Расфокусировка зрения что это такое


Расфокусировка зрения: причины, симптомы и лечение

Многие в современном мире с сожалением признаются себе в том, что не уделяют должного внимания гигиене зрения. У большинства рабочий день проходит за экраном монитора, в довесок к чему мы напрягаем уставшие глаза, читая новости, смотря ролики, играя в игры на смартфоне или планшете. При этом мало кто задумывается о гимнастике для глаз, специальных картинках для снятия напряжения, восстанавливающих очках и тренажерах. Такая нагрузка на глаза может привести к расфокусировке зрения и его более серьезным последствиям.

Аккомодация

Аккомодацией называется функция наших глаз четко различать объекты на различных расстояниях. Нормальное протекание этого процесса зависит от эластичности хрусталика. Самый высокий ее показатель наблюдается в детстве. С возрастом же он неуклонно снижается. Как итог, у многих после 40 лет наблюдается дальнозоркость, а к 60-70 годам диагностируется уже расфокусировка зрения.

Нормальным считается только исчезновение аккомодации, обеспечивающей видение вдали, в сумеречное и ночное время. Поэтому все мы замечаем за собой некомфортное видение в темноте. Все же остальные "неполадки" аккомодации нельзя оставлять без внимания.

Причины расфокусировки зрения

Нет того универсального "виновника", которого можно было бы "уличить" в нарушении аккомодации. Причин расфокусировки зрения, лечение которой необходимо начинать как можно раньше, предостаточно:

  • Недостаточно активный образ жизни.
  • Чрезмерные нагрузки на зрение - постоянная работа за компьютером, чтение или письмо в сумерках, потемках.
  • Гиповитаминоз.
  • Недостаточно полезное питание.
  • Плохо организованное освещение рабочего места.
  • У детей - несоответствие высоты письменного стола росту ребенка.
  • Хронические недосыпания, нарушения режима "работа/отдых".
  • Неправильное чтение - расстояние между глазами и книгой, монитором менее 35 см.
  • Нарушение кровотока в шейном отделе позвоночника.
  • Неразвитая мускулатура шеи и спины.
  • Возрастные изменения.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Острое отравление организма (сюда можно отнести и похмелье).
  • Следствие заболеваний внутренних органов.
  • Следствие инфекций: от гриппа до сифилиса.
  • Следствие травм, заболеваний глаза: кровоизлияния, вывих хрусталика, дистрофия сетчатки и проч.

Общая симптоматика

При всех формах расфокусировки зрения человек наблюдает за собой следующее:

  • Изображение размывается при переводе взгляда с близких предметов на дальние.
  • Систематические покраснения глаз - конъюнктивы и век.
  • Чувство сухости, жжения в глазах (обостряется к окончанию рабочего дня).
  • Повышенная утомляемость.
  • На запущенных стадиях: головные боли, хроническое чувство усталости.

Формы болезни

Рассмотрим ряд распространенных форм расфокусировки зрения и их характерные признаки.

Спазм аккомодации. Такая патология более всего присуща детям и подросткам. Ее суть - в нарушении функции глазной мускулатуры, итогом чего выступает утеря возможности четкого различения предметов на разных расстояниях.

Астенопия аккомодативная. К такому виду заболевания предрасположены люди, страдающие от астигматизма и дальнозоркости, не пользующиеся очками либо носящие неправильно подобранные средства коррекции зрения. Причина болезни кроется в непосильном напряжении аккомодации в условиях, когда ее резервы и так ограничены. При данной астенопии пациент отмечает следующее:

  • Покраснения глаз.
  • Быстрая утомляемость во время чтения.
  • Жжение, зуд в глазах, ощущение инородного тела.
  • Головная боль.
  • Редко - рвота.

Лечение будет состоять в подборке подходящих очков, линз.

Пресбиопия. Эта разновидность расфокусировки зрения связана с возрастными изменениями, оказывающими влияние на эластичность хрусталика. Терапия - подбор средств коррекции.

Паралич и парез аккомодации. Такая дисфункция имеет нейрогенную природу - это травмы, отравления. Менее всего ее замечают близорукие люди. Больные с нормальным зрением и дальнозоркостью же отмечают резкое ухудшение видимости при взгляде вдаль. Симптомы расфокусировки зрения здесь такие:

  • Дискомфорт при работе с объектом при близком его расположении.
  • Жжение, рези в глазах.
  • Появление покраснений век и конъюнктивы.
  • Быстрое ощущение чувства усталости.
  • Головные боли.
  • Изображение в глазах расплывается, двоится.

Резкая расфокусировка

Отдельно бы хотелось выделить причины резкой расфокусировки зрения:

  • Заболевание крови.
  • Опухоль мозга.
  • Опухоль зрительного нерва.
  • Энцефалит.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Нарушение циркуляции в сонной артерии.
  • Декомпрессионная болезнь.
  • Патология сосуда, сердца, почек.
  • Заболевания глаз: подвывих/вывих хрусталика, отслойка сетчатки, травма зрительного нерва или всего глаза, кровоизлияние в стекловидное тело, острая непроходимость главной артерии сетчатки.
  • Воспалительные процессы в носовых пазухах.
  • Различные инфекции: от ангины и гриппа до тифа, сифилиса, туберкулеза.

Симптомы при внезапной расфокусировке наблюдаются следующие:

  • Точки, ниточки, искры, темные круги перед глазами.
  • Падение остроты зрения.
  • Затуманивание изображения.
  • Изменение поля видимости, секториальное выпадение.
  • Боль при изменении направления взгляда.

Диагностика

Диагностика расфокусировки зрения - это визуальный осмотр у офтальмолога, проверка с использованием таблиц, компьютерное диагностирование.

Специалист при этом преследует несколько задач:

  • Исследование глазного дна.
  • Выявить глубину нарушения зрения.
  • Установить причины расфокусировки.

Дополнительно пациенту может быть назначено обследование у кардиолога, невропатолога, терапевта.

Лечение заболевания

Лечение расфокусировки зрения в основном терапевтическое. Заключается в следующем:

  • Специальные капли, чье назначение - расширение зрачка («Ирифрин», «Фенилэфрин», «Тропикамид»). Лучше всего в ночное время.
  • Гимнастика для глаз. Упражнения для каждого случая строго индивидуальны - их подбирает лечащий врач.
  • Витаминные комплексы для зрительной системы.
  • Занятия с картинками для расфокусировки зрения.

Последнему способу - стереокартинкам - окулисты уделяют особое внимание. Это изображения, состоящие из точек и черточек, хаотично разбросанных по полотну. Всматриваясь в такую картинку, нужно выделить на ней определенную объемную фигурку. Особенно это полезно пациентам, которые в течение дня дают большую нагрузку на глаза.

Такой простой и легкий способ, как стереокартинки, приносит с собой много положительного:

  • Расслабление глаз.
  • Снятие усталости.
  • Снижения вероятности развития спазмов глазной мускулатуры.
  • Улучшение способности к аккомодации.
  • Повышение остроты зрения.
  • Улучшение кровообращения в глазных органах.
  • Повышение двигательной активности мышц глаз.

Возможные осложнения

Если при расфокусировке зрения вовремя не обратиться к специалисту, то можно навлечь на себя следующие проблемы:

  • Начало развития близорукости.
  • Дальнейшее развитие астигматизма.

Чтобы избавить себя от этих заболеваний, требуется уже более долгое и дорогостоящие лечение: специальные очки или линзы, лазерная коррекция зрения. И даже такая терапия не всегда поможет вам вернуть 100%-ную остроту зрения.

Профилактика

Профилактика расфокусировки простая и несложная:

  • Здоровое питание.
  • Снижение нагрузки на глаза.
  • Ежегодные проверки у офтальмолога.
  • Гигиена зрения при работе с компьютером - те же стереокартинки, глазная гимнастика.
  • Профилактика имеющихся хронических заболеваний.
  • Недопущение застоя крови в шейной позвоночной области.
  • Активная жизненная позиция. Не обязательно круглыми днями выматывать себя в спортзале - достаточно традиционной утренней зарядки.

