штаны плотно облегают ноги человека и изготавливаются из высококачественной эластичной ткани. Это не только стильный и удобный предмет экипировки спортсмена. Одежда подчёркивает все достоинства фигуры и скрывает недостатки. Тайтсы бывают:

  • мужскими;
  • женскими;
  • универсальными.

В отличие от привычных лосин, тайтсы имеют одну очень важную отличительную особенность. На предмете одежды расположены зоны вентиляции. Они обеспечивают регуляцию потоотделения человека и способствуют быстрому выводу скопившейся влаги. Кожа дышит, не преет, остаётся сухой. Температура тела контролируется благодаря эргономичному крою моделей. Даже при интенсивных физических нагрузках спортсмен чувствует себя максимально комфортно в такой спортивной одежде. Тайтсы бывают различной длины:

  • короткие (выше колена) – подходят велосипедистам, лыжероллерам и легкоатлетам. Зона вентиляции располагается в области поясницы;
  • средние (ниже колена) – созданы для фитнеса и пилатеса, носятся с компрессионными гольфами. Зоны вентиляции в данной модели находятся на пояснице и коленях;
  • длинные – хороши для зимних видов спорта, пользуются популярностью у людей, занимающихся бегом и интенсивными тренировками. Как и в предыдущем случае, зоны вентиляции две.

Оснащаются тайтсы снизу молниями, что существенно облегчает снятие экипировки. На спортивной одежде располагается кармашек для телефона, денег или ключей. Это очень удобно в том плане, что нет необходимости брать с собой на пробежку сумку или рюкзак для хранения нужных мелочей. Практически во всех разновидностях спортивных штанов присутствуют специальные накладки, которые «массируют» поясницу и колени во время бега и других занятий спортом.

Важно! При изготовлении некоторых моделей тайтсов используются светоотражающие элементы, располагающиеся спереди изделия и сзади. Это обеспечивает отличную видимость спортсмена на дороге в вечернее или ночное время.

Характерные особенности тайтсов

Тайтсы отличаются от других разновидностей спортивной одежды. Это обусловлено их характерными особенностями:

  • изготовлены из качественного трикотажа или синтетики со специальными копрессионными свойствами;
  • материал является влаговпитывающим и обеспечивает аэродинамичность;
  • мышцы находятся в тонусе благодаря тому, что плотная ткань их поддерживает.

Тайтсы – идеальная одежда для людей, ценящих функциональность и удобство экипировки. Многочисленные исследования учёных и отзывы самих спортсменов свидетельствуют о том, что тайтсы действительно имеют массу преимуществ:

  • благодаря компрессии, повышается сила и выносливость;
  • вероятность возникновения судорог минимальна;
  • мышцы восстанавливаются быстрее после тренировок;
  • болезненные ощущения практически отсутствуют даже после сильных физических нагрузок;
  • стабилизация ног и поддержка позвоночника;
  • снижается концентрация лактата в крови.

Обратите внимание! Каждая зона тайтсов изготавливается из тканей различных типов: для охлаждения тела и качественной поддержки ног, поясницы. За основу взят полиэстер, количество которого не превышает 90%. Содержание эластана в изделии – около 10%. Сетчатая ткань – дополнительная вентиляция спортивных штанов.

Как выбирать тайтсы

Современные фирмы, специализирующиеся на пошиве спортивной одежды, постоянно совершенствуют технологию изготовления тайтсов. Поэтому выбрать идеальную модель для своих нужд не составит труда. Определитесь, каким видом спорта вы планируете заниматься и в какое время года. Предмет гардероба бывает:

  • внесесонным, тайтсы идеальны при температуре воздуха от +25 до -5;
  • утеплённым, для экстремально низких температур;
  • ветронепродуваемым.

Перед приобретением спортивной одежды обратите внимание на саму ткань. Рынок предлагает широкий ассортимент моделей из синтетики, хлопка или их смеси. Хлопковые тайтсы хороши для стретчинга или йоги. Для интенсивных тренировок с большими нагрузками выбирайте одежду, изготовленную из синтетики. Это связано с тем, что хлопок плохо выводит излишнюю влагу и на такой ткани остаются пятна пота, экипировка будет быстро становится влажной.

Хлопково-синтетические тайтсы – выбор людей, занимающихся тренировками со средними нагрузками. Модели обладают приятными тактильными свойствами, хорошо сохраняют форму, подчёркивают достоинства фигуры и обеспечивают должную компрессию мышцам.

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ! Изначально тайтсы использовали исключительно для занятий бегом. Сегодня предмет гардероба предпочитают люди, занимающиеся различными видами спорта.

Немаловажное значение имеют швы спортивных штанов. Хороший вариант – бесшовные модели. Но если таковых не нашлось в магазине, выбирайте тайтсы с плоскими и мягкими швами. Это позволит предупредить образование натертостей на кожных покровах. Желательно отдавать предпочтение экипировке с высокой и средней посадкой. Резинка должна быть широкой и эластичной, чтобы не нарушать кровоснабжение и не передавливать мышцы в области талии и живота.

Ну и последняя рекомендация – тайтсы следует подбирать чётко по размеру, основываясь на своём росте, массе и на объёме бёдер. Не нужно приобретать заведомо маленький размер в надежде, что вы молниеносно сбросите вес. Одежда меньшего размера будет доставлять массу неудобств во время занятий спортом. Заказать спортивные штаны можно в интернете. Но лучше выбрать тайтсы в специализированном спортивном магазине. Там их можно примерить, визуально и на ощупь оценить качество ткани, проверить на брак.

icia.ru

Что такое тайтсы Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Несколько советов для любителей бегать летом

Опытный бегун знает, что нужно делать летом, чтобы не навредить себе чрезмерными физическими нагрузками. Но если вы только начинаете, тогда вам могут потребоваться несколько советов.

Информация, предоставленная в этом материале, предоставлена человеком, который бегает давно и упорно, так что ему можно доверять Что касается дополнительной информации — может быть, кто-то из читателей может посоветовать что-то дельное?

Давайте разобьем советы на три тематические части: время тренировки, одежда, питье.

Время тренировки

Само собой, если у вас на улице летом температура поднимается выше 30 градусов, и на асфальте можно жарить яичницу, не стоит бегать в такое время. Старайтесь бегать по утрам — тогда и воздух прохладнее, и бегать приятнее.

Меньше людей, меньше машин, нет никаких проблем с температурой воздуха. Не стоит бегать с 10 утра и по 17.00 — считается, что летом это наиболее неподходящий период для бега.

Жарче же всего с часу до трех дня, и в этом нет ничего удивительного.

Если же утром не успеваете, товечером  можно бегать, начиная с 17.00 — в такое время вполне можно тренироваться. Правда, это немного хуже, чем утром, ощущения не те все же, но тоже ничего.

Одежда

Сейчас выпускается большое количество спортивной одежды, которая намного лучше подходит для тренировок, чем привычная многим хлопчатобумажная одежда.

Дело в том, что компании, выпускающие спортивную одежду, стараются создавать синтетические материалы, которые и не намокают, и дополнительно еще охлаждают тело, в результтате испарения.

Внимание!

Хлопчатобумажная одежда быстро (относительно) намокает, и после этого начинает натирать кожу. А ведь бегать, если ноги натерты, практически невозможно.

Так что попробуйте сходить в ближайший спортивный магазин, и спросите консультанта о возможных вариантах выбора спортивной одежды для пробежек в летних условиях.

Вода

Чем жарче, чем активнее мы двигаемся, тем быстрее организм теряет воду. Допускать сильных потерь ни в коем случае нельзя, так что старайтесь пить воду и до, и после, и во время тренировки. Не зря заядлые бегуны держат в руках бутылку с водой. И дополнительная нагрузка налицо, и вода всегда рядом.

Если таскать бутылочку не хочется, то выберите трассу такую, чтобы рядом были источники воды (если не питьевые фонтанчики, то хотя бы магазины). Чем больше вы бегаете, тем больше питья потребуется — зависимость здесь именно такая. В день взрослому человеку, занимающемуся физическими нагрузками, нужно пить не менее 1,5-2 литров воды.

