Психосоматические заболевания что это такое


Психосоматика: что это такое (простыми словами) в психологии, как лечатся и проявляются психосоматические заболевания у взрослых: причины и лечение

Каждый из нас хотя бы раз замечал, что при воспоминаниях давно прошедших трудностей, организм тут же отзывается на них внезапным обострением какого-нибудь недуга. Поэтому сегодня разберем, что это такое — психосоматика заболеваний простыми словами.

Что это значит 

Это болезни, провоцируемые нашими мыслями, душевным состоянием, психологическим настроем.Не стоит делать поспешный вывод, будто подобные патологии просто продукт фантазии — выдумка. Проблемы со здоровьем возникают как раз реальные. Появляются они не только под воздействием вредоносных вирусов, микробов или вследствие нарушения обмена веществ. Причинами вполне могут оказаться и нефизические источники.

Мысли — материальны. Эта истина давно нашла подтверждение даже среди самых рьяных скептиков. Человеческий организм зависим от настроения. В действительности телом управляет не опорно-двигательный аппарат, а эмоции. При затяжном стрессе, систематическом нервном напряжении или тревоге человек начинает испытывать самую настоящую боль физического характера. Думаю, получилось разъяснить, что такое психосоматика в психологии простым языком.

Процесс возникновения и развития психосоматических нарушений

Стрессовое состояние — это стартовая позиция. Оно влечет за собой неизбежное появление гормона действия. Его количество индивидуально, но даже минимальная концентрация гарантированно вызывает напряжение в мышечной ткани, на что организм откликается движением. Это инстинктивная реакция. Представьте себе дикого зверя в лесу. При малейшем намеке на опасность он готовится к нападению или пытается бежать. Третьего — не дано. Действовать нужно без промедления, иначе — верная гибель.

У людей такие неосознанные стремительные порывы зачастую отсутствуют. Никому ведь не придет в голову убегать от разгневанного начальника или, наоборот, кидаться на него с кулаками. Вследствие этого напряжение никуда не девается, оно остается, трансформируясь в мышечное защемление.

Регулярное волнение и переживание истощают личность, ее внутренняя психологическая основа устает от постоянного дискомфорта. В итоге при продолжительном игнорировании и попытках с ним ужиться, он превращается в болевой синдром и перерастает в болезнь.

Причины психосоматики

Не беря во внимание физиологию и генетику, исследователи определили основные поводы появления заболеваний.

  1. Непроходящее стрессовое состояние и эмоциональное напряжение. Именно стресс играет определяющую роль. Ему подвержены люди разных возрастных категорий: неприятности на работе, проблемы в школе, семейные ссоры, распри с соседями.
  2. Продолжительное переживание негативных эмоций. Они способны разрушить изнутри даже самых стойких. Обида, разочарование, тревога и страх — все они имеют свойство уничтожать, а не созидать.
  3. Непроявленные чувства. Когда душа плачет, а человек при этом улыбается, плакать вместо него приходится внутренним органам. Эмоция, которую мы не выплеснули, не прочувствовали и не отреагировали на нее — превращается в смертельное оружие, направленное на нас самих. Психосоматическая взаимосвязь — это слишком серьезно, чтобы пренебрегать ею или недооценивать.
  4. Мотивация или условно определенная выгода. Порой, глядя на знакомого или коллегу, мы можем поймать себя на подозрении, будто он намеренно прикрывается недугом, чтобы избежать психологических сложностей. Но самое интересное, что человек не просто прячется за выдуманной историей недуга, он действительно болеет.

 

Проявления психосоматики

Давайте изучим взаимосвязь телесной оболочки и психики на определенном заболевании — астме. Когда оно обостряется (ввиду аллергической реакции), начинается приступ. Не удается дышать нормально, особые затруднения вызывает именно выдох. Больной отказывается от полноценной жизни, не пытается или не умеет «дышать полной грудью». Как вариант, думает, что недостоин вдыхать воздух без чьей-либо помощи (ингалятор). И, конечно, забирает он себе много, а отдает намного меньше (затруднения на выдохе).

Историческая справка

Вопросом, что это такое — психосоматика, как проявляется и как лечится, задавались еще давно. Взаимосвязь тела и психики подтверждала еще древнегреческая медицина. Они сплетали воедино человеческий организм и эмоции.

Еще в 18 столетии британский доктор Т. Уиллис выяснил, что повышение уровня сахара в крови происходит от продолжительной печали. Именно он поведал миру о диабете и стимулировал развитие науки.

Но основателем психосоматического подхода к болезням принято считать Ницше. Ему принадлежит большое количество трудов на тему «разумное тело», на которых базируется целое направление в философии. 

Протест организма

Очень сложно позволить себе выразить сопротивление тому, что мы не переносим. Полностью перестроить поведенческие факторы не позволяют причины возникновения привычек. Если от них не избавиться, другой реакции ожидать глупо.

Психосоматика по Фрейду

Этот ученый известен своим весомым вкладом в развитие данной науки.

Его известное выражение: «Когда мы прогоняем проблему в дверь, она возвращается через окно». Имеется в виду психологическая защитная функция — вытеснение. Людям свойственно прогонять плохие мысли, отметать их в сторону. Однако никуда они от этого не исчезнут. 

Психолог Дарья Милай

Именно он заявил в свое время о гибкости, но в то же время уязвимости детского возраста. О том, какую роль в становлении личности играют первые впечатления ребенка, формирующие основу индивида.

 

Психосоматика и биоэнергетика

Ученые, проводившие исследования в данной области, тоже утверждают, что источник наших физических болезней — психологические причины. Они считают, что напряженные нервы и ослабленная психика оказывает разрушительное влияние на ауру человека.

Ведущая роль в данном случае отдается самовнушению. По мнению биоэнергетиков, каждый из нас сам настраивает целостность своего энергетического покрывала. 

Группы психосоматических болезней

Понимая, что означает психосоматика, несложно представить, как именно перекликаются тело и психика.

Причины бессонницы

Подверженный такому расстройству, как правило, ни на секунду не расстается со своими проблемами на работе. Бесконечная суета, каждодневные хлопоты и многочисленные вопросы, требующие ответов, не дают ему расслабиться.

Головная боль

Источники болевого синдрома, по мнению психоаналитиков, — низкая самооценка, необъяснимая боязнь, повышенная самокритичность, настойчивое недовольство собой от имени внутреннего голоса.

Мигрень

Люди с такими проблемами обладают наивысшей степенью самокритики. Они буквально загоняют себя в угол каждодневным прессингом. Нарушение гармонии с миром тоже следует причислить к причинам появления мигрени.

Гипертония

Корень бед — чрезмерная уверенность, завышенная самооценка. Не исключено и нетерпение, привычка слишком много брать на себя. Повышение давления — результат бесплодных попыток сделать прыжок выше своей головы.

 

Волосы

Тусклые ломкие локоны сигнализируют об отчаянии, невозможности постоять за себя и постоянном нервном напряжении. Если человек не нравится самому себе, не следует рассчитывать на пышную шевелюру.

Диабет

Следствие неоправданных надежд. Не получая желаемого, мы испытываем стресс. Не стоит копаться в прошлом, вытаскивая на свет море негативных воспоминаний. Думать нужно только в позитивном ключе.

Артрит

Ощущение подавленности и разочарование в себе — вот основные причины данного недуга. Бесконечное осуждение собственных действий и мыслей только усугубляют ситуацию.

 

Боли в шее

Очень часто, люди, испытывающие внутренний разлад, не в силах повернуть голову. Болевой синдром подает тревожный звоночек, что между чувствами и сознанием потеряна связь. Особо подвержены проблемам с шейными позвонками те, кто переживают, что говорят у них за спиной, боятся осуждения.

Глаза

Органы зрения — восприятие окружающего мира. Не только на уровне физиологии. У больных обычно наблюдается нежелание жить настоящим. Они исступленно возвращаются к прошлому или представляют себе несуществующее будущее.

 

Зубы

Что значит психосоматическое заболевание, выражающееся разрушением зубной эмали и даже выпадением? Неумение осознавать ответственность перед самим собой, не может в нужный момент принять решение. Страх потерпеть неудачу, неуверенность в своих силах — его постоянные спутники.

Ротовая полость

Болезненные проявления во рту, например, стоматит, оповещают о том, что человек серьезно обижен. Гнойнички на внутренней стороне щек — признак болтливости и склонности говорить ни о чем.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

 

Запах изо рта

Плохие мысли или жажда мести оставляют после себя отвратное дыхание.

Губы

На их состоянии непосредственно отражается чувственность. Противоречивость приводит к появлению трещин. Привычка кусать — чрезмерная демонстрация чувств.

Лишний вес

Его избыток говорит о ненормальном функционировании духовного содержимого. В попытках защититься от воздействия внешних раздражителей душа прячется под объемной телесной оболочкой.

Боли в спине

Следствие отсутствия психологической поддержки от родных и друзей. Ощущение ненужности, нелюбви, желание скрывать чувства.

Астма

Страдающие этим недугом просто бояться жить, идти вперед, к своей цели. Они постоянно сдерживаются в проявлении эмоций, способны задавить на корню даже самые сильные ощущения. А еще их отличает повышенная совестливость.

Раковые заболевания

Источником столь опасных болезней принято считать давние обиды, ненависть к кому-либо из прошлого или муки совести. Самое страшное, что происходило в жизни, у таких больных храниться, как большая ценность.

Угри

Возникают по причине внутреннего раздрая. Обладателям нечистой кожи свойственно отталкивать от себя окружающих (неосознанно), прятать свои хорошие качества и стараться не контактировать с миром насколько это возможно.

Помощь психолога Дарьи Милай

Если вы не до конца осознаете, в чем заключается связь между телом и душой и как она проявляется, приходите на мою консультацию:

  • я в деталях расскажу, как и почему связаны душевная и телесная оболочки;
  • помогу разобраться, чем вызваны тревожащие вас недуги;
  • подскажу, как избавиться от возникающих болезней, связанных с психосоматикой.

 

Психосоматика: таблица заболеваний

Это перечень заболеваний, относящихся к психосоматическим. Сетевое пространство забито аналогичными списками, но не все из них соответствуют реальной взаимосвязи души и тела. Рассмотрим, о чем свидетельствуют следующие недуги.

Абсцесс

Постоянные думы о плохом, о причиненных обидах и боли. Желание отомстить.

Альцгеймера болезнь

Нежелание жить на земле, неспособность воспринимать реальный мир, отказ от взаимодействия с окружающими. Неконтролируемая злость, скрывающая беспомощность.

Алкоголизм

Выступает следствием подавляющей грусти и тоски. Ощущение ненужности, несоответствия чужим ожиданиям преследуют алкоголиков постоянно.

Аллергия

Бывает вызвана чувством униженности и попыткой скрыть что-то серьезное от близких и родных. Дикая смесь боязни и злобы, ведущих к панике и нервным срывам.

Анорексия

Отсутствие силы воли, собственного мнения, намерения жить по своим правилам. Неконтролируемый страх перед существованием.

Бездетность

Нежелание и боязнь стать продолжателем рода. Активное сопротивление естественным жизненным процессам.

