Клубная латина что это такое


Виды латиноамериканских танцев

Зажигательные латиноамериканские танцы своим темпераментом покорили серьезную и строгую Европу, а вместе с ней и советское, а впоследствии и постсоветское пространство, еще в 80-е годы 20-го века. Ведь разве можно было остаться равнодушными к невероятному танцору Джонни в исполнении потрясающего Патрика Суэйзи? С тех пор прошло уже немало времени, а латиноамериканские танцы вовсе и не думают сдавать свои позиции. Различные танцевальные школы появляются как грибы после дождя, зазывая людей не только на занятия, но и на свои знаменитые клубные вечеринки, где можно успешно применить все, чему тебя научили в танцклассе.

Но как же  не запутаться в разнообразии видов латиноамериканских танцев? А то одна школа завлекает скидками на меренге,  другая обещает научить вас танцевать чувственную румбу, а вы с трудом понимаете, чем они могут друг от друга отличаться. Давайте попробуем разобраться вместе!

Для начала латиноамериканские танцы принято делить на две группы. К первой относятся так называемые классические или бальные латиноамериканские танцы, таких всего пять: самба, румба, ча-ча-ча, джайв и пасодобль. Научиться им можно в школах бальных танцев, а впоследствии можно будет даже попробовать себя на соревнованиях.

Вторую группу латиноамериканских танцев составляют так называемые клубные  танцы. Их разновидностей великое множество, но самые популярные, безусловно, сальса, меренге, мамбо и бачата. Знание этих танцев сделает вас звездой любой клубной латино-вечеринки.

Теперь давайте вернемся к первой группе бальных латиноамериканских танцев и познакомимся поближе с ее участниками:

Самба – это название как-то само собой со временем стало прилагаться ко всем танцам бразильского происхождения. Например, на бразильском карнавале тоже танцуют самбу, но этот танец по технике и лексикону весьма далек от своего бального тезки.  Яркая и ритмичная бальная самба родилась в результате слияния на бразильской земле африканских танцев с испанскими и португальскими.

Ча-ча-ча – игривый и кокетливый танец. Он зародился на Кубе в начале 19-го века и также как многие латиноамериканские танцы имеет африканские корни. У этого танца  своеобразный ритм – медленно, медленно, быстро, быстро, медленно. И исполняется он с типично кубинским качем в бедрах.

Румба – знаменитый «танец любви». Происхождение румбы  роднит ее с танго, так как истоки обоих в кубинском танце с испанскими корнями под названием  хабанера.  В начале 19-го века существовало три разновидности  румбы, однако самой популярной из них стала румба гуагуанчо. В этом танце партнер следует за своей партнершей, пытаясь соприкоснуться с ней бедрами, а дама пытается этого прикосновения избежать.

Джайв – самый энергичный, самый быстрый и бесшабашный танец латиноамериканской программы. Он зародился в 19-ом веке на юго-востоке США, и по разным версиям его создателями считают то африканских эмигрантов, то индейцев. Основной фигурой современного джайва считается быстрое синкопированное шоссе. В свое время этот танец позаимствовал немало движений из рок-н-ролла, а иногда даже одалживает у своего «танцевального собрата» музыку.

Пасодобль – испанский танец, сюжет которого имитирует традиционный бой с быком – корриду. Здесь партнер – отважные тореро, а партнерша как бы изображает его ярко красную накидку, предназначенную для раздразниванья быка. Важное отличие пасодобля от других латиноамериканских танцев – это положение корпуса, при котором грудь поднята, плечи опущены, а голова жестко фиксирована. Немало движений пасодобль позаимствовал у своего испанского собрата – стиля фламенко.

Вот мы и разобрались с бальными танцами, а теперь  давайте получше присмотримся к клубной латине.

Вторая группа латиноамериканских танцев:

Сальса – традиционно именно ее считают королевой клубных латиноамериканских танцев. Сальса зародилась на Кубе в начале 20-го века.  Ее название переводится с испанского как «соус»,  и в этом танце смешались танцевальные традиции разных стран Центральной и Латинской Америки. И хотя в мире существует множество разновидностей сальсы (венесуэльская, колумбийская, салсьа Касино и др.) общим для всех этих видов танца является основной шаг, исполняемый под четыре ударных ритма.

Меренге –  яркий и энергичный танец родом из Доминиканской Республики. В этом танце множество фигур и украшений, среди которых круговые движения бедрами, вращение корпусом и движения плечами в быстром темпе. Меренге партнеры танцуют обнявшись, что придает танцу особую эротичность.

Мамбо –  также имеет кубинское происхождение, и его истоки видят в обрядовых танцах. Особые изменения мамбо претерпевает в 40-е годы в результате слияния афро-кубинских ритмов и джаза. Вскоре танец становиться популярным во всем мире, его танцуют как в парах, так и сольно и даже целыми группами.