Как правильно подобрать штаны для бега

Как Вы знаете, для занятий бегом лучше всего одевать просторные и комфортные шорты.

Но если самое время для пробежки, а термометр категорично показывает температуру ниже нуля? Любители экстремальных видов спорта, конечно, могут закалить свой организм пробежкой «с холодком», но все же лучше к наступающим морозам приобрести спортивные штаны, подходящие для бега. И в этой статье мы расскажем Вам, как не ошибиться с выбором штанов для бега.

Беговые штаны по многим параметрам схожи с тренировочными  штанами для игры в футбол и если Вы занимаетесь как бегом, так и футболом, Вы можете не тратиться на покупку отдельных штанов для бега.

Основное различие между беговыми штанами и штанами для футбольных тренировок лежит в наличии защиты. Штаны для игры в футбол обязательно должны иметь несколько защитных пластин на коленях и бедах во избежание получения повреждений при падениях.

В беге же такие повреждения не предусматриваются, и наличие защитных пластин будет только мешать, отяжеляя ноги и замедляя бег.

Штаны для бега должны быть изготовлены исключительно из полиэстера, желательно обработанного при помощи сберегающей тепло технологии. Такие штаны будут хорошо выводить влагу на поверхность ткани, таким образом защищая Вас от переохлаждения.

Внимание!

Для бега также хороша одежда, имеющая на этикетках пометки WINDSTOPPER, STORMLOCK или какую-либо другую маркировку, означающую защиту от ветра. Ткань штанов, маркированных этими словами, не пропускает холодный ветер и помогает сохранить тепло, не перекрывая поступление воздуха к коже.

В холод же ниже 10 градусов стоит поддеть под штаны термобелье.

Беговые штаны не должны быть слишком просторными, но и не должны давить. Во время примерки стоит найти золотую середину между двумя этими крайностями, при которой Вы не будете ощущать дискомфорт.

Хорошие штаны для бега обязательно должны сильно сужаться от колена и иметь внизу штанин молнию.

Такой покрой не будет мешать движению, а наличие молнии позволит без каких-либо проблем снять узкие штанины с ног.

Причем сама резинка должна быть эластичной и хорошо держаться на положенном ей месте: сползание штанов во время пробежки ни к чему хорошему не приведет. Также такая эластичная резинка может иметься вместо молнии внизу штанов.

Она лучше молнии удерживает штанины на лодыжках, но с такими штанами больше проблем при снимании.

Кстати, стоит отметить важность цвета спортивных штанов. Бег в темное время суток небезопасен, и если Вы предпочитаете бегать вечером, то Вам следует покупать штаны для бега светлого, а то и белого цвета

Так Вы оградите себя от аварий и каких-либо нелепых случайностей.

Важно!

Между прочим, для этой цели некоторые производители спорттоваров выпускают специальные спортивные костюмы, на материал которых нанесена флюоресцирующая краска.

Квалифицированный консультант подскажет нужный размер и модель, поможет сориентироваться в современных коллекциях и сделать правильный выбор.

Большой спорт в лице признанных мировых брендов Nike, Adidas, Converse, New Balance, Mizuno, K1X, T-Mac, Asics, Reebok, Puma, Jordan, Fila, Supra становится доступным любому жителю Украины!

Другие статьи

Тайтсы что это такое в одежде

Тайтсы – слово пришло к нам с английского языка и в переводе звучит как «колготки». Такое название не случайно. Тренировочные штаны плотно облегают ноги человека и изготавливаются из высококачественной эластичной ткани. Это не только стильный и удобный предмет экипировки спортсмена. Одежда подчёркивает все достоинства фигуры и скрывает недостатки. Тайтсы бывают:

  • мужскими;
  • женскими;
  • универсальными.

В отличие от привычных лосин, тайтсы имеют одну очень важную отличительную особенность. На предмете одежды расположены зоны вентиляции. Они обеспечивают регуляцию потоотделения человека и способствуют быстрому выводу скопившейся влаги. Кожа дышит, не преет, остаётся сухой. Температура тела контролируется благодаря эргономичному крою моделей. Даже при интенсивных физических нагрузках спортсмен чувствует себя максимально комфортно в такой спортивной одежде. Тайтсы бывают различной длины:

  • короткие (выше колена) – подходят велосипедистам, лыжероллерам и легкоатлетам. Зона вентиляции располагается в области поясницы;
  • средние (ниже колена) – созданы для фитнеса и пилатеса, носятся с компрессионными гольфами. Зоны вентиляции в данной модели находятся на пояснице и коленях;
  • длинные – хороши для зимних видов спорта, пользуются популярностью у людей, занимающихся бегом и интенсивными тренировками. Как и в предыдущем случае, зоны вентиляции две.

Оснащаются тайтсы снизу молниями, что существенно облегчает снятие экипировки. На спортивной одежде располагается кармашек для телефона, денег или ключей. Это очень удобно в том плане, что нет необходимости брать с собой на пробежку сумку или рюкзак для хранения нужных мелочей. Практически во всех разновидностях спортивных штанов присутствуют специальные накладки, которые «массируют» поясницу и колени во время бега и других занятий спортом.

Характерные особенности тайтсов

Тайтсы отличаются от других разновидностей спортивной одежды. Это обусловлено их характерными особенностями:

  • изготовлены из качественного трикотажа или синтетики со специальными копрессионными свойствами;
  • материал является влаговпитывающим и обеспечивает аэродинамичность;
  • мышцы находятся в тонусе благодаря тому, что плотная ткань их поддерживает.

Тайтсы – идеальная одежда для людей, ценящих функциональность и удобство экипировки. Многочисленные исследования учёных и отзывы самих спортсменов свидетельствуют о том, что тайтсы действительно имеют массу преимуществ:

  • благодаря компрессии, повышается сила и выносливость;
  • вероятность возникновения судорог минимальна;
  • мышцы восстанавливаются быстрее после тренировок;
  • болезненные ощущения практически отсутствуют даже после сильных физических нагрузок;
  • стабилизация ног и поддержка позвоночника;
  • снижается концентрация лактата в крови.

На что обратить внимание при выборе тайтсов

Сезонность

Тайтсы по длине могут быть трех типов, то есть длинными, средними и короткими, для осеннего и зимнего сезона требуется брать только длинные и утепленные. Для этой цели в одежде используется технология сохранения общего тепла тела, так что бегун может заниматься спортом даже при минусовых температурах.

Также в осенний период следует одевать ветро- и влагозащитные одежды, которые лучше будут подходить для дождливой ужасной погоды, что очень важно для здоровья бегуна. Если зимой лучше одевать тайтсы с утеплителем, то к осени и теплой погоде летом только из специальной синтетики, а для межсезонья лучше купить еще термобелье с зачесом

Что надевать для зимних тренировок:

  1. Теплые кроссовки
  2. Тайтсы для зимы и осени
  3. Баф и перчатки
  4. Термоветровка, флисовая кофта и обычная ветровка
  5. Теплая шапка

Летом можно надевать тайтсы средней или короткой длины, где обязательно должна быть устроена вентиляция у поясницы, что требуется для рационального и быстрого потоотведения в жару.

Летние шорты идеально подойдут как для бега и фитнеса, так и для велоспорта, так как в этих тайтсах можно тренироваться даже в самое пекло

Летний материал, хотя и слишком легкий, состоит из ряда специальных слоев для вентиляции и там еще есть отверстия для потовыведения, что очень важно и удобно для спортсмена.

Комфорт

Тайтсы идеально подходят для дальних дистанций бега, производители такой одежды отлично заботились о качестве изготовления такого изделия. Созданы они их дышащей очень качественной ткани, благодаря чему обеспечивается удобный идеальный микроклимат, который не зависит от условий среды и температуры.

Общий функциональный специальный покрой тут очень удобен и качественный, имеется комфортный пояс, так что тайтсы будут отлично держаться по фигуре человека. Благодаря комфортности устройства одежды мышцы будут хорошо поддерживаться, швы здесь сделаны только специальные, так что растирания кожи не будет.

Кроме отличного уровня комфорта, изделие смотрится очень изящно и красиво, а также создает современный спортивный образ бегуна.