Бессонница

Провоцируется безмерным чувством вины, недоверием, ожиданием обмана и постоянным стрессом.

Болезни кишечного тракта

Возникают из-за неискоренимой привычки во всем обвинять других. Человеку кажется, что все плохое происходит по вине тех, кто находится рядом.

Булимия

Жажда активной жизни, желание быть на виду. Стремление к прекрасному будущему, нарисованному в мыслях, к которому в действительности больной относится с отвращением.

Варикозное расширение вен

Вынужденное нахождение в ненавистной ситуации. Систематическое ощущение духовной слабости, упадок моральных сил.

Вегетативная дистония

Проблемы с самооценкой, нехватка чувства достоинства, равнодушие и привычка во всем винить себя.

Воспалительные процессы

Сильная боязнь, злость, мутное сознание. Все, что находится вокруг, только раздражает и разочаровывает.

 

Гайморит

Бесконтрольная жалость к себе. Человеку кажется, что окружающие настроены исключительно против него. Он не видит их благих намерений, не замечает добро, которое к нему приходит.

 

Гастрит

Последствие длительного пребывания в состоянии неопределенности. Обида и раздражение, если что-то идет не по плану.

Геморрой

Страх не успеть сделать что-то за определенный период. Принуждение себя к ненавистной деятельности, безысходность из-за невозможности отказаться от работы.

Гепатит

Первопричины — это боязнь, злость, неприязнь и нежелание принимать перемены.

Герпес

Затаенная душевная боль, которая не находит выхода. Человек хочет поделиться своей горечью, но сдерживается, не может этого сделать.

Диабет

Грусть по неосуществившимся мечтам и напрасным надеждам. Необходимость стороннего контроля, отсутствие хороших мыслей о будущем.

Дискинезия желчевыводящих путей

Депрессивное состояние, постоянное раздражение и подавление агрессии.

Желчекаменная болезнь

Последствие тяжких дум, сознательное стремление к негативу, привычка обвинять и гордыня.

Желудочные расстройства

Страх перед новым и непонятным, неспособность его адекватно воспринимать.

Женские недуги

Отрешение от своего внутреннего мира, неприемлемость женственности, как образа жизни.

Запах тела

Боязнь людей, ненависть по отношению к себе.

Задайте вопрос

Запор

Чрезмерная привязанность к воспоминаниям о прошлом. Невозможность настроиться на восприятие действительности, отпустив все, что ушло.

Изжога

Человек, мучимый этим недугом, старательно избегает проявления агрессии, вытесняет ее или подавляет.

Инфаркты и инсульты

Закономерный итог для хозяев жизни, идущих к своей цели во что бы то ни стало. Выражение эмоций и чувств для таких людей недопустимо.

Искривление позвоночника

Неспособность воспринимать мир и окружающих, бесконечные попытки зацепиться за прошлое и недоверие.

Колики

Постоянное недовольство, повышенная раздражительность и неумение ждать.

Ком в горле

Боязнь преодоления жизненных ситуаций, попытки перекроить окружающих по своему разумению.

Конъюнктивит

Отголосок давно минувших дней, когда человек испытал сильную злость. Страх почувствовать гнев снова.

Лёгочные заболевания

Нежелание жить по правилам, неприятие основ бытия, всепоглощающая грусть. Больные очень часто страдают заниженной самооценкой и считают себя недостойными этого мира.

Метеоризм

Скованность во всем, тревога о предстоящем и страх оказаться в тупике.

Мочевой пузырь

Следствие постоянного обвинения других в происходящем. Невозможность оставить позади мысли о якобы прекрасном прошлом.

Насморк

Настоящий крик души о помощи. Заболевшим людям обычно кажется, что никто о них не думает, не любит и признает их достижений. Обостренная потребность слышать похвалу.

Несварение

Появляется из-за нескончаемого недовольства жизнью, беспокойства. Источником может оказаться испытанный ранее ужас.

Ожирение

Демонстрация потребности в защите. Повышенная чувствительность.

 

Онемение

Причина появления симптома — намеренный отказ от любви и теплых чувств.

Панкреатит

Позиция смотреть на происходящее через черно-белую призму. Неспособность видеть яркие краски, позитив, стремиться к совершенству.

Пневмония

Болезнь распространяется среди людей, которых тяготит повседневность, уставших, разочарованных и отчаявшихся.

Подагра

Нетерпимость к чужим ошибкам, жажда подавлять и доминировать.

Потливость с неприятным запахом

Избыток потовых выделений говорит о неспособности сдерживаться. Понимая, что значит психосоматика человека, можно сделать вывод — он просто не позволяет себе выплескивать негатив и радоваться приятным моментам. 

Почечные камни

Появляются чаще всего у тех, кто таит в душе давнюю злобу. Он стыдится собственной сущности, не дает себе освободиться от груза.

Простуда

Подверженным ей свойственны беспорядочные переживания, метания и волнение. Они ежедневно переживают массу несуществующих событий, относясь к ним слишком серьезно.

Рассеянный склероз

Таких людей отличает жестокость, непримиримость с чужим мнением и образом жизни. Они обладают железной воле, но в глубине своего внутреннего мира прячут страх.

Ревматизм

Последствие нехватки тепла и понимания. Обидчивость, желание быть любимым, нужным. Кроме того, появляется из-за систематической самокритики и поругания окружающих.

Сколиоз

Считается, что развитие этой болезни провоцирует чрезмерное психологическое давление со стороны близких. Особенно в раннем возрасте.

Судороги

Итог постоянной боязни перед любой ситуацией, слабая стрессоустойчивость.

Сухость в глазах

Свойственна зловредным людям, которые предпочитают злиться всю оставшуюся жизнь, но не простить своего обидчика.

Целлюлит

К нему приводят гнев и излишнее самобичевание. Кто страдает этим недугом, только делает вид, что у него все хорошо.

Экзема

Следствие противопоставления себя другим.Совершение намеренных противоречивых действий, попытки делать все наперекор.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Из-за лишней неуверенности, больной старается продемонстрировать свою силу и активность. Для него немаловажно казаться другим уверенным и независимым.

Заключение

Сегодня мы рассмотрели очень серьезную тему: психосоматические заболевания, причины появления и лечение у взрослых. Надеемся, вы поняли, насколько важно не терять взаимосвязь духовного мира с нашим телом. От этого зависит не только настроение и способность двигаться вперед, но и самое ценное, что есть у человека — здоровье.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

damienmilay.com

Психосоматика таблица заболеваний от А до Я

ПРОБЛЕМА ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА НОВЫЙ ПОДХОД
Абсцесс (гнойник) Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести. Я даю мыслям свободу. С прошлым покончено. У меня спокойно на душе.
Аденоиды Трения в семье, споры. Ребенок, чувствующий себя нежеланным. Этот ребенок нужен, он желанный и обожаемый.
Алкоголизм «Кому это надо?» Чувство тщетности, вины, несоответствия. Неприятие собственной личности. Я живу в сегодняшнем дне. Каждый момент приносит нечто новое. Я хочу понять, в чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия.
Аллергия (См. также: «Сенная лихорадка») Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы. Мир не опасен, он — друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью.
Аменорея (отсутствие менструации 6 и более месяцев) (См. также: «Женские болезни» и «Менструация») Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе. Меня радует, что я такая, какая я есть. Я — это совершенное выражение жизни, и менструация всегда проходит гладко.
Амнезия (утрата памяти) Страх. Бегство от жизни. Неспособность постоять за себя. Во мне всегда присутствует разум, смелость и высокая оценка собственной личности. Жить — безопасно.
Ангина (См. также: «Горло», «Тонзиллит») Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя. Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой.
Анемия (малокровие) Отношения типа «Да, но…» Дефицит радости. Страх перед жизнью. Неважное самочувствие. Мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни. Я люблю жизнь.
Анемия серповидно-клеточная Вера в собственную ущербность лишает радости жизни. Ребенок внутри вас живет, вдыхая радость жизни, и питается любовью. Господь творит чудеса каждый день.
Аноректальное кровотечение (наличие крови в испражнениях) Гнев и разочарование. Я доверяю процессу жизни. В моей жизни случается только правильное и прекрасное.
Анус (задний проход) (См. также: «Геморрой») Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Мне легко и приятно избавляться от всего, что уже не понадобится в жизни.
Анус: абсцесс (гнойник) Злость на то, от чего хотите избавиться. Избавление совершенно безопасно. Мое тело покидает лишь то, что мне в жизни уже не нужно.
Анус: свищ Неполное избавление от отбросов. Нежелание расставаться с мусором прошлого. Я с радостью расстаюсь с прошлым. Я наслаждаюсь свободой.
Анус: зуд Чувство вины за прошлое. Я с радостью прощаю себя. Я наслаждаюсь свободой.
Анус: боль Чувство вины. Желание наказания. С прошлым покончено. Я выбираю любовь и одобряю себя и все, что я сейчас делаю.
Апатия Сопротивление чувствам. Подавление эмоций. Страх. Чувствовать — безопасно. Я иду навстречу жизни. Я стремлюсь пройти через испытания жизнью.
Аппендицит Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего. Я — в безопасности. Я расслабляюсь позволяю потоку жизни радостно течь дальше.
Аппетит (потеря) (См. также: «Отсутствие аппетита») Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Я люблю и одобряю себя. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна.
Аппетит (чрезмерный) Страх. Потребность в защите. Осуждение эмоций. Я — в безопасности. Нет никакой угрозы моим чувствам.
Артерии По артериям течет радость жизни. Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. Меня переполняет радость. Она растекается во мне при каждом ударе сердца.
Артрит пальцев руки Желание наказания. Порицание себя. Такое чувство, что ты — жертва. Я смотрю на все с любовью и пониманием. Все события моей жизни я рассматриваю сквозь призму любви.
Артрит (См. также: «Суставы») Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей.
Астма Неспособность дышать для собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий. Теперь можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу.
Астма у младенцев и детей постарше Боязнь жизни. Нежелание быть здесь. Этот ребенок — в полной безопасности, его любят.
Атеросклероз Сопротивление. Напряженность. Непоколебимая тупость. Отказ видеть хорошее. Я полностью открываюсь жизни и радости. Теперь я смотрю на все с любовью.
Бедра (верхняя часть) Устойчивая опора для тела. Основной механизм при движении вперед. Да здравствуют бедра! Каждый день наполнен радостью. Я твердо стою на ногах и пользуюсь. свободой.
Бедра: заболевания Боязнь движения вперед в выполнении главных решений. Отсутствие цели. Моя устойчивость абсолютна. Я легко и радостно иду вперед по жизни в любом возрасте.
Бели (См. также: «Женские болезни», «Вагинит») Убежденность, что женщины бессильны влиять на противоположный пол. Злость на партнера. Это я создаю ситуации, в которых оказываюсь. Власть надо мной — это я сама. Моя женственность меня радует. Я — свободна.
Белые угри Стремление скрыть некрасивую внешность. Я считаю себя красивой и любимой.
Бесплодие Страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта. Я верю в жизнь. Делая нужное дело в нужное время, я всегда нахожусь там, где нужно. Я люблю и одобряю себя.
Бессонница Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины. С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе.
Бешенство Злоба. Уверенность в том, что единственный ответ — это насилие. Мир поселился во мне и вокруг меня.
Боковой амиотрофический склероз (болезнь Лу Герига; русский термин: болезнь Шарко) Отсутствие желания признать собственную ценность. Непризнание успеха. Я знаю, что я — стоящий человек. Достижение успеха безопасно для меня. Жизнь меня любит.
Болезнь Аддисона (хроническая недостаточность коры надпочечников) (См. также: «Надпочечники: заболевания») Острый эмоциональный голод. Гнев, направленный на себя. Я с любовью забочусь о своем теле, мыслях, эмоциях.
Болезнь Альцгеймера (вид достарческого слабоумия) (См. также: «Слабоумие» и «Старость») Нежелание принимать мир таким, какой он есть. Безнадежность и беспомощность. Гнев.