Рекомендуем вам обратиться к этим легким профилактическим мерам как можно скорее, не ожидая появления симптомов расфокусировки зрения. Здоровый образ жизни, гимнастика для глаз, занятия с картинками - на это все можно уделить немного своего времени. Особенно если вы много читаете, проводите большое количество времени за компьютером, ваша трудовая деятельность связана с работой с мелкими деталями, рисунками и проч.

fb.ru

Расфокусировка зрения: симптомы и лечение - Здоровое око

Расфокусировка зрения – это проблема, которая знакома практически всем современным людям. Причиной неприятного симптома становится длительное нахождение у компьютера или затяжной просмотр телепередач. На первый взгляд, это безопасный признак, пациент в течение многих лет может не обращать на него внимание. Но в определенный момент незначительное отклонение в работе органа зрения может перерасти в тяжелое офтальмологическое заболевание.

Что это такое

Неправильная фокусировка глаза – это одна из форм нарушений в работе аккомодации. В результате отклонений в функционировании зрительного аппарата, хрусталик теряет возможность правильно фокусироваться на объектах, расположенных поблизости или на удалении.

Наиболее ярко аномалия проявляется после длительной работы за компьютером. С недугом сталкиваются пациенты разной возрастной категории.

Причины расфокусировки зрения

Нарушения в работе глаз могут спровоцировать следующие факторы:

  • Недостаток физической активности,
  • Авитаминоз, несбалансированное питание,
  • Повышенная нагрузка на зрительный аппарат,
  • Сбой в кровообращении шейного отдела позвоночника,
  • Нарушенный режим дня,
  • Недостаточная освещенность рабочего места,
  • Несоответствие высота стола и роста ребенка,
  • Слишком быстрое расположение книги возле лица во время чтения (оптимальное расстояние тридцать сантиметров),
  • Отравление организма медикаментами или алкоголем,
  • Запущенные инфекционные заболевания,
  • Вывих хрусталика.
Все эти причины медленно, но верно приводят к возникновению проблем со зрением.

Вернуться к оглавлению 

Формы нарушения фокусировки

Выделяют несколько разновидностей патологии, каждая из которых имеет характерную симптоматику.

Аккомодативная астенопия

Подобный недуг чаще всего диагностируют у пациентов с астигматизмом и гиперметропией, которые не корректируют отклонение с помощью оптических изделий либо носят неправильно подобранные очки.

Для патологии характерны следующие проявления:

  • Быстрая утомляемость органа зрения даже при незначительных нагрузках,
  • Краснота по краям век,
  • Зуд,
  • Жжение,
  • Ощущение присутствия постороннего тела в глазу,
  • Головная боль,
  • Покраснение склеры.

Основная причина появления недуга – сильное напряжение аккомодации вблизи при ее незначительных резервах. Терапия заключается в подборе правильных очков или контактных линз.

Спазм аккомодации

Патологию чаще всего диагностируют у малышей и молодых людей. Суть отклонения заключается в нарушении правильной работы мускулатуры органа зрения. В результате чего человек видит изображения нечетко, они приобретают расплывчатый контур независимо от расстояния, на котором располагаются.

Заболевание сопровождается не только потерей четкости зрения, но и тремором конечностей, повышением раздражительности. Второе название патологии «ложная близорукость».

Парез и паралич аккомодации

Недуг носит нейрогенное происхождение. Причина развития отклонений кроется в интоксикации организма или в результате полученных травм. Люди с хорошим зрением и страдающие от гиперметропии начинают плохо видеть предметы, расположенные поблизости. У миопатов резких отклонений в остроте глаз не отмечается. Паралич аккомодации вызывает расход ее резерва, в результате чего сокращается объем цилиарной мускулатуры.

Патология сопровождается следующими проявлениями:

  • Жжение в глазах,
  • Покраснение склеры,
  • У детей наблюдается падение успеваемости, поскольку они быстро устают на уроках и теряют концентрацию,
  • Предмет, расположенный поблизости, не имеет четких границ. Удаленный объект становится расплывчатым, в некоторых случаях раздваивается,
  • Сильные головные боли.
При парезе аккомодации человек постоянно щурится и не может читать, поскольку глаза сильно чешутся и буквы расплываются.

Пресбиопия

Возрастная гиперметропия не поддается терапии, но ее можно корректировать. Причина развития недуга заключается в том, что хрусталик теряет эластичность. Также спровоцировать появление аномалии может астигматизм, травма органа зрения или воспалительные процессы, затрагивающие око.

Как правило, пресбиопию диагностируют у пациентов старше сорока лет. Они жалуются на то, что не могут рассмотреть рядом расположенные предметы или работать с мелкими деталями. Также они отмечают такой симптом, как невозможность быстро переключиться с удаленного объекта на ближний. Глаза находятся в постоянном напряжении, в темное время суток возникают проблемы со зрением.

При возрастной гиперметропии человек сложно читать, если книга расположена близко к лицу. Поскольку строчки начинают «танцевать», чтобы рассмотреть текст, нужно его немного дальше отодвинуть. Вернуться к оглавлению 

Резкая расфокусировка

Если патология развивается стремительно, то можно говорить о деструктивных процессах, затрагивающих оптический нерв. Также подобный симптом сигнализирует об активации инфекционных недугов. Например, остроте зрения резко падает при формировании опухолей в головном мозгу, нарушении метаболизма, интоксикации, патологии почек или сердца.

Факторы, провоцирующие стремительную расфокусировку зрения:

  • Отслоение сетчатой оболочки,
  • Вывих хрусталика,
  • Кровоизлияние в стекловидное тело,
  • Повреждение зрительного аппарата, затронувшее оптический нерв,
  • Непроходимость центральной артерии сетчатой оболочки,
  • Присутствие в организме патогенных микробов и бактерий.
Нарушенная фокусировка зрения в этих случаях сопровождается такими симптомами, как боль при движении глазами, образование туманной пелены, появление скотом, возникают искры и темные пятна перед оком.

Симптомы

Патология сопровождается неприятными признаками:

  • При переводе взора с ближнего объекта на дальний, предмет обретает размытый контур,
  • Глаза быстро устают даже при незначительных нагрузках,
  • Сильные головные боли,
  • Краснота склеры и век,
  • Ощущение присутствия песка в органе зрения.

Любой из этих симптомов должен стать тревожным звоночек и стимулом к посещению доктора. Чем раньше приступить к лечению, тем выше шанс избавиться от недуга без осложнений.

Диагностика

Если глаз не фокусируется, и отмечаются другие симптомы патологии, нужно посетить окулист. Первым делом врач собирает сведения о вашем состоянии и проводит проверку остроты зрения. Затем пациенту нужно пройти ряд диагностических обследований:

  • Тонометрия. Измерение внутриглазного давления,
  • Рефрактометрия. Определение преломляющей силы органа зрения,
  • Биомикроскопия. Анализ состояния внутриглазной среды под увеличением,
  • Кератотопография. Помогает выявить отклонения в роговой оболочке.