Материал

Для изготовления изделия используется трехслойный специальный материал, требуемый для хорошей вентиляции и доступа воздуха к коже бегуна. Такой материал изготовления имеет ряд каналов требуемых выведения тепла и излишней влаги, которая выходит и затем испаряется, так что кожа у бегуна будет всегда сухая.

Благодаря сетчатой ткани отвод влаги будет быстрым, а кожа дышит свободно. Для изготовления здесь используется только специальное волокно, которое и сохраняет тепло и выводит от тела влагу, а также легко пропускает воздух к коже спортсмена.

Основным материалом изготовления здесь является полиамид и эластан, количество которого зависит от типа самих тайтсов и от функции и времени года использования.

Влагоотведение и вентиляция

Тайтсы — это уникальная спортивная современная одежда с компрессией мышц, хорошей вентиляцией и влагоотведением, а также с элементами светоотражения, требуемыми для безопасности человека. Для хорошей вентиляции здесь имеется ряд сетчатых зон, так что изделие может использоваться для сложных тренировок.

Температура тела контролируется функциональными специальными материалами и эргономичным уникальным кроем. Благодаря транспортировке кожной влаги кожа сохраняет сухость очень долго, ткани тут использовались только быстросохнущие, то есть могут легко транспортировать влагу тела.

Ткань здесь образует хорошее влагоотделение, она отлично повторяет движения человека, обладает малым весом, отличается хорошей вентиляцией и фиксирует мышцы.

Итак, мои 10 причин купить тайтсы для бега

1. Общее ощущение от тайтсов сравнимо с тем, как-будто вам в бензобак вместо 76 залили 98 бензин.

2. Они невероятно круто смотрятся, повышая самооценку, тем самым увеличивая настроенческий психологический потенциал. Они круто смотрятся на любой фигуре. А на моей просто космос. И на вашей тоже!

3. Они оказывают эффект компрессии на все, что покрывают. Иными словами, мышцы под ними более мобилизованы, менее подвержены микротравмам, быстрее восстанавливаются. Как показывают исследования, в ряде случаев это так и есть, но не отрицается и эффект плацебо, то есть, самовнушения. Думаю, в моем случае, 100% кайфовое плацебо.

4. Я испытал тайтсы в обычную, среднюю погоду, жару и в сильнейший ливень с прохладой. Обычно, когда бежишь при средней температуре, сначала все ок, потом после 10-15 минут начинаешь интенсивно потеть. Ноги становятся мокрыми, если бежишь в штанах, они впитывают все это и тяжелеют. Тайтсы не тяжелеют. Ноги не становятся потными, ногам в жару не жарко, в дождь не мокро, а в холод или ближе к окончанию пробежки — не холодно. Они удивительным образом поддерживают температурный баланс.

5. Они очень легкие и в них есть карманы для ключей, телефона и прочей  мелочи. Это очень, очень удобно. Потому что в карманах штанов ключи звенят, мобильник может выскочить. Тут все плотно прижато и никуда не денется.

6. На тайтсах есть «предустановленные» светоотражатели — полоски, которые  видны в сумерках и темноте

Это очень важно, хотя дополнительно я всегда вешаю сзади на карман тайтсов  велосипедный красный стоп-сигнал в режиме мигания. Меня видно ого-го

7. Когда бежишь по лужам, тайтсы спасают от брызг и грязи. Также от мух, Комаров и других клещей. Особенно если бегаете по паркам.

8. Тайтсы утягивают жиры и заставляют двигаться энергичнее, что в конечном итоге сказывается на результатах.

9. Тайтсы легко стираются и моментально сохнут. Они занимают мало места, в отличие от штанов, из всегда можно взять с собой в командировку или в отпуск — чемодан не оттянут.

10. И, самое главное! Окружающие воспринимают тайтсы как символ профессионального спорта. Они, как и я, думают, что такое может одеть только какой-то крутой перец. Или перчиха. Вкупе с яркой майкой, кроссами, наушниками (Koss Sporta Pro) и часами Garmin. Ну они на самом деле так думают, что олимпийский чемпион тренируется рядом с домом. Я спрашивал. Так что одевайте не раздумывая, будьте чемпионами!

Всем Peace!

Легинсы и их особенности

Легинсы отличаются привлекательным внешним видом практичностью, чем и отличаются от тайтсов. Они используются женщинами в спортивных, повседневных луках. Сочетать модную новинку получится с майкой – в зале аэробики, с блузкой – на прогулке. Дизайнеры предлагают модели на разные сезоны. Летом они превращаются в облегающие лосины, зимой, благодаря присутствию флиса, меха, полноценно заменяют колготки.

Что такое легинсы

Перед покупкой внимательно рассмотрите тайтсы и легинсы, в чем разница получится увидеть сразу. Легинсы чаще используются в повседневных сетах, тайтсы хороши исключительно в спортивных комплектах.

Изделия выполняются из качественных синтетических материалов. Дизайнеры предпочитают работать с нейлоном, лайкрой. Мужчины для силовых тренировок выбирают меггинсы.

В чем предназначение легинсов

В представленной модели можно бегать, заниматься. В зимнее время используются утепленные материалы. Изделия изготавливаются из воздухопроницаемой ткани, в них отсутствуют боковые швы. Вещь не раздражает кожу, на ней не появляются потертости.

Легинсы отличаются высокими эксплуатационными характеристиками. Используемые материалы не подвержены негативному влиянию внешних факторов. Они хорошо переносят частые стирки, не требуют специального хода.

Эта вещь станет незаменимой для повседневных комплектов. В ней комфортно заниматься спортом, отдыхать на свежем воздухе. Эластичная ткань хорошо облегает тело, но при этом не сковывает движения

При покупке важно правильно выбрать размер. Изделие маленького или большого размера станет причиной постоянных неудобств в процессе носки

Чем представлены различные бренды

Adidas. Это прекрасные, удобные зимние штаны для бега зимой на подкладке из флиса, они защищают от ветра, снега, в то же время позволяют дышать, созданы по технологии climastorm.

Для женщин, будет интересна одежда из коллекции Adidas by Stella McCartney. Здесь есть и термобельё и легинсы, облегающие тело. Они способны выдержать минусовые температуры и надёжно защитить от холода.

Nike. Спортсмены, испытавшие на себе положительные стороны зимних спортивных многослойных костюмов этой фирмы, больше не ищут других вариантов. Здесь широко представлены и кальсоны, и утеплённые брюки, шорты с утеплителем в паре с леггинсами, зимние брюки для пробежек и целые костюмы. Это очень функциональная одежда, благодаря этому, можно составить любой комплект под любую погоду, комбинировать, убирать и добавлять слои.

Salomon. Несколько лет назад начала выпускать одежду для спортсменов, занимающихся трейлраннингом, бегом по пересечённой местности. Одежда, настолько удобна и комфортна, что сразу нашла своих поклонников. Она функциональна, мягка, тепла и красива, подойдёт для любого пола.

ASICS. Женские брюки и леггинсы, мужские тайтсы, утеплённые шорты, представленные этим брендом, идеальны для бега в осеннее и зимнее время года.

Вообще, спортивная одежда, в частности брюки представляется большим количеством брендов Европы и Америки.

Совет
Вы можете выбрать понравившиеся вам брюки, в магазинах спортивной одежды или в интернет — магазинах. Главное, чтобы она не мешала вам во время тренировок, а всячески способствовала полной отдаче и эффективности.

Craft, One Way, Noname, Bjorn Daehlie и Mizuno, эти известные марки, могут удовлетворить самых требовательных спортсменов, их брюки не сковывают движения, служат надёжной защитой против ветренной и дождливой погоды, они легки и в то же время довольно плотные, согревают в холодное время года и охлаждают летом, модели отлично сидят на фигуре и легко сбрасываются, даже без снятия обуви.

Именно такими качествами должны обладать и мужские, и женские брюки, а также унисекс.

Эти фирмы выпускают двухслойные варианты, а также есть большой выбор ветрозащитных штанов и самосбросов, любые варианты дизайна и характеристик.