Всегда есть более новый, лучший способ наслаждаться жизнью. Я прощаю и предаю прошлое забвению. Я

отдаюсь радости.

Болезнь Гентингтона Огорчение, вызванное неспособностью изменять других людей. Весь контроль я отдаю Вселенной. В моей душе покой. Разногласий с жизнью нет.
Болезнь Кушинга (См. также: «Надпочечники: заболевания») Нарушение психики. Переизбыток разрушительных идей. Ощущение, что вас пересилили. Я с любовью примиряю мои тело и дух. Теперь в моей голове только мысли, улучшающие самочувствие.
Болезнь Паркинсона (См. также: «Парез») Страх и сильное желание контролировать все и вся. Я расслабляюсь, сознавая, что я в полной безопасности. Жизнь создана для меня, и я доверяюсь жизненному процессу.
Болезнь Педжета (деформирующий остоз) Кажется, что больше нет той основы, на которой можно строить свою жизнь. «Всем наплевать». Я знаю, что жизнь дает мне замечательную поддержку. Жизнь меня любит и заботится обо мне.
Болезнь Ходжкина (заболевание лимфатической системы) Чувство вины и жуткий страх, что вы не на высоте. Лихорадочные попытки доказать собственную ценность до тех пор, пока в крови не иссякнет запас необходимых ей веществ. В гонке за самоутверждением забываете о радостях жизни. Для меня счастье — быть собой. Будучи тем, что я есть, я вполне соответствую всем требованиям. Я люблю и одобряю себя. Я принимаю радость и дарю.
Боль Чувство вины. Вина всегда ищет наказания. Я с радостью расстаюсь с прошлым. Они свободны — и я тоже. На душе у меня теперь спокойно.
Боли Стремление к любви. Желание объятий. Я люблю себя и одобряю свои действия. Я люблю и могу вызывать чувство любви в других.
Боль от газов в кишечнике (метеоризм) Зажатость. Страх. Нереализованные идеи. Я расслабляюсь и позволяю жизни легко и свободно течь во мне.
Бородавки Мелкое выражение ненависти. Вера в уродство. Я — это любовь и красота жизни в ее полном проявлении.
Бородавка подошвенная (роговая) Будущее разочаровывает вас все сильнее и сильнее. Я продвигаюсь вперед легко и уверенно. Я доверяюсь процессу жизни и смело следую за ним.
Брайтова болезнь (гломерулонефрит) (См. также: «Нефрит») Ощущение себя никчемным ребенком, все делающим неправильно. Неудачник. Разиня. Я люблю себя и одобряю. Я забочусь о себе. Я — всегда на высоте.
Бронхит (См. также: «Респираторные заболевания») Нервозная атмосфера в семье. Споры и крики. Редкое затишье. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
Булимия (обостренное чувство голода) Страх и безнадежность. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе. Меня любит, питает и поддерживает сама Жизнь. Жить для меня — безопасно.
Бурсит (воспаление синовиальной сумки) Символизирует гнев. Желание ударить кого-либо. Любовь расслабляет и избавляет от всего, что не похоже на нее.
Бурсит большого пальца стопы Отсутствие радости при взгляде на жизнь. Я радостно бегу вперед, чтобы приветствовать удивительные события моей жизни.
Вагинит (воспаление слизистой оболочки влагалища) (См. также: «Женские болезни», «Бели») Злость на партнера. Чувство вины на сексуальной почве. Наказание себя. Мои любовь к себе и одобрение отражаются в отношении людей ко мне. Меня радует моя сексуальность.
Варикозное расширение вен Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. Я дружу с правдой, я с радостью живу и иду вперед. Я люблю жизнь и свободно вращаюсь в ней.
Венерические болезни. (См. также: «СПИД», «Гонорея», «Герпес», «Сифилис») Чувство вины на сексуальной почве. Потребность в наказании. Уверенность, что гениталии греховны или нечисты. Я с любовью и радостью принимаю и мою сексуальность, и ее проявления. Я принимаю только те мысли, которые дают мне поддержку и улучшают мое самочувствие.
Ветряная оспа Томительное ожидание события. Страх и напряжение. Повышенная чувствительность. Я доверяюсь естественному процессу жизни, отсюда моя расслабленность и миролюбие. Все в моем мире идет хорошо.
Вирусная инфекция (См. также: «Инфекция») Отсутствие в жизни радости. Горечь. Я с удовольствием позволяю потоку радости проходить через мою жизнь.
Вирус Эпстейна-Барра Стремление выйти за пределы ваших возможностей. Боязнь оказаться не на высоте. Истощение внутренних ресурсов. Вирус стресса. Я расслабляюсь и признаю мою самоценность. Я — на должной высоте. Жизнь легка и радостна.
Витилиго (пегая кожа) Чувство полной отчужденности от всего. Вы не в своем кругу. Не член группы. Я нахожусь в самом центре жизни, и она полна любви.
Волдыри Сопротивление. Отсутствие эмоциональной защиты. Я мягко следую за жизнью и за каждым новым событием в ней. Все в порядке.
Волчанка красная Опускаются руки. Вам лучше умереть, чем постоять за себя. Гнев и наказание. Я могу легко и спокойно постоять за себя. Я утверждаю, что полностью распоряжаюсь собой. Я люблю себя и одобряю. Моя жизнь свободна и безопасна.
Воспаление (См. также: «Воспалительные процессы») Страх. Ярость. Воспаленное сознание. Мои мысли тихие, спокойные, сконцентрированные.
Воспалительные процессы Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование. Я хочу изменить все стереотипы критики. Я люблю себя и одобряю.
Вросший ноготь пальца стопы Беспокойство и чувство вины по поводу вашего права двигаться вперед. Выбирать направление моего движения по жизни — мое священное право. Я — в безопасности, я — на свободе.
Вульва (наружные женские половые органы) Символ уязвимости. Быть ранимой — безопасно.
Выделение гноя (периодонтит) Гнев на неспособность принимать решения. Люди с неопределенным отношением к жизни. Я одобряю себя, и самое подходящее для меня — это мои решения.
Выкидыш (самопроизвольный аборт) Страх. Страх перед будущим. «Не сейчас — после». Ошибочный выбор момента. Божественное провидение заботится о том, что происходит со мной в жизни. Я люблю и ценю себя. Все идет хорошо.
Гангрена Болезненная чувствительность психики. Радость тонет в недобрых мыслях. Отныне все мои мысли — гармоничны, и радость свободно растекается по мне.
Гастрит (См. также: «Желудочные болезни») Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности. Я люблю и одобряю себя. Я — в безопасности.
Геморрой (См. также: «Анус») Боязнь не уложиться в отведенное время. Гнев в прошлом. Страх перед расставанием. Отягощенные чувства. Я расстаюсь со всем, кроме любви. Всегда есть место и время делать то, что я хочу.
Гениталии Символизируют мужские или женские принципы. Совершенно безопасно быть тем, кто я есть.
Гениталии: проблемы Боязнь оказаться не на высоте. Я радуюсь тому выражению жизни, каковым я являюсь. В моем нынешнем состоянии я — совершенство. Я люблю и одобряю себя.
Гепатит (См. также: «Печень: заболевания») Сопротивление переменам. Страх, гнев, ненависть. Печень — вместилище гнева и ярости. Мое сознание чисто и свободно. Я забываю прошлое и иду навстречу новому. Все хорошо.
Герпес гениталий (См. также: «Венерические болезни») Вера в греховность секса и потребность в наказании. Чувство стыда. Вера в карающего Бога. Неприязнь к гениталиям. Все во мне нормально и естественно. Меня радует моя сексуальность и мое тело.
Герпес простой (См. также: «Пузырьковый лишай») Сильнейшее желание делать все плохо. Невысказанная горечь. В моих словах и мыслях только любовь. Между мною и жизнью — мир.
Гипервентиляция легких (См. также: «Приступы удушья», «Дыхание: болезни») Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен. Мне безопасно находиться в любой части Вселенной. Я люблю себя и доверяю процессу жизни.
Гипертиреоз (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы) (См. также: «Щитовидная железа») Гнев за игнорирование вашей личности. Я нахожусь в центре жизни, я одобряю и себя, и все, что вижу вокруг.
Гиперфункция (повышенная активность) Страх. Огромное давление и лихорадочное состояние. Я — в безопасности. Всякое давление исчезает. Я — в полном порядке.
Гипогликемия (понижение содержания глюкозы в крови) Подавленность тяготами жизни. «Кому это надо?» Теперь моя жизнь будет светлее, легче и радостнее.
Гипотиреоз (синдром, обусловленный понижением активности щитовидной железы) (См. также: «Щитовидная железа») Опускаются руки. Чувство безнадежности, застоя. Теперь я строю новую жизнь по правилам, которые полностью удовлетворяют меня.
Гипофиз Символизирует центр управления. Мое тело и сознание прекрасно взаимодействуют. Я контролирую свои мысли.
Гирсутизм (избыточное оволосение у женщин) Скрытый гнев. Обычно используемое прикрытие — страх. Стремление обвинять. Часто: нежелание заниматься самовоспитанием. Я — это мой любящий родитель. Меня окутывают любовь и одобрение. Для меня не опасно показывать, какой я человек.
Глаза Символизируют способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее. Я смотрю с любовью и радостью.
Глазные болезни (См. также: «Ячмень») Не нравится то, что вы видите в собственной жизни. Отныне я создаю жизнь, на которую мне нравится смотреть.
Глазные болезни: астигматизм Неприятие собственного «я». Боязнь увидеть себя в истинном свете. Отныне я хочу видеть свою собственную красоту и великолепие.
Глазные болезни: близорукость (См. также: «Миопия») Боязнь будущего. Я принимаю Божественное руководство, и я всегда в безопасности.
Глазные болезни: глаукома Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим. Я смотрю на все с любовью и нежностью.
Глазные болезни: дальнозоркость Ощущение себя не от мира сего. Здесь и сейчас мне ничто не грозит. Я это ясно вижу.
Глазные болезни: детские Нежелание видеть, что происходит в семье. Теперь этого ребенка окружают гармония, красота и радость, ему обеспечена безопасность.
Глазные болезни: катаракта Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее. Жизнь вечна и полна радости.
Глазные болезни: косоглазие (См. также: «Кератит») Нежелание видеть, «что это там такое». Действие наперекор. Видеть — совершенно безопасно для меня. В моей душе покой.
Глазные болезни: экзотропия (расходящееся косоглазие) Боязнь взглянуть на действительность — прямо здесь. Я люблю и одобряю себя — прямо сейчас.
Гланды Символизируют «сдерживание». Что-то может начаться без вашего участия и желания. Я — созидательная сила в моем собственном мире.
Глухота Неприятие, упрямство, изоляция. Я прислушиваюсь к Божественному и радуюсь всему, что я слышу. Я — неотъемлемая часть всего сущего.
Голень Крушение идеалов. Голени символизируют жизненные принципы. Я с радостью и любовъю живу на уровне моих самых высоких требований.
Голеностопный сустав Отсутствие гибкости и чувство вины. Лодыжки — символ способности к наслаждению. Я заслуживаю наслаждения жизнью. Я принимаю все радости, которые предлагает мне жизнь.
Головокружение Мимолетные, бессвязные мысли. Нежелание видеть. В жизни я человек спокойный и целеустремленный. Я могу совершенно спокойно жить и радоваться.
Головные боли (См. также: «Мигрень») Недооценка себя. Самокритика. Страх. Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я — в полной безопасности.
Гонорея (См. также: «Венерические болезни») Потребность в наказании. Я люблю мое тело. Я люблю мою сексуальность. Я люблю себя.
Горло Канал экспрессивности и творчества. Я открываю сердце и пою о радости любви.
Горло: болезни (См. также: «Ангина») Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Шуметь не запрещается. Мое самовыражение свободно и радостно. Я легко могу постоять за себя. Я демонстрирую мою способность к творчеству. Я хочу измениться.
Грибок Отсталые убеждения. Нежелание расставаться с прошлым. Ваше прошлое довлеет над настоящим. Я радостно и свободно живу в сегодняшнем дне.
Грипп (эпидемический) (См. также: «Респираторные заболевания») Реакция на негативный настрой окружения, общепринятые отрицательные установки. Страх. Вера в статистику. Я — выше общепринятых верований или правил. Я верю в свободу от внешнего воздействия.
Груди Символизируют материнскую заботу, вынашивание, вскармливание. Существует устойчивый баланс между тем, что я поглощаю, и тем, что отдаю другим.
Груди: заболевания Отказ себе в «питании». Ставите себя на последнее место. Я нужна. Теперь я забочусь о себе, питаю себя с любовью и радостью.
Груди: киста, уплотнения, болезненные ощущения (мастит) Избыток заботы. Излишняя протекция. Подавление личности. Я признаю свободу каждого быть тем, кем он хочет быть. Мы все свободны, мы в безопасности.
Грыжа Прерванные отношения. Напряжение, отягощенность, неправильное творческое самовыражение. В моем сознании — нежность и гармония. Я люблю и одобряю себя. Ничто не мешает мне быть собой.
Грыжа межпозвоночного диска Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки. Жизнь поддерживает все мои мысли, поэтому я люблю и одобряю себя. Все идет хорошо.
Депрессия Гнев, который вы, по вашему мнению, не имеете права чувствовать. Безнадежность. Я выхожу за пределы страхов и ограниченности, свойственных другим людям. Я создаю собственную жизнь.
Десны: заболевания Неспособность выполнять решения. Отсутствие четко выраженного отношения к жизни. Я — человек решительный. Я иду до конца и с любовью поддерживаю себя.
Детские болезни Вера в календари, социальные концепции и надуманные правила. Взрослые вокруг ведут себя как дети. У этого ребенка Божественная защита, он окружен любовью. Мы требуем неприкосновенности его психики.
Диабет Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного. Это мгновение наполнено радостью. Я начинаю вкушать сладость сегодняшнего дня.
Дизентерия Страх и концентрация гнева. Я наполняю сознание миром и покоем, и это отражается в моем теле.
Дизентерия амебная Уверенность, что они стремятся добраться до вас. Я — воплощение силы в моем собственном мире. Я пребываю в мире и покое.
Дизентерия бактериальная Давление и безнадежность. Меня переполняют жизнь и энергия, а также радость жизни.
Дисменорея (расстройство менструального цикла) (См. также: «Женские болезни», «Менструация») Гнев, обращенный на себя. Ненависть к женскому телу или женщинам. Я люблю мое тело. Я люблю себя. Я люблю все мои циклы. Все идет хорошо.
Дрожжевая инфекция (См. также: «Кандидоз», «Молочница») Отрицание собственных потребностей. Отказ себе в поддержке. Отныне я поддерживаю себя с любовью и радостью.
Дыхание Символизирует способность вдыхать жизнь. Я люблю жизнь. Жить — безопасно.
Дыхание: болезни (См. также: «Приступы удушья», «Гипервентиляция легких») Болезнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать. Свободно жить и дышать полной грудью — мое право с рождения. Я — человек, достойный любви. Отныне мой выбор — полнокровная жизнь.
Желтуха (См. также: «Печень: заболевания») Внутренняя и внешняя предвзятость. Односторонние выводы. Я терпимо, сострадательно и с любовью отношусь ко всем людям, включая себя.
Желчно-каменная болезнь Горечь. Тяжелые мысли. Проклятия. Гордость. От прошлого можно с радостью отказаться. Жизнь прекрасна, я тоже.
Желудок Вместилище пищи. Отвечает также за «усваивание» мыслей. Я легко «усваиваю» жизнь.
Желудочные болезни (См. также: «Гастрит», «Изжога», «Язва желудка или двенадцатиперстной кишки», «Язва») Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Жизнь мне не вредит. В любой момент дня я усваиваю что-то новое. Все идет хорошо.
Жесткость (тугодумие) Жесткое, негибкое мышление. Мое положение достаточно надежно, и можно позволить себе гибкость мышления.
Заикание Ненадежность. Отсутствует возможность самовыражения. Запрещают плакать. Я свободно могу постоять за себя. Теперь я спокойно выражаю все, что хочу. Я общаюсь только с чувством любви.
Запястье Символизирует движение и легкость. Я действую мудро, с легкостью и любовью.
Задержка жидкости (См. также: «Отеки», «Опухание») Что вы боитесь потерять? Мне приятно и радостно расстаться с этим.
Запах изо рта (См. также: «Плохой запах изо рта») Гневные мысли, мысли о мести. Мешает прошлое. Я с радостью расстаюсь с прошлым. Отныне я выражаю только любовь.
Запах тела Страх. Неприязнь к себе. Страх перед другими. Я люблю себя и одобряю. Я — в полной безопасности.
Запор Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности. По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее, жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.
Запястный синдром (См. также: «Запястье») Гнев и разочарование, связанные с мнимой несправедливостью жизни. Я решаю строить жизнь, в которой будут радость и изобилие. Мне легко.