После получения результатов диагностики доктор сможет поставить точный диагноз и подобрать оптимальную терапию. Вернуться к оглавлению 

Лечение заболевания

Чтобы вернуть здоровье глазам, необходимо бороться с первопричиной, вызвавшей появление расстройства. Исходя из этого, врач подбирает комплексную терапию:

  • Глазные капли для расширения зрачка. Они нормализуют работу ресничной мышцы и устраняют спазм аккомодации. Чаще всего назначают такие препараты, как «Ирифрин», «Тропикамид». Лучше их использовать перед сном,
  • Гимнастика для органа зрения. Тренирует оптический нерв и устраняет напряжение. Для достижения максимального результата упражнения выполняют регулярно,
  • Приём витаминно-минеральных комплексов. Обладают общеукрепляющими свойствами и улучшают остроту зрения,
  • Занятия со стереокартинками. Тренируют фокусировку, снимают напряжение с глаз,
  • Массаж. Используют, если причина патологии скрывается дисфункции мышц спины и шеи,
  • Магнитоэлектрическая стимуляция. Помогает устранить усталость и снять напряжение с органа зрения. Тренирует аккомодацию и повышает остроту глаз,
  • Лазеротерапия. Лучи воздействуют на клетки и активируют естественные процессы в организме, в том числе работу иммунной системы.
Если игнорировать неприятную симптоматику и затягивать с лечением, то недуг будет быстро прогрессировать. Например, нарушение циркуляции крови приводит к ослаблению цилиарной мышцы и развитию патологических процессов в структуре зрительного аппарата. Это может привести к слепоте.

Картинки, использующиеся для фокусировки зрения

Окулисты рекомендуют пациентам применять стереоизображения для тренировки аккомодации. Это уникальные картинки, состоящие из разных структур и многочисленных точек. При их просмотре орган зрения из «массы» выделяет полноценное объемное изображение.

Применять стереокартинки нужно тем, у кого есть склонность к развитию офтальмологических заболеваний. Например, людям, которые много работают за ПК, часто и на протяжении длительного времени смотрят телевизор или читают книги.

Уникальные изображения расслабляют зрительный аппарат, снимают усталость и напряжение с глаз, сводят к минимуму риск спазма аккомодации. Регулярные тренировки помогут сохранить остроту зрения на долгий срок. В процессе рассматривания стереокартинок приходит в норму кровообращение, к глазам поступает больше питательных веществ и кислорода.

Потренируйте свой аккомодационный аппарат с помощью интересных изображений, которые вы найдете в видеоролике.

Осложнения

Если откладывать визит к доктору или игнорировать его рекомендации, можно столкнуться с серьезными последствиями, которые негативно скажутся на здоровье глаз:

  • Прогрессирование астигматизма,
  • Развитие первой степени миопии.

Подобные патологии сложно устранить терапевтическими методами. Потребуется проходить дорогостоящее лечение, покупать специальные линзы или очки, проводить коррекцию лазером. На устранение заболевания уйдет много времени, денег и сил. При этом никто не гарантирует, что зрение вернется в 100% объеме. Вернуться к оглавлению 

Профилактика

Расфокусировки зрения можно избежать, придерживаясь простых правил:

  • Избегайте больших нагрузок на глаза. Регулярно предоставляйте им отдых. Если предстоит затяжная работа за компьютером, делайте перерыв каждый час,
  • Позаботьтесь о достаточной освещенности рабочей зоны, чтобы не напрягать лишний раз орган зрения,
  • Регулярно посещайте окулиста для проверки остроты глаз,
  • Ведите активный образ жизни, больше гуляйте на свежем воздухе,
  • Уделяйте внимание профилактическим мерам образования застойных явлений в области шейных позвонков,
  • Сбалансируйте рацион, введите в меню свежие фрукты и овощи,
  • Регулярно выполняйте лечебные упражнения для глаз.
Не нужно дожидаться появления первых признаков развития аномалии. Подобная профилактика наиболее актуальна для людей, кто много времени проводит за компьютером.

Заключение

Спазм аккомодации, вызывающий расфокусировку зрения, опасное заболевание. При использовании простых профилактических мер его можно избежать. Также патология хорошо поддается терапии, особенно если ее обнаружить на ранних стадиях. Поэтому при появлении первых опасных признаков незамедлительно посетите доктора, который поможет избавиться от недуга за короткий срок.

Дополнительные сведения о спазме аккомодации вы получите, посмотрев видеосюжет.

Вернуться к оглавлению 

za-rozhdenie.ru

Расфокусировка зрения, причины и лечение

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Array ( [ID] => 107 [~ID] => 107 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => 107 [~XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [~NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [~TAGS] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] => 

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 800 [WIDTH] => 577 [FILE_SIZE] => 87769 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d82 [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ALT] => Панина Валентина Викторовна [TITLE] => Панина Валентина Викторовна ) [~PREVIEW_PICTURE] => 50 [DETAIL_TEXT] => [~DETAIL_TEXT] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DATE_ACTIVE_FROM] => [~DATE_ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [SHOW_COUNTER] => [~SHOW_COUNTER] => [SHOW_COUNTER_START] => [~SHOW_COUNTER_START] => [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_ID] => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 [IBLOCK_CODE] => reviews [~IBLOCK_CODE] => reviews [IBLOCK_NAME] => Отзывы [~IBLOCK_NAME] => Отзывы [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18 [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [CREATED_USER_NAME] => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [USER_NAME] => (admin) [~USER_NAME] => (admin) [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107 [LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [EXTERNAL_ID] => 107 [~EXTERNAL_ID] => 107 [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [FIELDS] => Array ( [ID] => 107 [CODE] => [XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 800 [WIDTH] => 577 [FILE_SIZE] => 87769 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d82 [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ALT] => Панина Валентина Викторовна [TITLE] => Панина Валентина Викторовна ) [DETAIL_TEXT] => [DETAIL_PICTURE] => [DATE_ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [ACTIVE_TO] => [SHOW_COUNTER] => [SHOW_COUNTER_START] => [IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_ID] => 10 [IBLOCK_CODE] => reviews [IBLOCK_NAME] => Отзывы [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18 [CREATED_BY] => 1 [CREATED_USER_NAME] => (admin) [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODIFIED_BY] => 1 [USER_NAME] => (admin) ) [PROPERTIES] => Array ( [NAME] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Кто оставил отзыв [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NAME [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 241 [VALUE] => Панина Валентина Викторовна [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Кто оставил отзыв [~DEFAULT_VALUE] => ) [DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Подпись [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 242 [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Подпись [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [NAME] => Array ( [ID] => 25 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Кто оставил отзыв [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => NAME [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 241 [VALUE] => Панина Валентина Викторовна [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Кто оставил отзыв [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна ) [DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56 [IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => Подпись [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 242 [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Подпись [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР ) ) [IMAGE] => Array ( [RETINA_SUPPORT] => 1 [ORIGIN] => Array ( [ID] => 50 [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 800 [WIDTH] => 577 [FILE_SIZE] => 87769 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d82 [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg ) [X2] => Array ( [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [width] => 264 [height] => 366 [size] => 49035 ) [ATTR] => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" [X1] => Array ( [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg [width] => 132 [height] => 183 [size] => 14952 [ALT] => Панина Валентина Викторовна ) ) )

cmrt.ru

Почему не фокусируется зрение

Как правильно расфокусировать зрение

Для того, чтобы научиться правильной технике снятия резкости, необходимо изучить наиболее распространённые ошибки.

К ним относятся – чрезмерное усилие снять резкость с объектов перед нами. Когда вы напряжены и мысленно раз за разом повторяете себе, что нужно расфокусировать взгляд, он словно специально начинает «цепляться» за объекты.

Это происходит из-за того, что мозг настолько зациклен на каком-то действии, что начинает выполнять его с точностью наоборот. Поэтому самое главное перед тем, как попробовать вглядеться в стереокартинку – расслабиться, потянуться, прекратить хмуриться и жмурить глаза.

Пустой взгляд.
Очень часто люди, пытаясь расфокусировать зрение, просто смотрят в одну точку, пока предметы автоматически не начинают терять очертания и становиться мутными.

Стоит отметить, что это действие чем-то схоже с сознательным удалением резкости с объектов, но всё же принципиально различается – такой «пустой» взгляд может «продержаться» очень долго, если предметы, на которые он направлен, неподвижны.