Бачата – считается, что это самый романтичный танец клубной латины. Он, как меренге, происходит из Доминиканской республики.

Различают несколько разновидностей бачаты – бачата доминикана (во многом схожая с меренге), бачата модерна и бачата убрана (содержат в себе элементы европейских и североамериканских танцевальных стилей).

var-veka.ru

Новое направление - Клубная латина в Резиденции танца

Бесплатное пробное занятие, в течении которого Вы уже сможете окунуться в зажигательную атмосферу латиноамериканского танца!

О направлении

САЛЬСА И БАЧАТА

НАБОР НОВОЙ ГРУППЫ

Вам не обязательно иметь пару, так как занятия проходят не только в парах, но и соло!

Только 2 недели действует акция "Зимняя скидка", приобрети абонемент по специальной цене!

Клубная латина на данный момент является одним из самых популярных танцев. Название этого танца состоит из двух частей, которые, собственно, и указывают на его отличия от многих других.

«Клубная» обозначает место, где обычно исполняется этот танец, а «латина» определяет «корни». Здесь элементы таких танцевальных стилей, как Сальса, Самба, Кубинская румба, Ча-ча-ча, Меренге, Бачата и Регеттон.
Если в профессиональном виде эти стили подходят для выступлений на турнирах и шоу, то в клубной вариации этот танец для пар, пришедших просто отдохнуть на танцполе и танцующих в более раскованном и непринужденном варианте.

- Клубная латина - это социальный танец, он максимально доступен для обучения с нуля;
- Занятия проходят в приятной и дружественной обстановке, вы на 100% зарядитесь позитивными эмоциями от общения в группе;
- Уже после нескольких занятий Вы почувствуете свое раскрепощение в танце;
- Улучшится тонус Вашего организма, так как танцы несут в себе аэробную нагрузку.

Весь микс латиноамериканских стилей уместно смотрится на танцполах тематических баров, клубов, дискотек, корпоративных вечеринках. Особенно зажигательно и приятно проявить свои навыки и потанцевать на танцполах южных курортов где-нибудь у моря.

Направление "Клубная латина" предназначено для тех, кто хочет научиться красиво двигаться под латиноамериканскую музыку, в совершенстве владеть своим телом, импровизировать и фантазировать, получать мощный положительный заряд и удовольствие от себя и окружающих!

Встречай лето, танцуя!

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

ЖЕНСКИЕ ТЕХНИКИ

В бачате и сальсе нет головокружительных поворотов и сложных поддержек. Уроки бачаты развивают осанку, походку и умение пластично двигаться.

Научиться танцевать бачату и сальсу может человек любого возраста и физической подготовки. Основной акцент делается на чутком ведении и взаимодействии в паре.

Умеренный темп и несложность исполнения превращают обучение в своеобразный отдых. Есть только Он, Она и Музыка. И не нужно ни о чем думать.

www.residance.pro

Клубная латина в Москве - школа латины для начинающих.

Клубная латина – это, прежде всего, общение и настроение. Это радость жизни и молодости, это всплеск эмоций и ритмы музыки, это удовольствие и развлечение. Так что же такое клубная латина? Ответ прост – это микс разных стилей и танцев: сальса, бачата, реггетон, меренге ча-ча-ча и многих других.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Если латиноамериканские танцы в бальном виде подходят для соревнований и турниров, то их противоположный вариант – это лучший вариант для любителей весело провести время после работы в одном из множества ночных клубов Москвы. Клубную латину можно разучить как одному, так и со своей второй половинкой, а так же с друзьями в школе танцев и потом отрываться на дискотеке, поражать всех где-нибудь на танцполе или в гостях. Обучение проходит весело, дарит радость жизни, укрепляет физически, награждает хорошим внешним видом и здоровьем. Приходя в школу учиться, вы погружаетесь в дружескую атмосферу общения и  удовольствия от своих движений, от прикосновения к самобытной культуре. Звучат ритмы сальсы, и настроение ползет вверх, а бачата – это история жизни и любви. Научитесь рассказывать истории своим телом, и это будет еще одна грань необъятной жизни, которая вам подчинится.

Школа латины

Румба, сальса, реггетон, меренге, бачата… Правда, красиво и непонятно? Многие слова мы слышали с детства, некоторые только недавно вошли в нашу жизнь. Некоторые танцы вдруг становятся модными, другие на время отходят на второй план. Со всеми этими танцами Вас познакомит наша школа латины. И мир латиноамериканских танцев, страстных и красивых, зажигательных и медленных, веселых и драматичных раскроется перед Вами. Но термин «школа латины» имеет и свое прямое значение, в смысле школы, где вас окунут в этот замечательный мир, научат отличать один танец от другого, разбираться в стилях и направлениях. Здесь вы сможете выражать свои эмоции языком танца, отображать все краски жизни движениями своего тела. Приобретая свой стиль в танцах, вы станете классным танцором, красивым, молодым, уверенным в себе человеком. Но начать придется с самого начала, с базовых движений, постановки рук и ног, с осанки и чувства ритма. Но не пугайтесь пути впереди. Лиха беда начала! Опытные педагоги будут руководить вашим постепенным продвижением в мире музыки и танца. Главное, получать удовольствие от самого процесса обучения, от погружения в этот удивительный мир латиноамериканских танцев.