pro-psycholog.ru

Что такое психосоматика простыми словами: причины и примеры

Существует теория о том, что многие наши болезни появляются в результате психологических проблем и травм. Именно это и является сферой изучения психосоматики. Само понятие складывается из двух греческих слов «психо» – душа и «сома» – тело.

Да, конечно.

50%

Где-то слышал(а).

25%

Не представляю, что это такое.

25%

Проголосовало: 4

Что такое психосоматика простыми словами

Психосоматика – это не магия или мистика, как многие считают. Научно доказано, что наши чувства неразрывно связаны с телом. Не до конца прожитые негативные эмоции очень пагубно влияют на здоровье. Болезни души отражаются на теле.

У психосоматических заболеваний причиной возникновения являются психологические травмы, стрессы, негативные эмоции, подавленные чувства, внутренние конфликты и подобное.

Врачи в Древней Греции знали, что некоторые заболевания тела лечить нужно вовсе не привычными лекарствами. Многие не верят в то, что психологические проблемы могут привести к болезням и как-то отразиться на здоровье.

Наверное, каждый сталкивался с тем, что при появлении определённых психологических проблем их отголосок встречается в теле. Могут болеть спина, голова, руки или могут появиться симптомы каких-то болезней. Это указывает на то, что болезнь носит психологический характер.

По данным Всемирной организации здравоохранения, процент психосоматических больных составляет примерно 40%. То есть почти половина больных, обратившихся за помощью, имеют корень проблемы в психике, а не в физиологии.

Банальной простудой тоже можно заболеть из-за психологических причин. В гештальт-подходе в психологии есть теория, что любая болезнь – это неудовлетворённая потребность организма, своеобразный крик о помощи.

Например, организм устал, иммунитет ослаблен и появились простуда или грипп. Приходится лежать и отдыхать. Если мы не позволяем себе нормальный отдых в благоприятных условиях, то организм получит его через болезнь.

Примеров проявлений психосоматики огромное количество. Конечно, прежде чем ставить психосоматический диагноз, необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить физиологические причины болезней.

Итак, психосоматика простыми словами – это физические заболевания или нарушения, причиной возникновения которых является эмоциональное напряжение. Все болезни от нервов.

Читайте также:

  1. Что такое стереотип простыми словами? Примеры стереотипов
  2. Что такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах
  3. Что такое комплексы у человека и как от них избавиться
  4. Как самостоятельно справляться с паническими атаками
  5. Как выйти из зоны комфорта и начать действовать

История возникновения теории о психосоматике

Про взаимосвязь души и тела говорилось ещё в давние времена греческим философом и врачом Гиппократом. Он изучал разные типы темперамента и возможные причины возникновения болезней, связанных с ними. В Средние века врач Авиценна изучал влияние эмоций на болезни и продолжительность жизни. А ввёл понятие «психосоматика» немецкий доктор Иоганн Кристиан Август Хайнрот в 1818 году.

Активное изучение психосоматических заболеваний стало популярным в начале и середине XX века, этим занимались знаменитые врачи и психологи того времени. Одним из них был австрийский психолог Зигмунд Фрейд. Он выдвигал теорию, что болезни могут возникнуть из-за такого защитного механизма психики, как вытеснение.

Психолог утверждал, что подавленные чувства никуда не деваются из организма, а впоследствии трансформируются в физиологические заболевания. Также он выделил пять возможных психосоматических заболеваний: астма, аллергия, головная боль, мигрень и мнимая беременность. Данный список заболеваний значительно расширила Луиза Хей уже во второй половине XX века. Она создала большую таблицу, где описаны заболевания, возможные причины возникновения и пути решения проблемы.

Работает ли психосоматика?

Многие учёные скептически относятся к утверждению, что часто наши болезни происходят из-за психологических травм. Однако, многократные исследования показали, что хронический стресс оказывает серьёзное влияние на здоровье человека и приводит к возникновению болезней. Стресс ослабляет наш иммунитет, снижая сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Почему же тогда наши мысли и чувства не могут отразиться на здоровье и самочувствии? Психологи и психоаналитики сходятся во мнении, что тело отражает наше эмоциональное состояние и мысли. А так как мы редко следим за тем, что мы чувствуем и о чём думаем, то именно тело сигнализирует человеку, что где-то есть диссонанс. При этом боли и болезни возникают лишь в том случае, когда процесс сильно запущен.