Однако в стереоизображении объекты меняются, и как только зрительные органы, «заснувшие» за несколько секунд сна, он «проснётся» и произойдёт автоматическая фокусировка.

Как уже отмечалось ранее, необходимо расслабиться. Необязательно впадать в полусонное состояние, главное, чтобы вас ничто не отвлекало и лицевые м

medic-help.ru

Как научиться расфокусировать зрение?

 

Расфокусировка зрения – это интересный процесс, позволяющий, к примеру, чётко видеть стереокартинки и субтитры, при сосредоточенности на фильме. Данная техника используется и в психологии, когда нужно научиться выдерживать взгляд своего оппонента.

При правильной расфокусировке нашего взгляда тренируется наш мозг и, самое главное, снимается некоторое напряжение с глазных мышц.

Очень многие люди уверены, что данное умение управлять своим зрением подвластно лишь единицам, однако это далеко не так – для того, чтобы достичь профессионального эффекта необходимо немного практики и желания.

Что такое расфокусировка зрения?

Данное умение – это своего рода попытки обмануть наш мозг, который каждую секунду с помощью зрительных нервов ищет объекты фокусировки нашего зрения. Расфокусировка зрения не несёт в себе какой-либо опасности для зрительных органов при условии, что, обучаясь этому, вы не будете слишком напрягать глаза и выполнять упражнения больше 10-15 минут.

Что такое расфокусировка легче всего объяснить на примере фотоаппарата – когда вы видите многие или один особо крупный объект чётко и правильно относительно расположения в пространстве, значит, в кадре наведён фокус.

Если же объекты двоятся и слегка расплываются, значит, фотоаппарат не навёл на них резкость. По сути, именно этого эффекта вы и должны достичь – убрать резкость со всего, что вы видите перед собой. Очень часто зрение не фокусируется на чём-либо, когда человек глубоко задумался или находится в состоянии крепкой сонливости, например, перед сном.

Как правильно расфокусировать зрение?

Для того, чтобы научиться правильной технике снятия резкости, необходимо изучить наиболее распространённые ошибки.

К ним относятся - чрезмерное усилие снять резкость с объектов перед нами. Когда вы напряжены и мысленно раз за разом повторяете себе, что нужно расфокусировать взгляд, он словно специально начинает «цепляться» за объекты.

Это происходит из-за того, что мозг настолько зациклен на каком-то действии, что начинает выполнять его с точностью наоборот. Поэтому самое главное перед тем, как попробовать вглядеться в стереокартинку – расслабиться, потянуться, прекратить хмуриться и жмурить глаза.

Пустой взгляд. Очень часто люди, пытаясь расфокусировать зрение, просто смотрят в одну точку, пока предметы автоматически не начинают терять очертания и становиться мутными.

Стоит отметить, что это действие чем-то схоже с сознательным удалением резкости с объектов, но всё же принципиально различается – такой «пустой» взгляд может «продержаться» очень долго, если предметы, на которые он направлен, неподвижны.

Однако в стереоизображении объекты меняются, и как только зрительные органы, «заснувшие» за несколько секунд сна, он «проснётся» и произойдёт автоматическая фокусировка.

Советы по расфокусировке взгляда

Как уже отмечалось ранее, необходимо расслабиться. Необязательно впадать в полусонное состояние, главное, чтобы вас ничто не отвлекало и лицевые мышцы не были напряжены. Перед упражнением можно закрыть глаза и описать ими несколько кругов вправо и влево, как бы разминая глазные мышцы и нервы.

В умении расфокусирования зрения отлично помогает просмотр иностранных фильмов с высвечивающимися внизу субтитрами. Сначала вы, возможно, будете не успевать за ходом сюжета и часто отвлекаться на прочтение, однако практика даст о себе знать уже очень скоро.

Если вы хотите уметь расфокусировать взгляд непосредственно для того, чтобы научиться стойко выносить тяжёлые взгляды своих оппонентов, потренируйтесь с собственным отражением.

Не стоит пытаться придать своему взгляду злости, силы, гнева или какой-либо другой эмоции – если вы научитесь правильно расфокусировать взгляд, он сам по себе будет казаться спокойным и слегка «холодным».

Расслабьте мышцы лица, представьте, что ваши глаза смотрят сквозь стекло, проходят глубже его поверхности и будто бы зацепляются за что-то. Попытайтесь представить, как картинка начинает расходиться в разные стороны (не сильно, разумеется). Должен возникнуть эффект лёгкой смазанности, собственное лицо будет казаться вам нерезким и будто бы находящимся на расстоянии.

Полезны упражнения с особыми таблицами. Возьмите большой (желательно не меньше формата А4) лист и нанесите на нём буквы высотой в два-три сантиметра. Располагайте лист по горизонтали. Буквы должны располагаться в левой и в правой части, середину оставьте пустой.

Лучше, если буквы не будут повторяться. Теперь поставьте лист на полку и отойдите от него на удобное для вас расстояние (от 50 см до метра). И теперь представьте, что ваш левый взгляд «схватился» за левую часть листа, а правый за правую.

Поначалу будет казаться, что глаза у вас «разъезжаются», как у лягушки, однако не беспокойтесь – вы выглядите также, как и обычно, физиология глазных яблок не изменяется.

Постарайтесь удержать буквы в полях зрения обоих глаз, затем прикройте их и дайте им пару минут отдохнуть.

В заключение стоит сказать, что если у вас есть определённые проблемы со зрением – дальнозоркость или близорукость, то упражнения лучше не делать дольше 5 минут, причём каждые 30 секунд нужно давать глазам небольшой отдых.

vremya-sovetov.ru

Почему может возникать расфокусировка зрения?

В век гаджетов, компьютеров и телевизоров серьезной проблемой стало зрительное перенапряжение. Многие люди должным образом не заботятся о зрении при работе за монитором, использовании смартфона. Поэтому могут возникать разные офтальмологические проблемы. Одной из них является расфокусировка зрения. Почему она возникает?

Расфокусировкой называют особое состояние аккомодационного аппарата, при котором глаз не может фокусироваться на близко или далеко расположенных объектах. В легкой форме эта проблема возникает у людей, зрение которых ежедневно подвергается высоким нагрузкам. Тяжелые формы могут сопровождать интоксикации организма или нервные патологии.

Выделяют четыре разновидности расфокусировки зрения: спазм аккомодации, аккомодативную астенопию, пресбиопию, а также полный или неполный паралич аккомодации.

Что может стать причиной расфокусировки?

Перечислим основные факторы:

  • Продолжительная нагрузка на органы зрения (многочасовая работа за компьютером, бесконтрольное использование гаджетов).
  • Нарушение кровоснабжения органов, вызванное малоподвижным образом жизни.
  • Генетическая предрасположенность к офтальмопатологиям.
  • Болезни мышечных тканей спины и шеи, сопровождающиеся нарушением кровообращения.
  • Вредные привычки (употребление алкоголя, никотина в чрезмерных количествах).
  • Недостаток полезных веществ.
  • Интоксикация тяжелыми металлами.
  • Повреждение глазного хрусталика.

Чаще всего способность к нормальной аккомодации нарушается из-за неконтролируемых зрительных нагрузок.

Клинические проявления расфокусировки

Понять, что у Вас нарушилась фокусировка зрения, можно по нескольким симптомам:

  • Изображение становится размытым, когда Вы пытаетесь перевести взгляд с ближних объектов на удаленные.
  • Часто наблюдается краснота век и конъюнктивы.
  • В глазах появляется дискомфорт, чувство жжения, повышенная сухость.
  • Глаза быстро устают.
  • Для тяжелых форм расфокусировки характерны общие симптомы — чувство хронической усталости, головные боли.

Почему может произойти внезапная расфокусировка?