Это важно
Подбирайте такие брюки для бега осенью и зимой, чтобы они приносили только радость и эстетическое наслаждение, придавали вам уверенности и помогали в достижении результатов, поднимали личную самооценку. Поэтому, может стоит однажды купить достойный вариант для бега, который бы соответствовал цене и качеству, ведь, настоящая, брендовая экипировка, будет служить много лет.

Научные исследования пользы, вреда и бесполезности компрессионной спортивной одежды

Не буду переписывать из интернета научные исследования по данному поводу

Проведено их было немало, результаты есть, насколько для вас это важно — решать вам. Приведу лишь выводы этих исследований, для общего развития, так сказать

Выводы данных исследований сводятся к следующему:

  • Компрессионная одежда и аксессуары напрямую не влияют на скорость, силу и выносливость спортсмена;
  • Может оказывать небольшое положительное влияние на процессы восстановления после тренировок, уменьшая тяжесть посттренировочных болезненных ощущений и слегка ускоряя восстановление атлетических показателей;
  • Возможность предотвращения судорог и травм практически не изучена;
  • Концентрация лактата в крови в некоторых случаях применения компрессионной одежды действительно слегка уменьшается, особенно если речь идет о высокоинтенсивных нагрузках выше лактатного порога;
  • Отмечался положительный эффект плацебо от ношения компрессионной одежды;
  • Не было обнаружено негативных эффектов от ношения одежды с компрессией.

Зачем спортсмены одевают кальсоны под шорты

чтобы как можно сильнее сдавить себе яйца тугими лосинами. Ведь, как известно, сдавливание яиц провоцирует сильный выброс тестостерона и гормона радости, а это, в свою очередь помогает более продуктивно тренироваться и достигать бОльших результатов в спорте.

что бы требуха не болталась.

чтобы ноги были разогретыми

Это не кальсоны, а тренировочные штаны. Мне тоже в обтяжку не нравятся, но зайди в Спортмастер, там все штаны такие. Шоры сверху одевают, чтоб яйца не отморозить. Шоры под штаны неудобно.

Велоодежду надевают на голое тело, например. Под майку можно надеть «потник», чтобы не так дерьмово ощущать себя.

Ни один спортсмен, на тренировку или игру, КАЛЬСОНЫ НИКОГДА не оденет!!! Под шорты (для игры или тренировки) — надеваются тайтсы или леггинсы! Они бывают самыми разнообразными — от расцветок, кроя и материала до функциональных свойств. Основные производители тайтс — спортивные фирмы : NIKE, ASICS, REEBOK, UNDER ARMOR, ADIDAS, PUMA и т. д. Их отличие от леггинсов — наличие специальных компрессионных швов и/или вставок, для пролонгации физических нагрузок на мышцы. Среди них, самая популярная серия — NIKE PRO Combat. Производители мужских (подростковых) леггинсов — также разные компании. Существует 4 основных типа леггинсов для мужчин (подростков) : 1) Кальсоны — свободные леггинсы, не в обтяжку — активно пропускают во-внутрь холод и влагу (!). Изготавливаются из сильно дешевых и некачественных материалов — «тяжелой» хлопковой нити, т. н. 2 и 3 сорта, без дополнительной пропитки волокон, но с возможным добавлением некачественных синтетических волокон. На данный момент их в мире производят мало, так как они были вытеснены вторым типом леггинсов; 2) Леггинсы с абсолютным анатомическим кроем «мешочек», «петля + мешочек», «супер-петля + мешочек». Выпускаются такими компаниями, как : MUNDO-UNICO, N2N, CK, ANDREW CHRISTIAN, DESMIIT, CIN2, GMW, TENDENZE, TIMATEO и т. д. Это леггинсы в полную обтяжку, анатомического кроя, с функцией выделения и вынесения вперед полового члена и мошонки, для улучшенной термо-регуляции, функциональности, а также — зрительного увеличения и возможностью полной или частичной фиксации эрекции. Эти леггинсы являются САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ одеждой — шорты или другую одежду одевать на них сверху НЕ нужно, как правило носятся без белья (!), при этом они МОГУТ быть использованы для занятий спортом или других физических нагрузок. А, в определенных случаях — заменить спортивные брюки (штаны), которых сейчас выпускают все меньше, или тайтсы. При этом некоторые модели — могут иметь функцию частичной компрессии мышц. Изготавливаются из легких материалов : спандекс, модал, хлопок, полиамид . Выпускаются самых разнообразных расцветок — от белых и черных до всех цветов радуги! Популярны среди молодежи и подростков. Могут выступать клубной одеждой или просто заменять джинсы ; 3) Термо-леггинсы. Созданы для прохладного и холодного времени года. Имеют не полный анатомический крой. Изготавливаются из материалов усиленно сохраняющих тепло и мало-пропускающих холод : хлопок, модал, синтетика. Волокна дополнительно могут быть пропитаны составом не пропускающим влагу во-внутрь, но не препятствующему ее исходу, также материал должен не пропускать холодный ветер. Самостоятельной одеждой не являются ; 4) Балетные леггинсы. Как ясно из названия — эти леггинсы для занятий балетом и танцами. Функционально могут напоминать леггинсы второго типа, но созданы исключительно для танцев. Изготавливаются из легких, но прочных материалов : поли-волокно, модал, синтетика. Выступают как самостоятельная одежда в балете и танцах.

Секреты правильного выбора

 Чтобы мужские лосины обеспечивали только комфорт, при выборе конкретной модели стоит учитывать множество факторов:

В первую очередь следует изучить состав ткани этой одежды. Хлопчатобумажные и тонкие лосины подойдут для простых тренировок. Такие изделия можно использовать для пилатеса или йоги. Для силовых тренировок и других серьезных нагрузок стоит выбирать другие материалы. Иначе есть риск появления пятен на одежде. Не следует выбирать вещи из синтетики – они не слишком долговечны и могут вызывать дискомфорт.

Еще одним ключевым параметром является посадка

Важно, чтобы она была средней или высокой. Низкая посадка мужчинам противопоказана

Обязательно нужно уделить внимание качеству резинки. Этот элемент должен быть довольно мягким и широким

Иначе он может слишком сильно сдавливать талию.

Лосины должны идеально соответствовать фигуре по размеру. Иначе есть риск появления серьезного дискомфорта.

Рекомендуется отдавать предпочтение бесшовным лосинам. Если же швы имеются, они должны быть максимально мягкими. Иначе изделие будет слишком сильно прилегать к телу и может травмировать кожу.

Спортивные лосины должны иметь отличное качество

Важно внимательно осмотреть изделие перед покупкой

Если планируется приобрести беговые лосины, стоит отдавать предпочтение специальным моделям. Они имеют вставки в районе коленей и поясницы, которые позволяют снизить напряжение. За счет этого ноги будут меньше уставать.

Список источников

  • icia.ru
  • keeprun.ru
  • zhurnal-lady.com
  • cutur.ru
  • xn—-7sbebdhha8f6b8b2c7a.xn--p1ai
  • cvetkoff.by
  • beginogi.ru
  • fitness-for-man.com

mrfilin.com

Компрессионные тайтсы (мужские и женские) — описание и их виды

Одежда для спорта, полупрофессиональных и профессиональных тренировок должна прежде всего быть удобной, продуманной по крою и составу тканей. Для тех, кто занимается бегом или часто ходит на другие спортивные тренировки, тайтсы стали незаменимой одеждой.

Разнообразие цветовых оттенков позволяет выглядеть привлекательно на занятиях, ведь тайтсы можно комбинировать с любыми кроссовками, футболкам и толстовками.

Производители предлагают модели с учетом индивидуальных запросов атлетов. Они могут выбрать брюки приглушенных тонов или яркие штаны с дополнительным рисунком.

В чем своеобразие компрессионных тайтсов

СПРАВКА: тайтсы шью из специального полотна с повышенной эластичностью. Этот материал придает спортивной одежде многофункциональность.