Латина в Москве

В нашем огромном мегаполисе вы столкнетесь с таким разнообразием школ и клубов, познакомитесь с массой преподавателей, которые предлагают индивидуальные уроки, обнаружите в интернете массу роликов с уроками латины. Чтобы не отбить желание заниматься, не переусердствовать с тренировками,  необходимо очень тщательно подбирать педагогов и школу. Ведь латина в Москве – это целый мир, состоящий из преподавателей танцев,  начинающих учеников и уверенно танцующих, ночных клубов, ди-джеев, ну конечно танцев на открытом воздухе в Парке Горького. Присоединяйтесь и Вы к этому веселому и  вечно молодому сообществу танцоров.

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Больше информации

dance-1.ru

Клубная латина - школа танцев «RaiSky Dance Studio»

Это эмоции, страсть и сексуальность! Сальса (кубинский стиль), меренге, бачата, ча-ча-ча, элементы румбы и реггетона - все эти стили объеденены в одну обучающую программу.

Латиноамериканские танцы – добро пожаловать в феерию страсти!


Латиноамериканские танцы — это выбор увлекающихся и чувственных людей. Они помогают раскрыть свой характер и способности к танцам! В каждом движении - страсть, а ритмичная музыка не дает стоять в стороне! Танцы, которые никогда не выйдут из моды. Латина – это зажигательная классика, которая придется по душе и подарит радость жизни!

Сальса, меренге, бачата, ча-ча-ча, мамбо, реггетон, румба, самба и джайв: наши преподаватели научат Вас танцевать под эти потрясающе выразительные ритмы.

Это настоящий карнавал, который будет продолжаться столько, сколько Вы сами захотите! Отдайтесь чувствам, слушайте музыку и танцуйте с нами!

Добро пожаловать на яркий карибский карнавал в Raisky!

Обучение танцу латина в школе танцев РайСкай


Клубная латина  — добавьте огня!

Клубную латину с удовольствием танцуют как коренные кубинцы, так и любители социального танца по всей Европе и Америке, а также у нас в России. Поклонники социальной культуры собираются в клубах и на дискотеках, где играет кубинская музыка. Именно поэтому эта «латина» носит название «клубной».

Импровизируйте и попадайте в центр внимания танцпола! Живите здесь и сейчас, как это делают жители солнечной Кубы!

Латиноамериканская программа — не просто танцы. Это страсть, энергия, магия движения!

Обучение танцам латина начинается с освоения базовых элементов: движений бедрами, поворотов и основных шагов. Отбросьте сомнения — и Вы получите незабываемое удовольствие. Занятия проходят в просторных залах с комфортным температурным режимом и хорошей вентиляцией, чтобы Вы чувствовали себя максимально свободно.

Сольная латина: свобода и импровизация

Сольная латина — идеальный вариант для клубной вечеринки. Простота движений, энергичность, возможность самовыражения, раскованность. Изучение соло-латины начинается с основных элементов самбы, джайва, румбы и ча-ча-ча. Вас пленит импровизация, которой славится это направление? Здесь можно фантазировать! Выучив базовые элементы, Вы сможете «зажечь» любой танцпол! А красивая походка, правильная осанка и изящество движений станут приятным бонусом к Вашим занятиям.


«Добавьте огоньку!» – говорят латиноамериканцы. И мы полностью согласны с этим утверждением.

raisky.com

Латина - Танцы - это внутрений мир

Латина – сегодня царица любого танцпола. Задорный ритм, энергичный напор и живой характер – вот секрет ее невероятной популярности. Коренные кубинцы – родоначальники этого танца – не довольствуются простыми движениями в ритм, они живут в этой будоражащей мелодии.