Резкое нарушение аккомодации должно стать тревожным симптомом для пациента и послужить поводом для немедленного обращения к врачу. Причиной внезапной расфокусировки может быть опасное заболевание:

  • Болезни крови, сердечно-сосудистой системы.
  • Опухолевые процессы в зрительном нерве или головном мозге.
  • Энцефалит — опаснейшее воспаление головного мозга.
  • Нарушение метаболизма.
  • Кессонная болезнь.
  • Серьезные заболевания глаз: отслойка сетчатой оболочки или непроходимость ее главной артерии, кровоизлияние в стекловидное тело, повреждение оптического нерва.
  • Воспаление носовых пазух.
  • Инфекционные заболевания: сифилис, туберкулез, грипп и другие.

При внезапной расфокусировке могут появляться круги и туман перед глазами, резко снижаться острота зрительного восприятия, в некоторых случаях происходит выпадение участков зрительного поля, при попытке изменить направление взгляда человек может испытывать боль.

Если Вы заметили у себя симптомы нарушения аккомодации (особенно внезапной расфокусировки), нужно обязательно обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику, выяснит причину возникновения проблемы и только затем назначит эффективное лечение или даст рекомендации по профилактике данного состояния.

www.linzy.ru

Расфокусированный взгляд. Упражнение

Добавить в избранное

Давайте для начала разберемся, что вообще означает термин «расфокусированный взгляд».
Расфокусированный взгляд — это взгляд, когда не сосредотачиваешься ни на одном из объектов, а смотришь на все сразу. Я бы даже сказала — сквозь.


Упражнение «Расфокусированный взгляд» поможет подготовить каналы восприятия к работе в совершенно новом для них режиме, и это упражнение является одним из важным на пути становления в обучении видения ауры. Для тренировки расфокусированности взгляда предлагаю стереокартинки, которые являются не плохим упражнением для новичков, и не только.

Итак. Как же можно увидеть зашифрованное изображение?

Метод очень прост. Расфокусировываем взгляд, другими словами расслабляем зрение, добиваясь раздвоения картинки и всматриваемся в нее, пока не начнем замечать объемное изображение, которое постепенно будет проявляться. При этом не пытайтесь хорошо рассмотреть его, потому как это может привести к фокусировке и все собьется, а просто смотрим, что получается. Через некоторое время картинка станет четкой и понятной. =)

Если не получилось сразу — не отчаивайтесь, получится позже. Со временем вы научитесь расфокусировывать зрение за несколько секунд. Нужны просто тренировки.

При этом, советую прислушиваться к организму. Если глаза устали — лучше отложить упражнение «на потом» и дать отдохнуть организму, особенно на первых порах. Ну, а теперь вперед… тренируемся.. =)

Инструкция «Как научиться смотреть стереокартинки»

1. Эффект стереоскопического изображения основан на возможностях нашего зрения. У здорового человека оба глаза фокусируются на предмете, мозг сопоставляет данные, полученные от каждого глаза и, сверив с углом зрения составляет единую картинку. Благодаря этому мы видим мир объемным, а не плоским. Научиться смотреть стереограммы нетрудно.

Для начала приблизьтесь вплотную к изображению, так чтобы фокусировка была просто невозможна. Затем начните медленно отодвигаться от экрана (или отодвигать от себя лист). Постепенно некоторые элементы картинки будут приближаться, а другие — отдаляться, пока вы не увидите четкое трехмерное изображение. Нежелательно «бегать» глазами и моргать — эффект может пропасть и придется начинать просмотр сначала.

2.Второй вариант научиться смотреть стереограммы предполагает расфокусировку взгляда в отдалении от картинки.

Нужно расположить экран или распечатку перед собой и смотреть вперед, но не на изображение, а как бы сквозь него. Затем медленно и осторожно приближайте и отдаляйте картинку, пока не увидите происходящие на ней изменения. Один из секретов этого мастерства — сделать «глаза в кучу», а потом постепенно прояснять зрение. Не отчаивайтесь, если не получается сразу увидеть «магическое» изображение. Вы всю жизнь неосознанно учились фокусировать зрение на предмете, неудивительно, что разучиться не так просто.

3. Третий вариант. Сядьте на стул, спина прямая, руки опущены на колени ладонями вниз. Поставьте перед собой три свечи — одну в центре и две по краям, таким образом, чтобы они находились практически на уровне ваших плеч (не высота, а расстояние). Сконцентрируйтесь на центральной свече, полностью сосредоточив на ней свое внимание в течение минуты, а потом постарайтесь одновременно увидеть все три свечи. Концентрируйтесь на свечах не более минуты, а затем снова вернитесь к созерцанию свечи по центру. Если глаза заслезились или в них почувствовалось напряжение, закройте их и слегка помассируйте. Снова приступайте к упражнению.

На следующем этапе необходимо научиться видеть боковым зрением стоящие по сторонам свечи, но при этом не терять зрительного контакта со свечой напротив. Для того, чтобы достичь хорошего результата потратьте на это упражнение достаточно времени. Для улучшения эффективности этого упражнения можно применять стереометрические картинки:

Загрузка...

ezoterika-ru.ru

Расфокусировка зрения – причины

Одна из самых важных систем человеческого организма – это система органов зрения. Благодаря глазам мы не только можем видеть мир во всем его великолепии, но и жить нормальной полноценной жизнью. Закройте глаза на несколько минут и попробуйте заниматься ежедневными делами.

Вряд ли у вас получится пройти хотя бы до соседней комнаты и не наткнуться на предметы мебели. К сожалению, далеко не всегда удаётся сохранить здоровье глаз.

Способность сфокусировать взгляд на каком-то предмете и рассмотреть его в мельчайших деталях называется аккомодацией. Нормальным для глаза считается фокусировка взгляда на объектах, расположенных вдали.

В этом случае хрусталик не искривляется, ресничная мышца находится в расслабленном состоянии.

При рассмотрении предмета на близком расстоянии глазу приходится напрягаться и искривлять хрусталик неестественным для него образом.

Расфокусировка – это состояние, в котором наблюдается нарушение нормальной аккомодации. В этом случае человек не может сфокусировать взгляд на предмете или объекте. Временно такое состояние можно наблюдать после продолжительной нагрузки на глаза – работы за компьютером, чтения книги и т.д.

Классификация проводится с опорой на возраст человека, а также внешние причины возникновения аккомодации.

Различают четыре основных вида расфокусировки:

  1. Астенопия. Проявляется у людей, имеющих те или иные заболевания органов зрения, но не использующих медикаментозные или иные средства для лечения этих заболеваний. Как правило, это люди с близорукостью или астигматизмом. Характеризуется сильной утомляемостью органов зрения во время их напряжения;
  2. Спазм. Возникает чаще всего у людей в возрасте от 18 до 35 лет. Связано возникновение спазма аккомодации с сильным переутомлением органов зрения. В этом случае ресничная мышца попросту не может расслабиться;
  3. Пресбиопия. Эта форма заболевания проявляется у людей старшего возраста и является возрастной патологией;
  4. Парез. Иными словами это различные нарушения, которые могут возникнуть в работе ресничного нерва под действием внешних факторов, например, при физическом воздействии на глаза.

В зависимости от вида расфокусировки, могут быть выявлены различные причины её возникновения.

Так, например, причинами изменения аккомодации, связанной с переутомлением глаз, могут быть:

  • Неправильная организация рабочего места;
  • Недостаточное освещение;
  • Большое количество мелкой работы, повышающее нагрузку на органы зрения;
  • Работа за компьютером более 8 часов в день;
  • Отсутствие профилактических мер для сохранения остроты зрения.

К другим причинам можно отнести:

  • Изменения хрусталика, связанные с возрастом;
  • Недостаточную физическую активность в любом возрасте;
  • Механические повреждение глаз;
  • Травмы шейного отдела позвоночника;
  • Повреждения, возникшие под действием химических соединений;
  • Наследственность.

Дополнительное негативное влияние на аккомодацию оказывает наличие вредных привычек, неправильное питание, а также другие внешние факторы.