Возможности компрессионных тайтсов

  • Ткань изделий поддерживает мышцы ног, получивших большую физическую нагрузку, позволяет легче перенести их.
  • В процессе интенсивных тренировок или соревнований брюки разгружают мышцы спины и позвоночник, защищают от болезненных растяжений.
  • Волокна ткани оказывают на ноги существенный компрессионный эффект, благодаря чему спортсмены меньше устают и быстрее восстанавливаются после занятий.
  • Особая ткань и пошив брюк позволяют постоянно поддерживать комфортную температуру в области ног. Бегуны уже успели оценить удобство тренировок в такой одежде даже в прохладную погоду.
  • При минусовой погоде эти брюки всегда сохраняют ноги в тепле, а когда на улице жарко и нужно заниматься, тайтсы обеспечивают доступ воздуха.

Почему тайтсы повышают спортивные результаты

Все те, кто использует такие изделия для тренировок, говорят об уникальном свойстве брюк: они снижают нагрузку на  мышцы, избавляют от отечности, скованности и зажимов.

Эту особенность регулярно подчеркивают физкультурники, у которых обычно после забега часто наблюдаются проблемы с икроножными мышцами.

Многократные исследования, проведенные с различными спортивными командами, подтвердили: большинство бегунов после стандартной тренировки практически не испытывали мышечных болевых ощущений, часто возникающих при сильной нагрузке.

Особенности тайтсов, обеспечивающие результат

Специальные пластины

В районе бедер и в области голеней производители используют поддерживающие пластины. Благодаря им, человек ощущает существенную опору для всех мышц ног.

Особый пояс

Еще одно достоинство тайтсов, которое предусмотрели их создатели, — пояс. В этих моделях он особенно удобен и полезен: не сдавливает тело, а вместе с тем поддерживает и сохраняет свободу движений, не сковывает. При этом штаны не смещаются при выполнении спортивных упражнений.

Продуманный дизайн

При изготовлении тайтсов производители тщательно продумали их дизайн, обеспечив максимум пользы и удобства.

  • Светоотражающие вставки, которые имеются на брюках, позволяют заниматься в темное время суток.
  • Удобные карманы обеспечивают комфорт при хранении мелких предметов.
  • Крой изделия выгодно подчеркивает фигуру спортсмена и позволяет показать свою индивидуальность,
  • Модели различаются не только по цвету, но и по рисунку с учетом женских и мужских предпочтений. Их цветовая гамма настолько разнообразна, что каждому физкультурнику удается приобрести оригинальные вещи.

Виды компрессионных тайтсов

По длине штанин

Тайтсы предназначены как для тех, кто любит бег, так и для атлетов, кто занимается другими видами спорта. Они могут варьироваться по размеру штанин:

  • до щиколоток или середины икры — длинные;
  • до колена — средние;
  • короткие, как шорты.

СОВЕТ: Самую укороченную модель лучше надевать на фитнес. Отличная посадка по фигуре, удобство движений позволяет максимально точно выполнять упражнения. Они также подходит для занятий йогой.

Для разного времени года

С учетом погодных условий можно приобрести брюки, наиболее подходящие для занятий при высоких или низких температурах.

  • С дополнительной внутренней подкладкой, утепленные — для осени и зимы.
  • облегченные — для весны и лета.

Для разных владельцев

Производители разработали тайтсы с учетом пола их владельцев. Изделия подразделяются на следующие группы:

  • только для женщин;
  • только для мужчин;
  • модели Унисекс,
  • тайтсы для детей.

ВАЖНО: отличие мужского и женского вариантов удобных спортивных штанов заключается в разных зонах вентиляции. Это связано с особенностями организма мужчины и женщины. Кроме того, мужские компрессионные тайтсы имеют более сдержанную цветовую гамму оформления.

Польза компрессионных тайтсов

Для всех тех, кто связан с каждодневными тренировками, очень важно, чтобы организм был готов преодолевать нагрузку.

Защита организма + продуктивность занятий

Профессионалы знают, что у легкоатлетов самыми уязвимыми органами являются ноги, спина, мышечно-связочный аппарат.

Использование тайтсов обеспечивает надежную защиту и избавляет об имеющейся уязвимости. Это помогает существенно улучшить результат и сделать тренировку более продуктивной.

Дополнительный эффект — для женщин

Принцип компрессионного воздействия давно оценили женщины, которые с удовольствием применяют эти спортивные изделия при занятиях физкультурой.

Поддерживающие возможности, обеспечение стимуляции кровотока позволяют женщинам в тайтсах ощутить дополнительный эффект — похудение в области бедер. Особенно заметен он при использовании моделей средней длины (до колена) в теплое время года.

Полезные советы по выбору тайтсов

Находим модель с учетом конкретной фигуры

Изделие не должно сильно затягивать и перетягивать ноги.

Лучше всего просто примерить понравившийся товар, чтобы посмотреть насколько комфортно в нем.

Учитываем условия тренировок

Всегда необходимо смотреть пропорции фигуры, сколько человек тратит в день энергии и сколько он расходует, находясь в состоянии покоя.

Следует покупать брюки с учетом климата, погодных условий, длительности занятий.

Обращаем внимание на состав

Материал изделий может быть как смесовым (хлопок и синтетика), так натуральным — на хлопковой основе.

Для более регулярных интенсивных или профессиональных упражнений лучше подойдут износоустойчивые брюки, состоящие из синтетических и натуральных волокон.

icia.ru

Как выбрать тайтсы — детали качественных тайтсов, на что обратить внимание при выборе

Тайтсы представляют собой наиболее оптимальный вариант для тренировок и соревнований в любых погодных и климатических условиях. Данный вид одежды даёт человеку наиболее полную свободу движения, так как относится к классу компрессионных вещей. Помимо этого, мышечная система бегуна будет поддерживаться, а ноги смогут проветриваться за счёт вентиляции.

Одно из главных достоинств этого вида одежды — светоотражение, что сильно помогает при беге в позднее время суток. Предусмотрена система карманов. Нужно упомянуть и их прекрасный внешний вид, дизайн позволяет подчеркнуть фигуру спортсмена.

На что обратить внимание при выборе тайтсов

Разновидности тайтсов по длине

Тайтсы на настоящий момент имеют несколько размеров. Они идентичны российским показателям: 42, 44, 46, 48, 50 и 52.

Таблица, содержащая требования размеров одежды, разделяет всех носителей по весовым категориям, немаловажен рост бегуна. Другими словами, размер будет подбираться исходя из роста, веса и пола. Цена варьируется и находится в зависимости от роста человека, фирмы производителя.

Материал, используемый при изготовлении тайтсов

Как выбрать тайтсы по материалу. Для удобства читателя, ниже будет характеристика каждого типа тканей.

Тайтсы из хлопка могут гарантировать коже вентиляцию, приятные ощущения во время прогулки. Однако, этот момент закончится сразу после того, как спортсмен вспотеет. Причина данный проблемы — неспособность хлопка отводить влагу на пригодном уровне, поэтому одежда всегда будет покрываться потом. Это означает, что она станет мокрой и холодной.

Что же касается варианта из синтетики, то он используется для создания высокого качества. Данные штаны принято считать более правильными и нужными для покупки, так как они выдерживают высокую нагрузку. Вещь хорошо тянется, следственно, будет легко принимать форму тела, выводить пот. Почти всегда для изготовления применяют лайкру и полиэстер.

Высота посадки

При выборе тайтсов, обратите внимание на варианты с высокой и средней посадкой, так как только они могут предоставить приятные ощущения и комфорт во время тренировок. Уделите особое внимание резинке. Вещь обязана быть не жёсткой и широкой. Тонкая же станет постоянно надавливать на талию. Это обеспечит дискомфорт при занятиях спортом и последующему нарушению в кровоснабжении.

Выбор тайтсов по качеству

Характеристика качественных тайтсов

Штаны представляют собой уникальную одежду, поэтому при их выборе стоит быть довольно аккуратным. Хорошие тайтсы должны иметь вентиляцию и влагоотведения, присутствовать элементы светоотражения, для повышения безопасности. Чтобы вентиляцию была на должном уровне, одежда должна иметь несколько сетчатых зон. Такое изделие допускается надевать на любую тренировку.

Эргономичный крой и специальные материалы контролирует температуру тела. Так как у штанов есть функция транспортировки пота, кожа будет сохранять сухость на большом временном промежутке. Это становится доступным ввиду использования быстросохнущих тканей.