Например, человек не умеет открыто выражать свои мысли и чувства, сдерживает себя. Так продолжается в течение многих лет, и почему-то этот человек очень часто болеет ангиной. Возможно, первопричиной заболевания является собственный запрет на выражение чувств? Если традиционная медицина не справляется с болезнью, имеет смысл позволить себе честно и открыто говорить о своих чувствах.

Можно обратиться к разным источникам для выявления причин появившихся заболеваний. Например, американка Луиза Хей составила таблицу болезней с причинами, которые могли привести к их развитию, и аффирмациями, помогающими избавиться от болезней. Луиза – автор более 30 книг, касающихся исцеления тела.

Она вылечила рак, разработав для себя специальную программу и избавившись от обид, которые копила в себе многие годы. В книге «Возлюби болезнь свою» российский психотерапевт Валерий Синельников также рассказывает о том, как вернуть здоровье при помощи простых практик.

Причины психосоматических заболеваний

Важно понимать, что на основании одной незначительной эмоции болезнь не может появиться. Чаще всего тело болеет, когда психика не может справиться с масштабностью переживаний.

Постоянный стресс

Все люди, живущие в современном мире, подвержены стрессу. Жизнь в мегаполисах и быстрый ритм жизни неблагоприятно сказываются на психике. Сам по себе стресс – это нормальная реакция психики, своеобразный турборежим, когда организм находится в активной позиции для защиты от внешних факторов.

Реакцию стресса можно сравнить с древними временами, когда людям приходилось добывать себе еду и защищаться от хищных животных. Человек либо дрался с диким животным, либо убегал от него. Тогда срабатывал механизм «бей-беги», как реакция на опасность. Этот механизм лежит в физиологической основе появления стресса.

Такая активность организма полезна ситуационно, но не постоянно. Если всё время находиться в состоянии стресса, можно заболеть.

Ежедневные проблемы на работе, ссоры с близкими, финансовые проблемы, информационная перегруженность, нехватка времени – все негативные эмоции от повседневных проблем могут привести к стрессу. Чтобы не допустить развития психосоматических заболеваний на этом фоне, нужно уметь снимать стресс, проживать негативные эмоции, а не накапливать их.

Долгое переживание негативных эмоций

К отрицательным эмоциям относят злость, обиду, зависть, страх, разочарование, тревогу. Если долго носить в себе негативные чувства, они могут трансформироваться в болезни. Например, по таблице психосоматических болезней Луизы Хей, частое заболевание ангиной может быть связано с постоянным подавлением гнева, обиды и одновременно с чувством беззащитности, беспомощности.

Аллергия может быть вызвана нарушением границ, выражением несогласия. Мигрень бывает у людей, которые недовольны собой, постоянно испытывают неуверенность и страх. Доброкачественные опухоли могут возникнуть из-за непрожитых старых обид и нежелания их отпускать. Злокачественные опухоли появляются из-за тотальных, разрушающих горя и обиды, которые человек не отпустил.

Хронические заболевания связаны с постоянным страхом. Чувства из организма никуда не деваются. Если их долго не отпускать, эмоции могут найти очень разрушительный выход в теле.

Неотреагированные эмоции

Также опасны чувства, которые не получили реакции. Длительное проживание негатива вредно сказывается на организме, но и сдерживание и подавление эмоций тоже очень опасны. У каждого чувства есть энергия. Если негативному чувству не дают выхода вовне, то оно направляется внутрь организма и несёт травмирующие последствия.

Любой негатив должен быть прожит здесь и сейчас, тогда будет меньше проблем со здоровьем. К примеру, накопленные невыраженные злость и агрессия могут трансформироваться в аутоагрессию, то есть агрессию, направленную на себя. Такое чувство буквально может привести к «самоедству» – язве или подобным заболеваниям.

К сожалению, далеко не все люди умеют различать собственные переживания и адекватно их выражать. Чем хуже человек понимает себя, тем выше риск развития психосоматических заболеваний.

Выгода от болезни

Иногда болезни появляются на бессознательном уровне из-за каких-либо неудовлетворённых психологических потребностей. Например, часто болеющему ребёнку не хватает внимания родителей. Когда он болеет, все родные вокруг него, уделяют ему много внимания.

Читайте статью о том, как сделать ребёнка счастливым.

У взрослых болезнь может служить оправданием лени и бездействия. А также это может быть единственным способом отдыха организма и привлечения собственного внимания к себе же. Условная выгода от болезни может быть использована для лечения на бессознательном уровне старых психологических травм, потребностей.

Это все неосознанные процессы, которые крайне трудно отследить самостоятельно. Но если понимать механизм и причины возникновения болезни, то можно значительно быстрее решить проблему. Стоит задать себе вопросы: «Что даёт мне болезнь? Для чего она нужна?»

Какие люди наиболее подвержены психосоматическим заболеваниям

Из вышеперечисленного можно сделать вывод: психосоматические болезни возникают у тех, кто испытывает много негативных переживаний на протяжении длительного времени, подавляет их или отрицает. Ещё в группе риска те, кто обладает такими качествами характера:

  1. Замкнутость и отгороженность от мира. Это те люди, которые часто сдерживают свои эмоции, не показывают и не проживают их. Если грустно и хочется плакать – они смеются, чтобы не показать свою слабость. Если злятся, то сдерживают себя, чтобы не испортить и без того неидеальные отношения с другими.
  2. Пессимизм. Тотально негативный взгляд на жизнь очень сильно влияет на организм. Это постоянное проживание негатива. Такие люди во всём видят только плохое, весь мир – зло. Пессимисты склонны к беспричинным враждебности, мстительности и озлобленности.
  3. Тотальный контроль над всеми сферами жизни. Контролирующие люди – это неуверенные в себе личности, которые стремятся контролировать каждое своё слово и каждое действие другого человека. Про них говорят: «Шаг влево, шаг вправо – расстрел». Из-за слабой гибкости психики эти люди подвержены постоянному чувству раздражения и злости.
  4. Повышенная тревожность. Такие люди часто очень глубоко и длительно переживают даже незначительные трудности, постоянно прокручивают в голове возможные последствия развития событий, зацикливаются на неудачах и плохих мыслях. Постоянная тревожность утомляет и истощает организм.
  5. Низкая самооценка и отсутствие собственного мнения также могут привести к болезням. Это чрезмерно мнительный и ведомый человек, подверженный влиянию извне. Он не прислушивается к себе, занимается постоянным самобичеванием, живёт так, как говорят другие. Ему сложно самостоятельно принимать решения, он зависим от мнения других. Такие люди редко бывают счастливы: они живут с нелюбимыми, занимаются тем, что не приносит удовольствия, не удовлетворяют собственные желания.

Возможно, вам понравится:

Примеры психосоматических заболеваний

Для появления каждой болезни есть с десяток причин. Астма сопровождается приступами, в период которых человеку сложно дышать. С точки зрения психосоматики, эта болезнь сигнализирует человеку о его нежелании жить полноценной жизнью, говорит о чувстве подавленности. Иногда болезнь может быть связана с тем, что человек не считает себя вправе жить самостоятельно.

Так как приступы случаются в случае, когда присутствует аллерген, то его роль также важна при поиске причины астмы. Психологами реакция на аллерген трактуется как протест, неприятие определённых обстоятельств. И если это неприятие не выражено человеком в силу каких-то причин, то это как раз и может привести к появлению астмы.

Изменить своё поведение, взять и высказать своё мнение не так просто, ведь привычка вырабатывается годами. Тем более что на появление психосоматических заболеваний влияет ряд факторов.

Разобраться с целым комплексом причин, которые привели к болезни, бывает сложно, и найти корень проблемы порой может только специалист. Ведь истоки могут скрываться в характере, привычках и темпераменте человека, прошлых обидах и убеждениях.

Причиной алкоголизма и наркомании также является внутренний конфликт человека.

В основе алкоголизма лежат такие чувства, как печаль, бесполезность, отрицание себя. Алкоголизм — это подавленные эмоции. Алкоголиками в большинстве случаев становятся люди, подавившие свою агрессию. Они прячутся от окружающей их действительности.

Очень часто склонность к алкоголизму появляется у людей, которые боятся, что их никто не любит. В таком случае избавиться от пагубной привычки можно через любовь и принятие человека таким, какой он есть.

Любой наркотик в жизни человека (не только таблетки, табак, но и работа, которая порой для многих становится наркотиком) означает разочарованность в жизни. Это сильнее, чем чувства, обуревающие алкоголика. Человек с такой сильной зависимостью находится в душевном тупике.

Проблемы с аппетитом

Психосоматика даёт расшифровку и проблемам с аппетитом. Его снижение может происходить ввиду отсутствия доверия к жизни, быть проявлением защиты себя. Увеличение аппетита может быть связано с желанием компенсировать недостаток энергии.

Сладости призваны вызвать чувство спокойствия и заглушить страх. Мясные блюда необходимы для подпитки злобы, а кислая пища нужна для подпитывания чувства вины.

Как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды

Как избавиться от нервного напряжения расскажет Евдокименко Павел Валерьевич – практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук.

Не забывайте о таком механизме, как сублимация. Он помогает снять внутреннее напряжение путём перенаправления нерастраченной энергии в социально приемлемое русло. О том что такое сублимация и как она проявляется читайте в отдельной статье.

Вместо вывода

Если корень болезни лежит в психике, не стоит отчаиваться. Можно обратиться за помощью к психотерапевту, исследовать самостоятельно свою болезнь, изменить образ жизни и ход мышления, найти гармонию между душой и телом.

Чтобы избежать появления психосоматических заболеваний, следует научиться не подавлять свои эмоции, а правильно их проживать. Если есть травмы, неважно в каком возрасте они были получены, их нужно прорабатывать. В этом могут помочь различные медитации и духовные практики.

Важно помнить, что психосоматические причины болезни так же опасны, как и физиологические. При регулярном лечении психологических проблем можно вылечить весь организм. В психосоматических болезнях душа говорит через тело. К этому необходимо прислушиваться, чтобы не было трагичных последствий.

Если вдруг вам что-то не понравилось в данной статье или вы нашли ошибку, обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Материал обновлён

Отличная статьяЧего-то не хватило

znaniyaetosila.ru

Психосоматические заболевания - это... Что такое Психосоматические заболевания?

Психосомати́ческие заболева́ния (от греч. ψυχή — душа и греч. σομα — тело) — группа болезненных состояний, появляющихся в результате взаимодействия психических и физиологических факторов. Представляют собой психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне, физиологические расстройства, проявляющиеся на психическом уровне, или физиологические патологии, развивающиеся под влиянием психогенных факторов.

История

Проблема психосоматических соотношений — одна из наиболее сложных проблем современной медицины, несмотря на то, что тесная взаимосвязь психического и соматического замечена и изучается в течение нескольких веков, со времен Гиппократа и Аристотеля. Однако сам термин «психосоматика» был введен И. Хайнротом лишь в 1818 году, а вошел в употребление примерно с 1934—1936 гг. после работ Дэнбар, Джелиффа, Александер, Вольфа и др. М. М. Кабанов подчеркивает необходимость преодоления искусственного противопоставления биологического и психосоциального и определяет психосоматические заболевания как «чисто человеческие» (1990).