Не заметить расфокусировку зрения очень сложно, так как она сопровождается рядом ярко выраженных симптомов:

  • В конце рабочего дня часто наблюдаются покраснение глаз, сухость, боли и рези, а также другие неприятные ощущения;
  • Размытость изображения при переводе взгляда с ближнего предмета на дальний;
  • Невозможность рассмотреть детали предмета;
  • Плохое зрение;
  • Сильная утомляемость глаз;
  • Постоянные головные боли.

Такие симптомы могут говорить о том, что ваши органы зрения подвергаются сильному негативному воздействию. Если в ближайшее время не обратиться к врачу-офтальмологу, то можно вызвать необратимые повреждения хрусталика глаза или ресничного нерва, что приведёт к невозможности восстановления остроты зрения.

На текущем этапе развития медицины лечение расфокусировки основано на комплексе мер, укрепляющих зрительный нерв, а также на использовании медикаментозных препаратов.

В такой комплекс может входить:

  • Использование капель для глаз, которые помогают увеличить зрачок. Назначаются капли только врачом-офтальмологом и используются согласно инструкции или предписанию специалиста;
  • Ежедневная гимнастика для глаз. Это комплекс упражнений, направленных на тренировку зрительного нерва, а также второй комплекс – на снятие напряжения с глаз. Делать гимнастику на тренировку необходимо ежедневно утром. Упражнения на расслабление можно использовать как после тренировки глаз, так и в любое время при возникновении признаков усталости или утомляемости глаз. При работе за компьютером рекомендуется выполнять комплекс упражнений на расслабление ежечасно;
  • Смена рациона питания и употребление витаминов. Не секрет, что от того, что мы едим, зависит состояние здоровья всего организма. Естественно, органы зрения также подчиняются этому правилу. Чтобы сохранить здоровье глаз на долгие годы, необходимо, чтобы еженедельный рацион питания был дополнен Омега-3 жирными кислотами, а ежедневно организм получал комплекс витаминов А, В, Е и С;
  • Стереокартинки. Это изображения, которые помогают естественным образом тренировать фокусировку, а также уменьшить утомляемость глаз. Использовать их офтальмологи рекомендуют не только людям с расфокусировкой зрения, но и всем, кто длительное время проводит за компьютером или занимается любой другой деятельностью, вызывающей сильное напряжение глазных мышц;
  • Аппаратные методы. Это серия компьютерных программ, специально разработанных для того, чтобы снимать лишнее напряжение с глаз.

Все проблемы с глазами делятся на две большие группы – врождённые и приобретённые. Если в первом случае может помочь только лечение, то во втором случае человек сам виноват в том, что не применял своевременных профилактических мер по уходу за глазами.

Чтобы сохранить хорошее зрение на длительное время, необходимо неукоснительно придерживаться следующих правил:

  • Правильное питание – залог здоровья;
  • Правильная организация рабочего места способствует не только продуктивной работе, но и сохранению здоровья глаз;
  • Движение – это жизнь. Физическая активность обязательно должна присутствовать в жизни каждого человека. Необходимо как минимум 3 раза в неделю заниматься спортом, чтобы поддерживать здоровье организма;
  • Умеренные нагрузки. Естественно, в наше время приходится много работать, чтобы добиться успеха. Не стоит забывать о том, что такой успех не принесёт удовлетворения, если лишит вас зрения;
  • Здоровый сон, не менее 7 часов;
  • Выполнение гимнастики для глаз;
  • Своевременные осмотры у врача-офтальмолога.

Соблюдение этого свода правил поможет не только избежать расфокусировки зрения, но и будет отличной профилактикой многих других заболеваний органов зрения. Особое внимание стоит уделить ежегодному обследованию у врача-офтальмолога, ведь многие заболевания зрительной системы протекают бессимптомно, пока не войдут в активную стадию поражения глаз.

Такие заболевания врач может выявить на приёме и принять своевременные меры по их лечению, что избавит вас от множества проблем со зрением.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

Строение глаза при близорукости и дальнозоркости

Дальнозоркость и близорукость — самые частые нарушения зрения у человека. Основной причиной этих заболеваний являются анатомические особенности органов зрения, которые отличаются при миопии и гиперметропии. Каково же строение нашего глаза в данных случаях и отчего это зависит? Расскажем подробней в статье.

Глаз человека — сложнейшая оптическая система. Наше глазное яблоко по форме похоже на шар диаметром в норме примерно 23-25 мм. Свет, отраженный от окружающих предметов, поступает в глаз, проходит через роговицу и хрусталик  и проецируется на сетчатку. Светочувствительные клетки, расположенные на ней, обрабатывают информацию и передают в определенные участки мозга по зрительному нерву.

За точную фокусировку света на сетчатке отвечает хрусталик — естественная двояковыпуклая линза, с помощью цилиарной мышцы он способен менять свою кривизну. При взгляде на удаленные объекты он уплощается, а при видении вблизи становится более выпуклым и сильней преломляет свет. Такое свойство хрусталика менять преломляющую силу, а также фокусную точку глаза, называется аккомодацией.

При видении на дальние или ближние расстояния изменяется также размер самого глазного яблока, за это отвечают специальные мышцы. Чтобы рассмотреть предмет вблизи, глаз немного вытягивается, и, наоборот, округляется при взгляде на далекие объекты. При наличии патологий в органах зрения световые лучи могут фокусироваться за сетчаткой, отчего возникает дальнозоркость, либо перед ней, что ведет к близорукости. Рассмотрим подробней строение глаза при этих двух заболеваниях.

Отличия близорукости и дальнозоркости

При дальнозоркости человек размыто видит предметы, расположенные вблизи, ему трудно прочитать текст, выполнить работу с мелкими деталями, зато он ясно и четко различает объекты на дальних расстояниях. При миопии же, наоборот, для ближнего зрения характерно высокое качество, а вот предметы на удалении уже расплываются.


Близорукость и дальнозоркость различаются еще и тем, что миопия чаще всего обусловлена генетической предрасположенностью и проявляется в раннем детском возрасте, тогда как патологическая гиперметропия (в отличие от физиологической, присущей всем людям при рождении) начинает развиваться обычно после 40-45 лет (возрастная дальнозоркость). Это неизбежный процесс для всех людей.

Строение глаза при дальнозоркости

При данной патологии оптический фокус находится не точно на сетчатке, а за ней. Причин этому может быть несколько:

  • укороченный размер глазного яблока. В норме у человека этот орган имеет диаметр 23-25 мм. При его слишком малом размере (19-22 мм) фокус «уходит» за глаз, минуя сетчатку;
  • слишком плоская роговица, которая обладает низкой преломляющей способностью;
  • смещение хрусталика вперед, что приводит к неправильной фокусировке световых лучей. Он вынужден постоянно напрягаться, чтобы сосредоточиться на предмете вблизи;
  • аномалии хрусталика: микрофакия (слишком маленький его размер), афакия (полное отсутствие хрусталика) или же расположение этой естественной линзы на ненадлежащем месте (смещение).

Физиологическая дальнозоркость присуща всем людям при рождении. Младенец появляется на свет, имея слабую степень гиперметропии примерно 2-4 диоптрии. Это объясняется тем, что органы зрения новорожденного развиты еще не полностью, и размер глазного яблока составляет всего 17-18 мм. По мере роста детского организма растут и глаза. В норме к первому году жизни степень дальнозоркости должна составлять не более 2,5 диоптрий, постепенно снижаясь, и, при отсутствии патологий, гиперметропия должна пройти к 14-летнему возрасту. 