Дополнительные детали, повышающие комфорт тайтсов

Существует ряд незначительных моментов, которые сильно повышают комфорт и удобность использования. К ним можно отнести:

  • Специальный карман, предназначенный для телефона и ключей.
  • Застёжки, находящиеся в нижней части одежды, которые нужна для более быстрого снятия штанов.

Помимо этого, стоит обратить внимание на бренд. Чаще всего, чем более популярна фирма, тем более качественна её продукция.

icia.ru

Женские тайтсы - выбор, преимущества, подходящие материалы

Тайтсы - разновидность леггинсов и лосин, для занятием спортом, включая бег, фитнесс, йога. Обладает комфортом и многофункциональным применением.

Почитательницы здорового образа жизни, не мыслящие себя без физической активности, нуждаются в хорошей спортивной одежде. Эффективность тренировок во многом зависит от того, насколько она удобна.

Женские тайтсы часто называют лосинами или леггинсами, но это некорректное сравнение, потому что все три предмета гардероба, пусть не кардинально, но отличаются.

Экипировка должна соответствовать роду занятий. Йога, бег, фитнес, кроссфит, пилатес, велоспорт, аэробика требуют использования одежды из компрессионного трикотажа, обладающего удивительными свойствами.

Тайтсы: понятие и назначение

Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий в непростых условиях, которые зачастую проходят вне помещений. Производители постоянно совершенствуют модели. Например, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Следовательно, светоотражающие полосы на одежде – это жизненная необходимость.

Качественные тайтсы изготавливаются из особых материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей. Отличительные особенности тайтсов:

  1. Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, уменьшает растяжение мышц при повышенной физической активности и предотвращает получение микротравм.
  2. Материал способствует усиленному воздухообмену и влагоотведению.
  3. Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
  4. Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
  5. Обладают утягивающим эффектом, потому что плотно обтягивают тело.
  6. Защищают от насекомых, водяных и грязевых брызг.

Важно! Вне зависимости от интенсивности нагрузок и температуры воздуха, кожа спортсменки остаётся сухой.

Разновидности женских тайтсов

Изделия классифицируются по длине (до щиколотки, середины икры, колена). Существуют утеплённые модели, согревающие нижнюю часть тела и сохраняющие тепло, но препятствующие повышенному потоотделению. Если процесс будет проходить в тренажёрном зале или на открытом воздухе в тёплое время года, то приобретаются обычные облегченные тайтсы любой длины. При выборе стоит учесть вид спорта, поскольку данные изделия не относятся к разряду универсальных, и для каждого рода занятий нужна конкретная модель. Сейчас выпускаются тайтсы для:

  1. Бега. Пользуются наибольшим спросом. Отличительные черты: эластичный пояс значительной ширины, усиленные вставки из компрессионного материала, поддерживающие ягодицы. Для приобретения доступны летние и зимние (утеплённые) модели.
  2. Езды на велосипеде. Могут иметь любую длину, но чаще всего – до колена. Такие модели получили название «велосипедки». Главный отличительный признак – усиленная ластовица.
  3. Фитнеса. Имеют особую «конструкцию». Например, швы либо отсутствуют вовсе, либо делаются абсолютно плоскими, что исключает натирание кожных покровов в процессе выполнения упражнений. Женские тайтсы для занятий в тренажёрном зале хорошо тянутся и не сковывают движений. Благодаря компрессионному материалу увеличивается скорость сжигания жировых отложений, причём без «парникового эффекта».
  4. Йоги. Одежда одновременно поддерживает мышцы и не препятствует свободе движений, а наличие складок в местах сгибов (например, под коленом) увеличивают срок службы экипировки. В подобных тайтсах можно принять любую позу, ничем не рискуя.

Какие материалы применяются в производстве

Изготовители спортивной одежды могут задействовать несколько видов материалов. Кожа должна дышать, и при этом – оставаться сухой; «лишнее» тепло необходимо отводить, но при этом спортсменка не должна испытывать малейшего дискомфорта.

Примечательно, что при пошиве одной модели может использоваться до четырёх видов ткани. Сосредоточение сетчатого материала (например, микрофибры) можно обнаружить в зонах с повышенным потоотделением, и у женщин и мужчин их расположение неодинаково. Отсюда можно сделать вывод, что даже дорогостоящие фирменные тайтсы из разряда «унисекс» не работают столь эффективно, как мужские и женские.

Доминирующее положение занимает полиэстер, и его в составе изделия может быть до 90%. Также, в почёте у изготовителей и потребителей продукции инновационный материал Dri-Fit. А вот хлопок в чистом виде используется по минимуму, и причина тому – его натуральность. Но в комплексе с искусственными волокнами он приобретает совершенно другие свойства.

Поэтому для изготовления спортивной одежды задействуют синтетические «дышащие» материалы высокого качества – капилен, полиамид, смесь лайкры и полиэстера. Для пошива зимних моделей используются более плотные ткани, в том числе, и обладающие ветрозащитным эффектом.

Правила выбора

Не стоит приобретать изделие «унисекс», так как при создании подобных моделей не учитываются анатомические особенности мужского и женского тела. В результате потребитель получает «усреднённый продукт», не работающий, как аналог, предназначенный для ношения мужчиной или женщиной. Выбор изделия строится с учётом целого ряда критериев:

Тайтсы для зимних видов спорта
  1. Размер. У каждого изготовителя своя размерная сетка, и при выборе оптимального размера учитывается рост и вес, а в некоторых случаях – объём талии и бёдер.
  2. Расцветка, принты, декоративные элементы, фасон – определяются индивидуально.
  3. Назначение. Как выяснилось, женские тайтсы не являются универсальной спортивной одеждой. Подбор лучше осуществлять с учётом рода занятий.
  4. Сезонность. Утеплённое изделие стандартной длины – зимний вариант; обычные тайтсы любой длины подойдут для занятий в спортзале; летние пробежки лучше совершать в укороченных тайтсах, хотя, решение принимается персонально.
  5. Влагоотведение и вентиляция. Качественное изделие изготавливается из выводящих влагу наружу и быстросохнущих тканей, а сетчатые вставки располагаются в зонах, наиболее склонных к повышенному потоотделению.
  6. Наличие светоотражающих элементов. Они необходимы, если бегунья предпочитает ночные пробежки.

Важно! Тайтсы с низкой посадкой – самый худший вариант, потому что изделие превратит тренировку в большую неприятность. Посадка должна быть высокой. В крайнем случае – средней.

Отличие тайтсов от леггинсов и лосин

Тайтсы разрабатывались для занятий различными видами спорта, и изготавливаются из плотных, многослойных тканей, наделённых особыми технико-эксплуатационными характеристиками. Леггинсы и лосины часто отшиваются из тканей, имеющих в составе лайкру или эластан, но эти изделия не предназначены для интенсивных физических нагрузок.

Это объясняется, как конструктивными особенностями такой одежды (выпуклые швы, заниженная талия и пр.), так и свойствами материала. Обычное синтетическое полотно создаёт «парниковый эффект», а натуральное – впитывает влагу и удерживает её внутри волокон.

Востребованные бренды

Adidas. Занимает лидирующие позиции. Под этим брендом выпускаются, как зимние модели, рассчитанные на эксплуатацию при экстремально низких температурах, так и обычные – для спортзалов и летних пробежек.

Asics. В коллекциях имеются всесезонные женские тайтсы, в которых будет не холодно зимой (если температура не уйдёт в глубокий минус) и не жарко летом. У производителя есть и сугубо зимние варианты.

Nike. Максимально широкий ассортимент, позволяющий удовлетворить запросы самой взыскательной спортсменки. Производитель уделяет внимание важным мелочам. Например, у многих удлинённых моделей в районе щиколотки есть замки-молнии и водоотталкивающие вставки, предотвращающие намокание ткани.

Reebok. В коллекциях много интересных моделей ярких расцветок и с необычными принтами. Следовательно, продукция, выпущенная под этим брендом, больше всего подходит модницам и любительницам обратить на себя внимание.

Craft. Производитель предлагает разнообразные модели неплохого качества по демократичной цене.