В первое время в психосоматической медицине преобладали психоаналитические концепции, согласно которым соматическое здоровье обусловлено состоянием психики (депрессивный аффект может способствовать телесному заболеванию у предрасположенной к этому личности, а чувство удовольствия — оказывать омолаживающее действие на тело). К настоящему времени существует большое количество теорий, описывающих причины и механизмы возникновения психосоматических заболеваний.

Классификация

Психосоматические расстройства можно разделить на несколько больших групп[1]. Симптомы различают по патогенезу, смыслу симптома и по функциональной структуре психосоматической связи, находящей отражение в психосоматическом расстройстве.[2]

Конверсионные симптомы

Человек бессознательно начинает демонстрировать болезненные симптомы, которых объективно нет. Это часто наблюдается тогда, когда невротический конфликт получает вторичный соматический ответ в виде демонстрации симптомов как попытки решения социального конфликта. Конверсионные проявления затрагивают произвольную моторику и органы чувств (например, истерический паралич, парестезии («ползание мурашек»), психогенная слепота и глухота, психогенная рвота, болевые феномены).

Функциональные синдромы

Речь идет о функциональном нарушении отдельных органов или систем. Какие-либо патофизиологические изменения в органах не обнаруживаются. У больного наблюдается пестрая картина неопределенных жалоб, которые могут затрагивать сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, двигательный аппарат, органы дыхания и мочеполовую систему (например, парестезии, ком в горле, неприятные ощущения в области сердца, нейроциркуляторную дистонию, функциональные расстройства желудка, пароксизмальные нарушения сердечного ритма различного генеза и т. д.). Все это сопровождается внутренним беспокойством, депрессивными проявлениями, симптомами страха, нарушением сна, снижением сосредоточенности и психическим утомлением.

Психосоматозы

Психосоматические болезни в более узком смысле. В основе их лежит первично телесная реакция на конфликтное переживание, сопровождающаяся изменениями и патологическими нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы. Исторически к этой группе относят классические психосоматические заболевания («holy seven» — «святая семерка») — бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. В настоящее время к этим заболеваниям еще относят — ишемическую болезнь сердца, психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Однако, исходя из концепции изменения функциональной асимметрии мозга, сопровождающейся нарушением функций физиологических систем, имеющих временнỳю функциональную асимметрию, как причины психосоматозов, предлагается добавить к психосоматическим заболеваниям также радикулиты, мигрень, кишечные колики, синдром раздраженного кишечника, дискинезию желчного пузыря, хронический панкреатит и бесплодие при исключенной патологии репродуктивной системы.

Основные концепции психосоматической медицины

В этом разделе перечисляются теории возникновения и развития психосоматических заболеваний[3]

Клинико-эмпирический подход

(Разработан W.Osler, Р.Конечный, М.Боухал), рассматривающий психосоматические отношения как со стороны психосоматического процесса, определенного психического состояния или смены состояний, которые вызывают регистрируемую физиологическую реакцию организма, так и со стороны соматопсихического процесса — определенного состояния организма, вызывающего психическую реакцию.

Классический психоанализ

Классический психоанализ как теоретическая база психосоматических представлений (З.Фрейд, К.Юнг, F.Adler). Эта концепция открыла для клиницистов защитные механизмы личности, методический доступ к бессознательному через сновидения, свободные ассоциации, описки и оговорки, а также теорию коллективного бессознательного, из которого вышла «теория символического языка органов» (S.Ferenczi).

Теория эмоционального конфликта

Теория «специфического эмоционального конфликта», основателем которой был F.Alexander, показавший решающее значение эмоциональных состояний напряжения (эмоциональных конфликтных ситуаций и их физиологических коррелятов) на функцию органов.

Концепция личностных профилей

Концепция специфических личностных «профилей», радикалов, стереотипов поведения (F.Dunbar), пытавшаяся установить корреляцию между соматическими типами реакций и постоянными личностными параметрами в виде определенных личностных радикалов, паттернов и стереотипов поведения, что нашло свое наибольшее выражение в популярной концепции поведенческого типа «А» (D.Friedman).

Неспособность к эмоциональному резонансу

Теории «алекситимии» (неспособности к эмоциональному резонансу) и «оперативного мышления» (конкретного мышления, свободы от сновидений), в соответствии с которыми психосоматические больные имеют особый патогномонизм интрапсихической переработки внутриличностных конфликтов и специфику вербального поведения (I.Ruzov).

Последствия стресса

Экспериментально-психологические, клинико-физиологические, биохимические и цитологические исследования последствий эмоционального стресса (Г.Селье, Ф. З. Меерсон и др.), устанавливающие влияние экстремальных стрессовых ситуаций на восприимчивость и особенности патогенеза, течения и терапии психосоматических заболеваний. Причем, в данном направлении отмечается весьма большое число отдельных направлений изучения психосоматической патологии (стресс и адаптационные реакции, стресс и стрессорные повреждения, стресс-факторы и картина их субъективного переживания и т. д.).

Психофизиологическое направление

Психофизиологическое направление (A.S.Gevins, R.Jonson, Ф. Б. Березин, Ю. М. Губачев, П. К. Анохин, К. В. Судаков и др.), в основе которого лежит стремление установить взаимосвязи между отдельными психофизиологическими характеристиками (например, некоторые неокортикально-лимбические характеристики или симпатико-парасимпатикотрофные проявления) и динамикой висцеральных проявлений (активацией органных функций). Принципиальной основой концепции является положение о функциональных системах.

Психоэндокринное и психоиммунное направление

Психоэндокринное и психоиммунное направление исследований (В. М. Успенский, Я. С. Циммерман, В. А. Виноградов, И. П. Мягкая), изучающее широкий спектр нейроэндокринных и нейрогуморальных феноменов у больных психосоматическими заболеваниями (психоэндокринное тестирование особенностей и уровня синтеза катехоламинов, гипофизарных и тиреоидных гормонов, специфика иммунограмм). Поиск «специфического нейрогормонального обеспечения» эмоционального реагирования, показал, что высокий уровень личностной и ситуативной тревожности связан с разнонаправленными нейрогормональными сдвигами.

Нейрофизиологическое направление

Нейрофизиологическое направление (И. Т. Курцин, П. К. Анохин, Н. П. Бехтерева, В. Д. Тополянский), изучающее нейрофизиологическое обеспечение стойких патологических состояний и объясняющее возникновение психосоматических расстройств нарушенными кортиковисцеральными взаимоотношениями. Суть этой теории заключается в том, что нарушения кортикальных функций рассматриваются как причина развития висцеральной патологии. При этом учитывается, что все внутренние органы имеют свое представительство в коре головного мозга. Влияние коры больших полушарий на внутренние органы осуществляется лимбико-ретикулярной, вегетативной и эндокринной системами.

Поведенческая медицина

В рамках «поведенческой медицины» предлагается модель патогенеза, основанная на «висцеральном обучении», а также поведенческом обучении, которая объясняется образом жизни человека и его личностью (Б. Д. Карвасарский; Ю. М. Губачев).

Функциональная асимметрия мозга

Теория нарушения «функциональной асимметрии мозга» как причина психосоматической патологии (Н. И. Косенков). По мере социальной адаптации происходит увеличение функциональной асимметрии мозга, которая не переходит определенной границы — «критической зоны».

В случае социальной дезадаптации функциональная асимметрия мозга достигает «критической зоны» и это приводит к возникновению психосоматической патологии. Изменяется работа функционально асимметричных (имеющих временную асимметрию в секреторной и двигательной деятельности) физиологических систем организма, что способствует выходу функциональной асимметрии мозга из «критической зоны». Это приводит к возникновению фазы ремиссии психосоматической патологии, которая может иметь различную длительность течения. Возникает порочный круг психосоматической болезни, запустить который могут как изменения в центральной нервной системе, так и патологические нарушения в периферических органах и системах, вовлеченных в болезненный процесс.

См. также

Примечания

  1. «Психосоматический больной на приеме у врача» Б. Любана-Плоцца, В. Пёльдингера, Ф. Крёгера- СПб, 1996 256 стр
  2. «Психосоматический симптом как феномен культуры» Г. А. Арина в сборнике «Психосоматика: телесность и культура: Учебное пособие для вузов» / Под ред. В. В. Николаевой — М.: Академический проект, 2009. — 311 стр
  3. «Справочник практического психолога»; Малкина-Пых И. Г.; ЭКСМО; 2008 г.; 992 стр.; 978-5-699-06449-4
В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 14 мая 2011.

biograf.academic.ru

Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы

«Все болезни от нервов» — было время, когда учёные подсмеивались над этой фразой. Однако сегодня к ней относятся серьёзно. В современной науке существует целый любопытный раздел — психосоматическая медицина , который изучает, как переживания способны повлиять на физическое здоровье. Спойлер: весьма ощутимо.

Что такое психосоматика и как она работает

Тот факт, что состояние души, разума (по‑гречески — psycho, «психо») влияет на самочувствие тела (soma, «сома»), человечество заметило давно . Достаточно вспомнить самые банальные примеры: от страха пересыхает во рту, от обиды появляется комок в горле. Стыд заставляет краснеть — вызывает повышение температуры кожи на лице. Жизненные потрясения способны вызвать сердечный приступ.

Этих примеров настолько много, что они не могли остаться незамеченными наукой.

В 1818 году немецкий психиатр Иоганн‑Христиан Хейнрот впервые использовал термин «психосоматика», которым установил связь между чувствами, эмоциями, переживаниями и физическими болезнями. А спустя 100 лет, в 1922 году, австрийский психоаналитик Феликс Дойч ввёл понятие «психосоматическая медицина».

Дойч же выделил некоторые психосоматические расстройства. Правда, как психоаналитик, он сосредоточился в основном на неврозах и истериях. И в качестве расстройств рассматривал те ситуации, когда пациент бессознательно демонстрировал симптомы несуществующей болезни, чтобы прекратить некий социальный конфликт.

Примеры: женщина, которая от избытка переживаний по поводу «неудобной» ситуации теряет сознание. Или ребёнок, которого начинает рвать при мысли о необходимости снова отправляться в школу с суровыми правилами.

Но психосоматика оказалась штукой более глубокой, нежели истерия.

В 1968‑м Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM‑II) определило психосоматические нарушения как «очевидные физиологические симптомы, вызванные психоэмоциональными факторами». А к 1980‑му и вовсе стало ясно, откуда эти симптомы берутся.

Исследования обнаружили биологически активные вещества — нейропептиды. Эти белковые структуры образуются в центральной нервной системе, в частности в отделах мозга, связанных с эмоциями. Распределяясь по органам и тканям, они влияют в том числе на их физиологическое состояние.

Нейропептиды управляют обменом веществ, стимулируют или тормозят выброс гормонов, влияют на скорость обновления клеток и активно вмешиваются в работу иммунной системы.