Дальнозоркость распознать гораздо сложней, чем близорукость, особенно при слабых и средних степенях. По сути, наши глаза сами борются с гиперметропией, постоянно напрягая цилиарную мышцу, что позволяет человеку видеть предметы одинаково хорошо на разных расстояниях. Но вот к 40-45 годам, когда мышца ослабевает в связи с возрастом и не в состоянии работать в полную силу, проявляется пресбиопия, называемая также старческой дальнозоркостью. При этом больше преимуществ имеют люди, страдающие небольшими степенями миопии — происходит компенсация минусовых диоптрий плюсовыми, и видимость вблизи даже немного улучшается. Тем же, у кого было нормальное до этого зрение, начинают носить очки или линзы со знаком «плюс».

Основные изменения в глазах при пресбиопии происходят с хрусталиком. Начинается его возрастная дегенерация: он становится неэластичен, ядро уплотняется, падает аккомодация. В результате таких преобразований хрусталик теряет способность к увеличению радиуса кривизны при рассмотрении близко расположенных предметов, и их приходится отодвигать все дальше от глаз.

При сильных степенях дальнозоркости нечеткое зрение диагностируется как вблизи, так и на очень далекие расстояния, и при такой форме гиперметропии существует риск развития глаукомы.

 

Слишком короткая ось или смещение хрусталика вперед может привести к частичной блокировке дренажных путей, через которые отводится внутриглазная жидкость, что способствует увеличению давления в глазном яблоке и повышает риск возникновения глаукомы.

Строение глаз при близорукости

В отличие от дальнозоркости, при миопии, наоборот, глазное яблоко имеет увеличенный размер, причем выделяют два вида близорукости.
Если удлинена глазная ось — расстояние от края роговицы до сетчатки, то такая миопия называется осевой. Если же роговица имеет чрезмерно выпуклую форму, то лучи света преломляются слишком сильно, и этот вид называется рефракционной близорукостью. Обычно они сочетаются между собой.

Миопия представляет большую опасность для здоровья глаз, чем дальнозоркость. Это заболевание начинает развиваться, как правило, с началом обучения в школе, когда зрительные нагрузки у ребенка резко возрастают. В это же время его организм интенсивно растет, увеличиваются в размерах все органы, в том числе и глаза. Слишком резкий рост по переднезадней оси может сопровождаться нарушениями: растягивается сетчатка вследствие увеличения глазного яблока, а это чревато ее отслоением или разрывом. В этот период родителям важно обращать внимание на состояние зрения ребенка и при тревожных симптомах обратиться к офтальмологу. От своевременной диагностики зависит успешная коррекция и лечение близорукости.

При наличии этой патологии  раньше было запрещено рожать естественным путем, так как в момент родов сильно повышается внутриглазное и артериальное давление, и глаза испытывают большое напряжение, что нередко приводит к разрыву или отслойке сетчатой оболочки. Сейчас беременным женщинам с миопией высоких степеней делается лазерная коагуляция сетчатки, которая позволяет укрепить ее и прочно соединить с сосудистой оболочкой, поэтому риск повреждений практически отсутствует.

В детском возрасте также разрешена единственная операция на глазах для приостановления прогрессирующей близорукости, которая называется склеропластика. Позади глазного яблока прикрепляется небольшая полоска биоткани, которая укрепляет склеру и не дает ей растягиваться. Однако ни один способ не дает абсолютной гарантии приостановки развития миопии.

Глаза при одновременной близорукости и дальнозоркости

Бывает и так, что у человека одновременно наблюдаются миопия и гиперметропия. Это может проявляться из-за следующих факторов:

 

  • искривленная форма роговицы;
  • пресбиопия;
  • наличие астигматизма;
  • нарушения в зрительном центре головного мозга и прочие.

В случае пресбиопии происходит снижение эластичности хрусталика глаза, падает его способность к аккомодации. При развитии возрастной дальнозоркости на фоне небольшой миопии это происходит незаметно для человека, но вот при высоких степенях близорукости приходится носить либо две пары очков, либо сложные мультифокальные контактные линзы, так как зрение нечеткое на разных расстояниях. 

Астигматизм бывает миопический, гиперметропический и смешанный, когда у человека присутствуют близорукость и дальнозоркость. Чаще всего они бывают на разных глазах, но при осложнениях эти дефекты могут наблюдаться одновременно на одном из них.

При астигматизме глаза быстро устают, так как находятся в постоянном напряжении. Лучше всего от него избавляться с помощью микрохирургических операций, которые вернут четкость зрения вблизи и вдали.

Лечение миопии и гиперметропии

Существует несколько способов вернуть хорошее зрение, изменив поверхность роговицы или заменив в глазу хрусталик на искусственный — интраокулярную линзу. Эта процедура называется ленсэктомия. Операции ЛАСИК и ЛАСЕК, которые выполняются с помощью  эксимерного лазера, позволяют придать роговице такую форму, что световые лучи при прохождении через нее будут фокусироваться точно на сетчатку. Такие операции выполняются в клиниках всего мира на современном офтальмологическом оборудовании и гарантируют высокую четкость зрения на долгие годы.


Таким образом, современная медицина способна вернуть хорошее зрение даже при самых сложных нарушениях зрения, важно лишь вовремя диагностировать патологию и обратиться к специалисту за помощью.
 

www.ochkov.net

Расфокусировка зрения. Стерео картинки. |

Стерео-картинки – это забавная игрушка для расфокусировки глаз. На самом деле, существует целая наука, которая занимается стерео-изображениями. В данной теме такие обманы зрения необходимы для обучения видению ауры. Все дело в том, что мы привыкли смотреть так, чтобы фокусировать зрение на определенный объектах, близко или далеко находящихся. Но мы не знаем, что наше физическое зрение способно смотреть и сквозь предметы, хотя это и достаточно условное обозначение расфокусировки.

На стерео картинки нужно смотреть таким образом, чтобы глаз смотрел как бы «за рисунок», т.е. НЕ КОНЦЕНТРИРУЯ свое зрение на поверхности рисунка…

Очень распространены два способа.

Все это выполняется сидя, в хорошо освещенной комнате, но чтобы не было такого, чтобы на рисунок частично падала тень.

1. Поднести рисунок близко к глазам и расслабить глаза, чтобы увидеть все в

расплывчатом виде. Пробыть некоторое время в таком положении. Затем, медленно начать отодвигать голову от рисунка, сохраняя напряженность глаз и при первой попавшейся возможности начать осторожно концентрироваться на изображении, которое получается в результате наползания одних частей орнамента на другие. Если изображение сбилось, и вы снова увидели обычный рисунок, т.е. смотрите на его поверхность, то постарайтесь снова как можно больше расслабить глаза и начните сначала.

2. Общие рекомендации такие же, т.е. расслабить глаза, осторожно концентрироваться, и т.п., но отличие состоит в том, что вы не отодвигаете голову, сохраняя аккомодацию глаза, а наоборот, держите голову на расстоянии вашего наилучшего зрения стерео картинок и начинаете изменять аккомодацию. Для тех, кто смотрит в первый раз, этот способ не пойдет, но для опытных “смотрителей” это то, что нужно.

Удачи в постижении тайн стерео изображений!

Для тренировки: смотрите рассеянным взглядом на кружки и пытайтесь совместить черные с желтым, так чтобы они слились в одну точку.

А теперь задача посложнее

xn----7sbhif9atbm3k5a.xn--p1ai

Расфокусировка зрения - причины, как устранить если глаза не могут сфокусироваться, фокус, плохо фокусируется, расфокусированное

С данной проблемой сталкивается практически каждый наш современник, который работает на компьютере долгое время и при этом забывает об элементарной гигиене зрения. Самое опасное, в том, что на первый взгляд проблема кажется пустяшной, поэтому многие и не обращают внимания на симптомы заболевания. А потерянное время грозит тем, что оно со временем перерастает довольно серьезную проблему. Так что давайте вместе разберемся, что собой представляет расфокусировка зрения и как с этой проблемой бороться.