Важно! Изделия, выпущенные неизвестными китайскими производителями, могут разочаровать. Поэтому если почитательница активного образа жизни ждёт положительного эффекта от спортивной одежды, то стоит озаботиться вопросом приобретения брендовой вещи.

Что надеть вместе с тайтсами?

Спортивный «низ» подразумевает наличие соответствующего «верха». Но! Под компрессионную одежду нельзя надевать бельё из хлопка и других натуральных тканей, потому что оно имеет свойство пропитываться потом.

Если тренировка проходит в зале или летом на улице, то отличным дополнением к тайтсам станут топы, майки и футболки. Ветровка, толстовка и олимпийка дополнят наряд, если на улице прохладно. Зимой, помимо утеплённых тайтсов, стоит надеть: шапку, термоветровку, баф, перчатки и тёплые кроссовки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

lifestyleplus.ru

Тайтсы - что это такое, чем отличаются от леггинсов

Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что для любого его вида нужна соответствующая одежда. Тайсы – разновидность спортивной одежды, о которой и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Тайсы – что это такое

Речь идет о специальной компрессионной одежде для занятий спортом – велосипедным, легкой атлетикой, бегом и пр. Это плотные спортивные брюки разной длины – до колена, до середины голени и до лодыжки. Вы можете подобрать вариант для разного времени года.

Для чего нужны тайсы

Спортивная экипировка – вещь серьезная. Если вы, к примеру, серьезно занимаетесь бегом или велосипедным спортом – понимаете, что в обычной одежде делать это попросту некомфортно. Вот зачем могут понадобиться такие спортивные штанишки – в них спортсмен становится быстрее, сильнее и выносливее.

Такие штанишки пригодятся, пожалуй, для любого вида спорта, в котором важна свобода движений. они могут быть летними и зимними, мужскими и женскими, длинными и короткими – выбрать есть из чего. Самые топовые спортивные марки регулярно создают новые коллекции этого варианта спортивной экипировки, поэтому по части дизайна проблема выбора также не возникнет.

Читайте также: Флокирование - что это такое за процедура?

Женские:

Отличия

Так чем же тайсы отличаются от знакомых всем леггинсов или лосин?

Основное отличие в том, что первые изначально разработаны для занятий спортом. Что это значит?

  • Изготавливаются из компрессионного трикотажа
  • Имеют несколько зон вентиляции
  • Прекрасно впитывают влагу
  • Оказывают поддержку мышц, сухожилий и связок
  • Способны предотвращать судороги и возможность травм
  • Снижают неприятные ощущение после тренировок, за счет того, что у спортсмена, экипированного таким образом, в меньшей степени вырабатывается молочная кислота
  • В холодную погоду сохраняют тепло и защищают от солнечных лучей в жаркие дни
  • Улучшают венозное кровообращение

Дополнительно прочтите: Чем отстирать зеленую траву с джинсов, подскажет наша статья.

Вариант для бега имеет широкий пояс из эластичного материала, который поддерживает позвоночник и нижнюю часть спины. Доказано, что такая одежда повышает эффективность беговых тренеровок.

Вот в чем разница между тайсами и легинсами.

Как выбрать тайсы

Как правильно выбрать такие штанишки? Подбирая компрессионные леггинсы, нужно отталкиваться от следующих условий:

Сезон

Тут все просто, если тренировки будут проходить в помещении или на улице в теплое время года, выбирайте вариант средней длины или короткий.

Для занятий спортом в холода нужен утепленный вариант, или длинные брюки (можно поддеть термобелье).

Комфорт

Во время примерки, обратите внимание, комфортно ли вам. Штаны должны садиться по фигуре, как вторая кожа – не жать и не висеть.

Материал

Качественное изделие изготавливается из специального трехслойного материала, который обеспечивает коже отток воздуха и влаги.

Вентиляция

Мы уже упоминали о системе вентиляции. У коротких шорт она расположена в зоне поясницы, у длинных и средних – в районе поясницы и под коленями.

Бренд

Вот несколько брендов, где можно приобрести 100% качественный продукт:

  • Аксис
  • Найк
  • Адидас
  • Converse
  • Крафт
  • Saucony
  • JOMA

Может вам будет интересно: Джут - что это за материал, об этом читайте в другой статье.

Нужно ли одевать трусы под тайсы

Как правильно одевать тайсы и одевают ли под тайсы трусы? Интересный вопрос, который не имеет однозначного ответа.

Как носить мужские тайсы с трусами или без – это личное дело каждого. Если вам некомфортно, подденьте дополнительно спортивное белье (вариант с семейными трусами или «боксерами» тут, конечно, даже не рассматривается).

В некоторых случаях спортсмены надевают короткий вариант в качестве белья, а сверху – длинные спортивные брюки.

В профессиональном спорте нередки ситуации, когда спортсмен тренируется в таких шортах или брюках на голое тело, часто такое же требование выдвигается на соревнованиях.

Отзывы

Иван, 28 лет

Я купил тайсы для бега и невероятно доволен. Вот несколько причин, почему я однозначно рекомендую этот вариант. Они невероятно круто смотрятся на любой фигуре. Заниматься спортом в такой одежде действительно удобнее, причем в любую погоду, и в жару, и в холод, и в ливень. Штаны очень легкие и не дают дополнительной нагрузки. В них есть карманы, куда можно положить ключи и телефон, и, что важно, все это никуда не денется во время бега. Однозначно рекомендую.

xtkani.ru

Нужно ли одевать трусы под тайтсы?

Тайтсы — специальные брюки с компрессионным эффектом, предназначенные для бега или занятий другими видами спорта (велосипед, лыжи и т. д.).

Тайтсы плотно прилегают к телу, обтягивают его и создают компрессионное воздействие на мышцы.

Они отлично подходят для бега, лыжного или велосипедного спорта, а также упражнений, предусматривающих растяжку, в том числе для йоги.

Бренды, которые изготавливают одежду для занятий спортом, предлагают различные модели тайтсов.

  • Длинные, как штаны.
  • Укороченные до колен.
  • Совсем короткие, как шорты.

Существуют специальные модели на зимнее время. За счет дополнительного утеплителя они более подходящие для занятий в холодную погоду.

А для летних занятий можно использовать облегченные варианты штанов.

ВАЖНО: независимо от вида тайтсов, каждая модель создает плотный контакт с кожей. Брюки растягиваются во время тренировок, обеспечивают свободу движений, не создают дискомфорт.

Атлеты оценили одежду, которая помогает выдерживать большие нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.

В то же время у многих спортсменов часто возникает вопрос, как правильно использовать тайтсы, а именно: нужно ли надевать под брюки трусы или дополнительный слой одежды между эластичным материалом и кожным покровом нежелателен.

Разберемся в этом подробнее.

Тайтсы: можно носить на голое тело!

В основном все модели этих брюк не предусматривают ношение трусов под ними.

3 основные причины не надевать под тайтсы нижнее белье

Сохранение кожи сухой

Для компрессионных брюк разработана специальная ткань, которая позволяет телу «дышать». Ее волокна не впитывают пот, поэтому одежда не становится мокрой.

В то же время материал не задерживает частички влаги на теле, а позволяет пройти на внешнюю сторону брюк. После этого пот испаряется, а кожа остается сухой.

Трусы могут впитать капли воды, стать влажными, вызвать неприятные ощущения и снизить эффективность занятий.

Легкое массирование корпуса во время занятий

Компрессионная спортивная одежда оказывает небольшой массирующий эффект на тело. Он возникает только при непосредственном соприкосновении изнанки изделия с внешним покровом кожи.

Наличие внутренних трусов

Многие модели уже имеют внутренние трусы, сшитые из специальной ткани. Наличие под ними обыкновенного белья не рекомендуется, а некоторыми производителями даже запрещается.

Такие брюки носят только на голое тело.

В каких случаях под тайтсы надевают трусы

Компании, выпускающие одежду для занятий спортом, предлагают модели, которые не предусматривают наличие нижнего белья под ними. Но некоторые физкультурники предпочитают надевать его под компрессионные брюки.

Почему тайтсы носят с трусами

Психологический дискомфорт

Причиной являются индивидуалные качества. Отсутствие белья у некоторых людей вызывает чувство смущения, неуверенности.