Эмоции влияют на производство нейропептидов. А нейропептиды, в свою очередь, управляют жизнедеятельностью всего организма. Так связь между психическим состоянием и физиологией была подтверждена.

Сейчас читают 🤔

Какими бывают психосоматические заболевания

Самыми разными. Известно, что у 20–30% пациентов, обращающихся к врачам по тому или иному поводу, присутствуют симптомы, которые нельзя объяснить с медицинской точки зрения.

К примеру, человек по всем объективным параметрам здоров, но у него каждый день болит голова. Или он не может избавиться от навязчивого кашля. Или…

Распространённость подобных необъяснимых симптомов заставила учёных предположить , что до 20% заболеваний имеют психологическую причину: пережитый стресс или загнанные внутрь переживания.

По современной международной классификации психосоматические расстройства делят на две группы:

  1. Не связанные с повреждением тканей. К этой группе относят всевозможные респираторные нарушения (например, навязчивый психогенный кашель или гипервентиляционный синдром), некоторые сердечно‑сосудистые заболевания (к примеру, гипертонию или кардионевроз), а также кожные нарушения вроде зуда неустановленной природы.
  2. Связанные с повреждением тканей. Сюда входят астма, дерматит, экзема, язвенная болезнь желудка, слизистый колит, язвенный колит, крапивница и другие заболевания, при которых физически страдает кожа или другие органы.

Это далеко не единственный вариант классификации: существуют куда более подробные и сложные. И естественно, далеко не полный перечень болезней, развитие которых может быть связано с переживаниями и стрессом.

Но вот чего в классификациях нет, так это связи между видом стресса и конкретным заболеванием. В Сети ходит немало любопытных списков, сообщающих, например, что «причина артрита — самообесценивание, неверие в свои силы». Или, положим, «причина близорукости — в том, что вы не хотите замечать, что происходит вокруг». Или: «заболевания желчного пузыря возникают из‑за излишней желчности — раздражительности, злости на окружающий мир».

Подобные списки — откровенная ересь. И с доказательной медициной такие «диагнозы» не имеют ничего общего.

Как лечить психосоматические заболевания

Начинать нужно с постановки диагноза . Необходимо убедиться, что физических объяснений вашим симптомам действительно нет. А это значит, придётся проконсультироваться с квалифицированным врачом, сдать назначенные им анализы, пройти необходимые дополнительные исследования.

Ни в коем случае не вздумайте лечить боли, положим, в районе желчного пузыря попытками «стать добрее». Так вы можете потерять время и довести излечимую в целом болезнь до неизлечимой фазы.

Если врач решит, что ваши симптомы могут быть спровоцированы психологическими факторами, он предложит лечение, которое поможет вам справиться с тревогой и стрессом. Например, пропишет успокоительные или антидепрессанты. Настоятельно порекомендует отдых и цифровой детокс — отказ от гаджетов на некоторое время. Посоветует пройти курс психотерапии.

В общем, в каждом случае нужен индивидуальный подход. И эффективнее искать его с помощью квалифицированного медика.

Читайте также 💊😱🤢

lifehacker.ru

Психосоматика или влияют ли наши эмоции на здоровье

Распространено убеждение, что любые проблемы со здоровьем являются следствием воздействия на человека каких-либо внешних факторов: среды, в которой живёт человек, её атмосферными и температурными особенностями, пищей и жидкостью, которую он употребляет и т.д. Бесспорно, в этом есть доля истины, однако основные причины любых болезней кроются отнюдь не в окружающем, но во внутреннем мире.

Взаимосвязь здоровья человека с его мыслями уже в древности была известна человечеству: ещё древнегреческие мыслители были убеждены в том, что сознание человека оказывает непосредственное влияние на его тело. По этой причине в самом начале развития медицины основополагающей позицией при лечении любого заболевание было единство души («психо») и тела («сома»). Адаптируя это к современности, можно смело говорить, что медицина уже тогда была психосоматической, а связь эмоций с отклонениями отдельных органов организма человека, являющуюся центральной проблемой современной психосоматической медицины, можно проследить даже в философии Платона, который жил более двух тысяч лет назад. И актуальность этого вопроса с каждым новым поколением становится только выше. Так что же такое психосоматика? На этот и многие другие вопросы мы ответим в этой статье.

А на онлай-программе «Самопознание» с помощью психологических тестов и упражнений вы узнаете, что вы действительно хотите в жизни, поймёте свои сильные и слабые стороны.

Что такое психосоматика?

Термин «психосоматика» применяется для обозначения болезней и недугов, вызываемых различными психологическими причинами. На сегодняшний день психосоматика представляет собой междисциплинарное научное направление и охватывает целый спектр дисциплин:

  • Социологический аспект психосоматики — это изучение связи психосоматических расстройств с условиями жизни людей и их культурными традициями;
  • Психотерапевтический аспект психосоматики – это поиск методов изменения деструктивно влияющих на организм способов поведения и эмоционального реагирования;
  • Психологический аспект психосоматики – это исследование поведенческих реакций, связанных с заболеваниями, и психологических механизмов, отражающихся на физиологии;
  • Физиологический аспект психосоматики – это исследование воздействия эмоций на физиологию;
  • Медицинский аспект психосоматики – это лечение заболеваний.

Исходя из всего этого, какого-то одного определения психосоматики не существует. С одной стороны, в ней подразумевается научное направление, устанавливающее связь между психикой и физиологическими процессами и исследующее влияние психологических переживаний на различные функции организма. С другой стороны, термин «психосоматика» подразумевает под собой конкретные феномены, появившиеся в результате взаимовлияния психического и телесного. С третьей стороны, психосоматика понимается как направление медицины, занимающееся лечением психосоматических нарушений. И, конечно же, психосоматика — это особое направление в медицинской психологии, изучающее взаимосвязь психических факторов и телесных процессов.

Обобщая, можно сказать, что психосоматика является как научным направлением, так и самими психосоматическими болезнями, а психосоматики – это и врачи и пациенты. Но чтобы избежать терминологической путаницы многие специалисты стараются рассматривать термин «психосоматика» в соответствующем контексте или же используют более научную терминологию. Единственное, в чём согласны учёные, это то, что психосоматическая медицина является направлением медицины, а в психологии принято использовать название «психосоматический подход». И если в первом случае говорится о заболеваниях, которые уже есть у человека, и специалистом считается врач, то во втором случае основная роль остаётся за психологом, а в сферу его интересов включены не только сам пациент и его недуг, но и ситуация болезни как фактор психосоматической ситуации.

Психосоматические болезни

На настоящий момент есть различные классификации заболеваний и расстройств, которые можно назвать психосоматическими. Согласно исследованиям советского и российского психиатра и психотерапевта Б.Д. Карвасарского, условно психосоматические недуги можно разделить на две группы:

  • «Большие» психосоматические заболевания: язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, язвенный колит, тиреотоксикоз, нейродермит, ревматоидный артрит – так называемая «классическая семёрка»;
  • «Малые» психосоматические заболевания: невротические нарушения внутренних органов.

Всего же психосоматических заболеваний и нарушений – несколько сотен. К ним относятся наркомания, алкоголизм, аппендицит, бессонница, проблемы с весом, глазные болезни, воспалительные процессы, заболевания головы, шеи и горла, отклонения, связанные с родами, болезни дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, болезни зубов и дёсен, кожные заболевания и проблемы с костями, заболевания кровеносной системы и нарушения в работе внутренних органов, половые женские и мужские болезни, онкозаболевания, психические расстройства и многие другие.

Для того чтобы разобраться в проявлениях психосоматических нарушений можно привести в пример классификацию одного из выдающихся специалистов в области психосоматики и психоанализа Д.С. Рождественского. Им выделяются психосоматические реакции и психосоматические нарушения.

Психосоматические реакции

Психосоматическими реакциями называются психические реакции, представляющие собой психологическую защиту, т.е. соматизированные в ответ на различного рода эмоциональные переживания. Они формируются в случаях, когда человек направляет на себя свою психическую активность, будучи не в состоянии направить её на внешний раздражитель. Иначе говоря, человек направляет негативную энергию на самого себя и тем самым разрушает своё тело. В качестве симптомов здесь может быть всё что угодно, от лёгкого покраснения до удушья. Психосоматические реакции, как правило, свойственны детям и подросткам. Они непродолжительны и исчезают вместе с исчезновением негативных ситуаций.

Психосоматические нарушения

Психосоматические нарушения являются уже более серьезными и стойкими отклонениями и подразделяются на несколько подгрупп:

  • Конверсионные синдромы – представляют собой проекцию психической реальности на область тела. Они носят символический характер и могут трактоваться как попытка разрешения конфликтной ситуации. Затрагивают органы чувств и произвольную моторику. Сюда можно отнести потерю чувствительности, истерические параличи и т.п.
  • Функциональные синдромы – являются физиологическим сопровождением эмоциональных состояний. Затрагивают органы дыхания, двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт, сердечнососудистую и мочеполовую системы. Проявляются в большинстве случаев в форме функциональных нарушений отдельных органов.
  • Психосоматозы — подразумевают психосоматические недуги в более узком понимании; ярко выраженные телесные реакции на хронические конфликтные ситуации. Могут стать хроническими и даже неизлечимыми. К ним относятся болезни вышеупомянутой «классической семёрки», а также инфекционные заболевания, ишемическая болезнь сердца, рак и другие.

Возникновение болезней (соматизация)

Как известно, эмоции человека включают в себя психологические и биологические компоненты. Посредством сдерживания эмоций активизируется биологический компонент, что и приводит к сбоям в работе биологической нервной системы и возникновению телесных недугов. Говоря проще, болезни в этом случае возникают как результат отсутствия психологической обработки эмоций. Подавленные эмоции создают эмоциональное напряжение, которое является связующим звеном между психикой и телом. Это эмоциональное напряжение частично или полностью блокирует моторные и вегетативные проявления и приводит к изменениям в работе сосудистой системы и внутренних органов. На первом этапе это может выражаться в функциональных нарушениях, но при частых повторениях и большой длительности может вызвать необратимые органические изменения в органах и тканях, становясь причиной психосоматозов.

У всех людей психосоматические реакции проявляются по-разному, но в любом случае речь идёт исключительно об отрицательных переживаниях, которые люди не всегда способны должным образом проявить или сублимировать. Именно поэтому психологи всё чаще говорят о том, что нужно учиться правильно эмоционально реагировать и всегда стараться поддерживать хорошее самочувствие.

Психосоматическая терапия

Для лечения любых психосоматических заболеваний и расстройств необходим индивидуальный комплексный подход. Сегодня подобные недуги лечатся посредством совмещения психотерапии и фармакотерапии, а также физиотерапии, курортотерапии, бальнеотерапии других профилактических и противорецидивных мероприятий. Лечение должно быть направлено на личность пациента в целом, а не на какой-то отдельный орган или систему его организма. А принимать участие в лечение должны несколько специалистов: психолог, психотерапевт, психиатр и врач соматического профиля.