Что это такое – расфокусировка зрения

В ходе нарушения хрусталик перестает по каким-то причинам нормально фокусировать изображение на сетчатку как близко, так и далеко расположенных объектов. Это особенно заметно, после долгой работы на компе, чтения или других сильных нагрузок на зрение.

Заболевание, когда глаз не может долго сфокусироваться, имеет различные формы:

  • Аккомодативная астенопия – чаще всего встречается у страдающих астигматизмом или близорукостью, но при этом игнорирующих средства для коррекции зрения. Пациенты отмечают сильную утомляемость глаз, особенно при работе с близкими объектами, при этом человека мучают жжение и чувство песка в глазах, сильные головные боли;
  • Спазм аккомодации. Чаще всего отмечается у людей молодого возраста. Наиболее частая причина патологии – переутомление. При этом напряженность ресничной мышцы сохраняется практически постоянно, даже когда не нужно. Для этого типа характерны кратковременные потери сознания, жжение в глазах и их покраснение. а вот что такое блефароспазм глаз, можно прочесть в данной статье.;
  • Пресбиопия. Под этим названием скрываются возрастные изменения хрусталика. Отличительной особенностью типа недуга в том, что данная форма практически не лечится. А вот как происходит лечение пресбиопии, поможет понять данная информация;
  • Парез или паралич аккомодации. Причиной становится нарушения в работе нерва после травм или отравлений. При парезе становится невозможным рассмотреть предметы небольшого размера, а паралич «славится» тем, что ближняя точка ясного зрения и дальняя практически сливаются.

На видео – как происходит расфокусировка зрения:

Но при всем при этом, симптоматика у всех типов практически одинакова, и при всех проявлениях нужно обращаться к врачу.

Симптоматика и причины

Как уже говорилось ранее, симптоматика одинакова для всех типов. При этом пациенты жалуются на следующие проблемы:

  • Нечеткая картина перед глазами, когда взгляд быстро переносится с расположенных рядом предметов на вещи вдали; 
  • Глаза при работе сильно утомляются;
  • Головные боли, которые усиливаются к концу рабочего дня;
  • Конъюнктива и веки становятся красными;
  • В глазах ощущаются чувство жжения и песок. А вот что делать. когда в глазах как будто песок, поможет понять данная информация.

Любой из перечисленных признаков, даже по отдельности, являются причиной обратиться к врачу за помощью. А в совокупности тем более. Но, несмотря на то, что симптомы могут проявляться долгое время, пациенты почему-то не спешат обращаться за помощью. Хотя чем ранее это произойдет, тем быстрее можно вылечиться и избежать серьезных последствий.

Вот какие причины могут вызвать расфокусировку зрения:

  • Значительные нагрузки на глаза;
  • Возрастные изменения хрусталика – он теряет естественную эластичность;
  • Различные недуги органов зрения – вывих хрусталика, дистрофия сетчатки, кровоизлияние и т.д. а вот сколько стоит операция по замене хрусталика глаза, поможет понять данная информация;
  • Заболевания инфекционного характера – от банального гриппа до сифилиса;
  • Хронические заболевания внутренних органов;
  • Отравления организма – в этот список включаем и алкогольную (похмелье) и наркотическую;
  • Рабочее место неправильно освещается;
  • Работа вызывает постоянное напряжение спинных и шейных мышц.

На видео – борьба с нагрузкой на глаза:

Кроме этого в список причин многие врачи включают и генетическую предрасположенность, злоупотребление курением и авитаминоз.

Диагностика нарушения фокусировки

Как только пациент обращается к врачу с жалобой на нарушение аккомодации, последний направляет его на следующие процедуры: обычный осмотр органов зрения, осмотр с использованием специальных таблиц и компьютерную диагностику. Для профилактики можно попросить пройти дополнительно онлайн тест на дальтонизм и четкость зрения даже самостоятельно дома. А вот как осуществляется диагностика блефарита, можно увидеть здесь.

Отправляя пациента на осмотры, врач ставит перед собой следующие задачи – исследование в каком состояние глазное дно больного, имеются ли ухудшения зрения и если они есть, то выявить причину, почему взгляд плохо фокусируется на картинке.

Если полученных данных недостаточно или имеются подозрения на другие заболевания, то могут понадобиться консультации и других специалистов – невропатолога, кардиолога, терапевта. И лишь по совокупности данных может назначить эффективное лечение.

Лечение, если теряется способность сфокусироваться на картинке – как устранить проблему

В большинстве случаев расфокусировку зрения можно устранить терапевтическими методами. Сюда входят следующее:

  • Закапывание в глаза специальных капель, которые призваны увеличивать зрачок (особенно в ночное время) Можно применять глазные капли Азарга ; 
  • Обязательным условием является выполнение специальной гимнастики для глаз. Главное чтобы упражнения подобрал врач, тогда их эффективность будет выше, чем при подборе самостоятельно в интернете;
  • Назначаются витаминные комплексы для органов зрения. Их также обязательно нужно употреблять, не прерывая курса лечения. А вот как стоит использовать японские глазные капли с витаминами, можно увидеть здесь;
  • Занятия со стереокартинками. Этому методу глазные врачи придают особое значение при лечении расфокусировки зрения.

Для тех, кто не знает – стереокартинки представляют собой изображение на бумаге (картонке), которые выполнены при помощи точек (и других знаков). В результате просмотра из вроде бы хаотично расположенных знаков нужно выделить объемное изображение. Особенность способа в том, что при просмотре глазные мышцы расслабляются.

На видео – занятия со стереокартинками:

Кроме этого просмотр стереокартинок улучшает кровоснабжение в органы зрения. Способ можно использовать даже в качестве профилактического для тех, кто много времени проводит за компьютером, много читает или смотрит сутками телевизор. А вот какие капли для глаз при работе с компьютером стоит применять в первую очередь, поможет понять информация по ссылке.

Неплохую помощь оказывает и массаж шейно-воротниковой зоны – его также можно использовать в помощь основной терапии и в качестве профилактического метода.

Осложнения, если не лечить плохой фокус глаза

Если лечение не начато вовремя, теряется фокус, то вроде бы незначительная проблема может вырасти в большую с серьезными последствиями в виде: 

  • Приобретенной близорукости. А вот какие глазные капли для улучшения зрения при близорукости стоит применять в первую очередь, поможет понять данная информация.
  • Развития астигматизма. А вот как выглядит сложный гиперметропический астигматизм у детей, и что можно сделать с такой проблемой, поможет понять информация по ссылке.

Здесь уже не обойдешься одними терапевтическими методами и изменением распорядка дня. Для лечения упомянутых недугов потребуется уже серьезная и сложная коррекция при помощи специальных средств в виде очков или линз. Но даже они не дают стопроцентной гарантии излечения. Поэтому не старайтесь допускать появления осложнений.

Профилактика, если взгляд не фокусируется

Наверное, всем уже набили оскомину фраза: болезнь легче предупредить, чем лечить. Но при помощи некоторых способов такой патологии как расфокусировка зрения можно избежать.

Для профилактики фокусировки необходимо: 

  • Соблюдать правильный рацион питания;
  • Снизить нагрузку на зрение, особенно если имеются уже первые признаки патологии;
  • Соблюдайте требования гигиены при работе на компе;
  • Как минимум один раз в год посетить офтальмолога;
  • Профилактика общих заболеваний и застойных процессов в шейном отделе позвоночника;
  • Физическая активность. Здесь от вас никто не требует высоких спортивных показателей. Выполняйте хотя бы комплекс утренней зарядки;
  • Регулярно делайте гимнастику для глаз.

В заключение хочется сказать, что не стоит ждать появления первых признаков расстройства зрения. Профилактика на то и зовется профилактикой, что ее нужно делать здоровым. Особенно тем, кто много времени проводит за компьютером, читает и т.д. как видите профилактические методы не так уж и сложны. Но зато они спасут вас от похода к врачу.

okulist.online


Смотрите также