Тайтсы имеют много просвечивающихся элементов или сеточек. Поэтому атлеты ощущают себя раздетыми. Отсутствие нижнего белья под штанами заставляет их владельцев стесняться.

Гигиеническая привычка

Ещё одна причина надеть тайтсы поверх трусов – гигиена. Иногда спортсмены, с детства приученные к тому, что нижнее белье является необходимым условием интимной гигиены, не могут отказаться от этой привычки во время тренировок.

Какие трусы можно надеть под тайтсы

Под тайтсы можно надевать специальные тренировочные трусы для бега или фитнеса.

Это нижнее белье выполнено из синтетических материалов, возможности которых близки к ткани тайтсов. Эти волокна пропускают влагу, не задерживая ее между кожей и одеждой. Поэтому при желании их можно носить под тайтсами.

ВАЖНО: нельзя надевать нижнее белье из хлопка. Оно намокает и задерживает влагу, от чего на мокрой коже может начаться разражение.

Тайтсы – удобная вещь, обеспечивающая комфорт. Носить тайтсы с нижним бельем или без него – личный выбор каждого спортсмена. Наша информация поможет вам принять собственное решение, надевать тайтсы на трусы или нет.

icia.ru

Компрессионная одежда — Википедия

Компрессионной называют упругую одежду (например, носки, колготки, рукава, чулки и т. д.), которая за счёт плотного облегания обеспечивает сжатие отдельных частей тела и их поддержку. Это помогает в первую очередь людям, вынужденным стоять в течение длительного времени, или тем, у кого наблюдаются нарушения кровообращения. Такой вид одежды может быть различной степени компрессии. Высшие степени требуют врачебной консультации. Использование компрессионной одежды на ногах может помочь предотвратить тромбоз глубоких вен и уменьшить отёк, особенно во время путешествий.

Компрессионную спортивную одежду нередко носят спортсмены во время тренировок, чтобы предотвратить трение и сыпь, а также уменьшить жёсткость (т.н. "забивание") мышц (за счёт динамического оттока крови) и ускорить восстановление после окончания упражнений.

Путём тестирования повторного спринта и броска игрока в крикет была обнаружена значительная разница (p > 0.05) достигаемая при более высокой средней температуре кожи, низкой оценке креатинкиназы после 24-часовой нагрузки и более низкой характеристики 24-часовой посленагрузочной боли в мышцах при ношении компрессионной одежды.[1]

Из материалов тестирования известно, что компрессионное белье увеличивало объем сгибания и разгибания, которые могли бы помочь снизить травмы подколенного сухожилия. Оно также уменьшило воздействие на 27% по сравнению с штанами для американского футбола.[2]

Преимуществами ношения компрессионной одежды являются:

  • Помогает снять боль от мышечной скованности.
  • Сокращение времени, необходимого для восстановления мышц.[3]
  • Когда используется нужное количество компрессии (варьируется в зависимости от области тела, обычно в диапазоне от 10 до 25 мм РТ. ст.), улучшается венозный отток и поступление кислорода к работающим мышцам.

Компрессионные чулки - это специализированные чулочно-носочные изделия, предназначенные для профилактики или предотвращения развития прогрессивных трофических расстройств, таких как отек, флебит и тромбоз.

Компрессионные чулки оказывают сжимающий эффект на конечность тем самым уменьшая диаметр растянутых вен, это приводит к увеличению скорости венозного кровотока и эффективности клапанов вен. Наибольший сдавливающий эффект чулки оказывают на щиколотки и постепенно становятся менее сдавливающие в сторону коленей и бедер. Во всех классах компрессия распределяется от 100% на лодыжке к 40% на бедре. Путём сжатия поверхностных вен, артерий и мышц, осуществляется циркуляция крови через узкие кровеносные русла путём «продавливания». В результате артериальное давление повышается, что вызывает больший прилив крови к сердцу и уменьшает количество «застойной» крови в ногах. Таким образом, компрессионная терапия помогает уменьшить венозное давление, предотвращает венозный застой и нарушение венозных стенок, а также снижает тяжесть и боль в ногах.

Высокие компрессионные чулки (выше колена) используют не только ради увеличения циркуляции крови, но и в случаях профилактики застоя крови в голени. Оптимальный градиент давления 18 мм рт. ст. на лодыжке, 14 мм рт. ст. на икре, и 10 мм рт. ст. в колене.

Компрессионная спортивная одежда — одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Такая одежда поддерживает мышцы, усиливает движения спортсмена, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности.

Комплект компрессионной одежды обеспечивает спортсмену немного большую выносливость, силу, эффективность в расходе энергии.[4] Компрессионная одежда плотно прилегает к телу и позволяет лучше чувствовать каждое движение, а это означает более чёткий контроль ситуации.

Есть много типов компрессионной одежды, которая выполняет аналогичные функции, такие как тайтсы, футболки, носки, рукава и колготки.

Шорты и тайтсы[править | править код]

Компрессионные шорты и колготки обычно носят спортсмены в качестве нижнего белья . Они имеют облегающую форму, а при ношении, покрывает тело спортсмена до талии или до середины голени, как велосипедные шорты.

Совсем недавно, среди молодых спортсменов-мужчин снизилась популярность бандажей для защиты паха, а у такой одежды, как компрессионные шорты, наблюдается рост популярности, возможно потому, что выполнятся аналогичные функции, и выглядит это менее неловко . У многих из них имеется небольшой карман, который может содержать защитную чашку. Можно утверждать, что компрессионный шорты не удерживают чашки в правильном положении, плотно прилегают к телу и не двигаются, как в случае бандажа. Некоторые игроки носят компрессионные шорты поверх более традиционной защиты.[5]

Компрессионные шорты также являются популярными среди спортсменок, особенно среди тех, кто носит юбки или килты во время игры. В таких ситуациях, спортсмены надевают компрессионные шорты под юбку, и если она спадает или задирается, то их нижнее белье никто не увидит. Это особенно часто используется в женском лакроссе и хоккее на траве (как в не контактных видах спорта, в которых игроки часто носят юбки). При этом компрессионные шорты в разговорной речи определены как лайкра шорты. Женщины также надевают компрессионные шорты для игры в теннис, где, совсем недавно появились шорты, изготовленные с карманом для мяча. Существуют женские компрессионные шорты для использования до, во время и после беременности. Компрессионные шорты поддерживают верхние и нижние мышцы живота, порезы от кесарева сечения и паховые швы.[6]

  1. ↑ Duffield; Portus, M; Edge, J. (2007). "Comparison of three types of full-body compression garments on throwing and repeat-sprint performance in cricket players". British journal of sports medicine 41 (7): 409–14; discussion 414. doi:10.1136/bjsm.2006.033753. PMC 2465357. PMID 17341589
  2. ↑ Doan; Kwon, YH; Newton, RU; Shim, J; Popper, EM; Rogers, RA; Bolt, LR; Robertson, M; Kraemer, WJ (2003). "Evaluation of a lower-body compression garment". Journal of sports sciences 21 (8): 601–10. doi:10.1080/0264041031000101971. PMID 12875311
  3. ↑ Kraemer, WJ; Bush, JA; Wickham, RB; Denegar, CR; Gómez, AL; Gotshalk, LA; Duncan, ND; Volek, JS; et al. (2001). "Influence of compression therapy on symptoms following soft tissue injury from maximal eccentric exercise". The Journal of orthopaedic and sports physical therapy 31 (6): 282–90. doi:10.2519/jospt.2001.31.6.282. PMID 11411623.
  4. ↑ Doan BK, Kwon YH, Newton RU; et al. (Aug 2003). "Evaluation of a lower-body compression garment". J Sports Sci 21 (8): 601–10. doi:10.1080/0264041031000101971. PMID 12875311.
  5. ↑ "Where have all the jockstraps gone? Архивная копия от 23 декабря 2015 на Wayback Machine". Slate Magazine (2005-07-22).
  6. ↑ Компрессионное белье Украина (неопр.). new-face.com.ua. Дата обращения 25 октября 2016.

ru.wikipedia.org


Смотрите также