Таковы основные особенности психосоматики. Но важно не только знать о том, что это такое, но и правильно использовать имеющуюся информацию. А это значит, что мы непременно должны внимательно и бережно относиться к своей психике, своим реакциям и своим эмоциями. Особенности современной жизни таковы, что порой одно за другим нас захлёстывают негативные эмоции, беспокойства, страхи, переживания или даже агрессия. Нужно стараться свести их воздействие на нашу личность к минимуму. Тогда и жизнь станет радостнее, и мы будем счастливее и здоровее.

Хорошего дня вам и только положительных эмоций!

4brain.ru

Психосоматика это что такое и как появляются болезни

Психосоматика это что такое – рассмотрим в статье как можно объяснить причины возникновения заболеваний с помощью связи души и тела. Когда заболевает наша душа – это отражается на нашем теле. Организм говорит с нами в этом случае на языке болезни. То есть причиной недугов являемся мы сами, когда мыслим консервативно, часто критикуем, погружаемся в негатив. Психосоматические заболевания также возникают, когда мы накопили и подавляем гнев, обиду или чувство вины.

Содержание:

Как возникает психосоматика

Человек при появлении затяжных или хронических состояний нездоровья упускает из вида день в котором он живет. То, что есть у него сейчас, что его окружает. Он застревает в прошлом, где было либо все очень хорошо, либо очень плохо.

В первом случае он постоянно вспоминает: «Вот как же раньше было здорово, легко, раньше было лучше». «Как мне было здорово на той работе, почему все закончилось?» Или, наоборот клянет какое-то событие, считает, что если бы оно не произошло, то у него бы и жизнь-то сложилась по-другому. Думает: «Вот если бы я родился в другой семье, или если бы я тогда поступил иначе, все сейчас было бы гораздо лучше». И надолго зависает в этих состояниях.

Во-второй же ситуации устремлен в будущее. Он там уже видит себя в квартире, которой в реальности не существует, он именно там представляет себя счастливым, в том числе со своей второй половинкой, которой в реальности еще не встретил. Там у него есть идеальное тело и красивая одежда, любимая работа и интересный отдых. Он это чувствует почти осязаемо.

Но в реальном дне для осуществления этого будущего ничего не происходит. Представляемые картинки остаются миражами, в организме начинают происходить отрицательные реакции, возникает болезнь. И мы часто не понимаем откуда она вдруг появилась.

Посмотрим, на что, на самом деле, могут указывать некоторые заболевания или состояния плохого самочувствия с точки зрения психосоматики и способы выхода из них.

Психосоматика головной боли

Головная боль появляется от спазма сосудов, который вызван внутренним чувством страха. Который в свою очередь возникает при интенсивных переживаниях, связанных с ощущениями своей неполноценности в работе, учебе, проигрывании какой-либо социальной роли (женщины, жены, матери, дочери, мужчины, сына).

Постоянная головная боль возникает при чувстве, что что-то не успеваешь, что-то делаешь не так, или по-простому «тупишь». Должен что-то делать по своим жизненным обязанностям, но не делаешь. При этом ничего не меняешь, но испытываешь чувство вины или подавляемого гнева, который постепенно накапливается.

Головную боль вызывает и угнетающее чувство от самокритики или порицания извне, ощущение загнанности в угол, потери чувства контроля над ситуацией.

Мигрени возникают при том, когда человек надевает маску внешней дружелюбности и не конфликтности, а внутри себя подавляет негативные эмоции. То есть показывает не того, кем является или не то, что испытывает на самом деле. Хочет выглядеть безупречным, но для сохранения этого образ приходится прикладывать большие усилия. Из-за чего обычно к этому состоянию примешиваются различные неприятные запахи от тела, которые, как бы выдают обман. Показывают, что скрывается под маской.

Все это осознавать весьма неприятно, но важнее для освобождения и прекращения плохого самочувствия просто простить себя, принять и разрешить себе испытывать различные эмоции. Избавиться от внутреннего напряжения, самокритики, стать самим собой. Да это задача не одного дня, кому-то на это потребуется целая жизнь.

Психосоматика ОРЗ, насморка, заболеваний горла

Болезни горла случаются с нами, когда происходят ситуации или события, на которые у нас есть личное мнение, но высказать мы его не можем. Например, из-за страха быть непонятым, высмеянным. Или, когда мы находимся в вынужденной подчиненной позиции и считаем, что не имеем возможности из нее говорить, то что думаем.

Если к болезни присоединяется повышенная температура, то внутри подавляется уже не просто мнение, а истинный гнев.

Насморк в психосоматике означает внутренние слезы, жалость к себе. Нам кажется, что мы бессильны и не можем влиять на происходящие события. Подавляем эти переживания и плачем, но не снаружи, а внутри. По какой-то причине мы уходим в драматизм, иногда с ощущением безысходности, ущемлением чувства собственного достоинства.

Часто возникающие лор-заболевания обычно сопровождают состояние угнетенности, не возможности наслаждаться жизнью. Нам кажется, что нас окружают люди, которые не могут нас понять, возникают мысли: «Все против меня».

Воспалением слизистой организм реагирует и на сложные жизненные ситуации, которые затянулись. При которых мы также считаем, что не имеет свободу выбора, действий. Это касается и пребывания долгое время в замкнутом пространстве. Например, в случае, когда вынуждены находится на нелюбимой работе, декретном отпуске, какой-то другой однотипной обстановке, которая сильно угнетает.

Во время работы, неожиданно возникший насморк или простуда, появляется, когда перед нами ставят задачи, с которыми, как нам кажется мы не справимся. Или мы сами поставили для себя высокие цели, взялись за непривычную работу и сильно переживаем за результат.

Но в случае с простудой, проблема чаще всего бывает надуманна. Мы, как бы, зацикливаемся на ситуации и не видим решения, зашориваемся. Такое состояние напряженности в дальнейшем может прорасти в образ жизни и восприниматься, как норма. С устойчивой позицией: «А что я могу сделать?». Тем временем лор-заболевания принимают хроническую форму.

Таблица простудных заболеваний по Луизе Хей, психологу, автору книг по психосоматике заболеваний и самоисцелению.

Поэтому выходом из ситуации становится полный пересмотр отношения к себе. С повышением самооценки, избавлением чувства жалости к себе, выхода из детского состояния. И становится взрослым человеком, который берет ответственность за происходящее с ним.

Психосоматика лишнего веса

Лишний вес появляется, когда мы выстраиваем для себя усиленную защиту от внешних раздражителей. Что-то в окружающей жизни нас так сильно беспокоит, вызывает страх и неуверенность, что требуется двойная, а то и тройная броня. В качестве которой, к сожалению, выступает жировая прослойка.

В тоже время эта защита является копилкой для обид. Каждый человек в разное время может испытывать чувство обиды. Но лишний вес накапливается лишь в случае их собирания и бережного хранения. Причем мы этого зачастую не осознаем или не хотим осознавать. При этом уход в глубокую иллюзию по отношению к самому себе позволяет считать, что все идет нормально.

Спроси у располневшего человека на кого он так обиделся, он кажет – у меня нет никаких обид, у меня все нормально. И снова засунет голову в песок. А тем временем застарелые и не отпущенные обиды на родителей, возлюбленных или начальников копятся под кожей в виде жира.

Именно не выговоренная, не признанная и не осознанная обида становится источником неправильных процессов внутри организма. Человек не хочет разбираться что с ним происходит, перекладывает причины своих состояний на окружающих.

Это ложь самому себе. Например, нас попросили прощения, и мы: «ладно, прощаю». А сами продолжаем обижаться, культивировать это чувство, бесконечно зацикливаясь: это вот он меня обидел, это из-за него… Это из-за родителей я не могу никем стать, это из-за мужа я не могу жить нормально, это из-за президента я не развиваюсь. Но на самом деле из-за самого себя.

Поэтому решением проблемы будет признание состояния обиды. Распознавание испытываемой эмоции, по типу: да, я сейчас обижаюсь, или да, я обижался пол своей жизни. Важно определить с какого момента это началось. Возможно, в некий момент жизни, вы стали более уязвимы, начали мыслить негативно, где-то стали менее гибким, заупрямились или застряли.

А также понимать, что человек обижается только в случае, если в действительности согласен с формулировкой обидчика, может даже не до конца это осознавая. Например, если кто-то назовет вас дурой, то вы обидитесь только в том случае, если на самом деле так считаете, например, в следствие низкой самооценки. А в остальных случаях, вам будет все равно, или вы подумаете – может человеку совсем плохо, если у него изо рта выскакивают лягушки.

При этом важно понимать, что это его личные лягушки, они к вам ну никакого отношения не имеют. У него у самого проблемы, и он не вас оскорбляет, а освобождается от избытка внутренних лягушек. Такого человека по хорошему-то жалеть надо.

Психосоматика болезней пищеварительной системы

Болезни органов, связанных с пищеварением, начинают работать с нарушениями, когда мы не принимаем какую-либо ситуацию или человека. Как говорят в народе – не перевариваем. Это происходит от консервативного мышления, пессимистического отношения к жизни.

Мы сами не уступчивы, так к тому же постоянно настаиваем на том, что другие должны действовать или вести себя исключительно, как мы считаем. Не хотим понять ни причины поведения других людей, ни их самих. Считаем, что ситуации должны складываться только так, как задумано нами. Не допускаем в жизни полутонов, многовариантности, делим все только на белое и черное.

Человек, у которого есть заболевания пищеварительной системы хочет все контролировать, непременно всем указывать что делать.

Он приемлет только своем мнение, которое неустанно и повсеместно всем навязывает. При чем советы идут не только в тех областях, в которых человек разбирается, а во всех. Всегда ставит себя в позицию выше, чем другие, не зависимо от его истинных достижений. Такого человека еще называют желчным и не с проста.

В тоже время он находится в постоянном внутреннем напряжении, зависимости от мнения окружающих. Из-за чего недобирает хорошего отношения к себе, и проявляет агрессию или постоянное недовольство. При этом внутри на самом деле испытывает чувство страха, уязвимости, ощущения, что его не понимают. Имеет заниженную самооценку, завидует более успешным людям. Не воспринимает ничего нового, застревает в старом. Ему страшны и неприятны любые перемены.

Заболевание органов пищеварения в том числе могут начаться в случае, если произошла стрессовая ситуация, которая сильно отразилась на человеке и не была отпущена или пережита.

Любые болезни и нарушения в состоянии здоровья не должны оставаться без внимания. Знания психосоматических причин возникновения заболеваний не исключают обращений за помощью к врачу или психологу. Ведь не всегда мы сами можем правильно оценить состояние своего здоровья.

Мы сегодня посмотрели на примерах термин психосоматика это что такое, а также причины некоторых видов боли. Выяснили, что источником наших заболеваний зачастую являемся мы сами. Негативные эмоции, отсутствие гибкости в мышлении, чувство вины, обиды и всевозможные страхи не позволяют нам видеть многообразие мира и приводят к нарушениям в работе всего организма.

Если статья была вам полезна, оцените ее, нажав на 5 звезд и поделитесь в комментариях, видите ли вы взаимосвязь заболеваний и вашего мышления.

 

 

 

 

 

cleverday.ru


Смотрите также