Латинские танцы – это синтез клубных вечеринок и традиционной школы латиноамериканских танцев, в его основе мировая классика: румба, мамбо, самба, ча-ча-ча, сальса, джайв, бачата, пасодобль и даже R&B. Каждый из них помогает научиться прислушиваться не только к себе, но и к партнеру. Например, романтичный и в то же соблазнительный танец ча-ча-ча исполняется как в паре, так и на расстоянии друг от друга, предполагая выполнение небольших шагов и резких движений бедрами. В данном случае женщина всегда заигрывает с партнером. А танец самба можно обозначить как флирт на грани, при исполнении которого выполняются невообразимые и соблазнительные движения бедрами. Напротив испанский танец пасодобль — это вечное соперничество между мужчиной и женщиной, что подчеркивается движениями и музыкальным сопровождением. А вот зажигательный танец джайв – это не только демонстрация хорошей технической подготовки (сложных шагов и поддержек), но и проявление незабываемых эмоций под веселую музыку. Другой, не менее яркий танец сальса заставляет проявлять всю сексапильность женщины и секреты соблазнения мужчины.


Клубная латина – это бальные танцы, преобразованные в клубное ультрамодное танцевальное движение. Обучение включает в себя базовые движения из различных латиноамериканских танцев, приспособленные для одиночного исполнения. Уже после нескольких занятий полученные вами навыки пригодятся не только для тематических латиноамериканских вечеринок, но и для обычного вечера в клубе без музыки латино и латинских танцев. Дух Латинской Америки, впитанный на занятиях, поможет вам выглядеть раскованно и грациозно, полностью отдавшись чувственным ритмам.Обучение по латиноамериканским танцам принесет массу положительных эмоций и поз

www.sites.google.com

Виды латиноамериканских танцев

Твердо решив расширить спектр своих умений при помощи пламенных латиноамериканских танцев, многие энтузиасты начинают просто изучать объявления о наборе соответственных групп по интересам. А там уже начинаются первые проблемы, ведь не все так просто, и категория этих самых танцев включает в себя с дюжину отличающихся видов. А потому стоит сперва определиться с основными названиями и тем, что же отличает, к примеру, Пасодобль от Румбы.

Какие они бывают?

Прежде всего, нужно перечислить все виды латиноамериканских танцев, пользующихся неизменной популярностью сегодня, к ним относятся:

И если первая пятерка тяготеет к числу классических или бальных танцев, то остальные – это уже клубная территория.

Испытать терпение быка

Занятно, что Пасодобль – не что иное, как испанский танец героичного тореро перед разъяренным быком, и пресловутую красную тряпку в данном случае олицетворяет партнерша. Хотя убийственного животного здесь нет, необходимо стойко держать грудь высоко, плечи – низко, а голову – фиксированной. Джайв, в свою очередь, наиболее энергичный и быстрый из бальной кагорты. Он возник на южно-восточной территории США, имеет определенную связь с классическим рок-н-роллом, откуда в свое время даже взял ряд движений. Во время латиноамериканских танцевальных состязаний Джайв, как правило, идет последним, будучи традиционной кульминацией программы.

Бразильский карнавал

И все же наиболее растиражированным в сознании новичков латиноамериканским танцем видится Самба. Ею нарекают чуть ли не всякие реверансы смуглых женщин на всемирно известных празднованиях вроде карнавала, проходящего в радужном Рио-де-Жанейро. В сущности же Cамба являет собою симбиоз африканских и европейских танцев. Ча-ча-ча также имеет африканские истоки, но утвердился уже на Кубе, откуда родом и Румба. И в том, и в другом случаях особое значение приобретает координация движений бедрами со стороны обоих партнеров. Ча-ча-ча обрел популярность в США, но и у себя на родине он до сих пор повсеместно встречается на танцполах и уличных вечеринках.

Романтика и обряды

Наиболее чувственным и романтичным танцем среди клубных разновидностей можно назвать Бачату. Она пришла из Доминиканской Республики и имеет несколько своих подвидов (убрана, доминикана, модерна). Танец Мамбо родился из давних обрядов и в 40-х годах прошлого века удачно переплелся с джазом и афро-кубинскими ритмами, став всемирно популярным. Исполняется как в парах, так и значительными группами, получил широкую известность после выхода ленты «Грязные танцы».

Испанский соус

Но на троне королевы всех клубных танцев из Латинской Америки гордо восседает Сальса, чье название переводится с испанского языка как «соус». Помимо собственно кубинской, в мире насчитывается несколько вариантов Сальсы. Последний из клубных танцев данной категории – Меренге, впервые появившийся в Доминикане. Меренге считается наиболее интимным из латины, так как партнеры работают в объятиях, выполняют круговые движения бедрами, вращают корпусом и т.д.

dancedb.ru

Латина - Under Stand

Каждая школа танца может давать свои названия тем или иным танцевальным группам, чтобы выделиться на фоне других танцевальных школ. Отсюда и такие названия, как, например, соло- и стрип-латина. В последнее время часто на слуху название «латина-mix». Но можно внести некоторые уточнения, чтобы понять, в чем же различия этих направлений.

Латина-mix делает акцент на изучении всех направлений программы латиноамериканских танцев: ча-ча-ча, джайв, самба, румба. Особенностью также может являться и то, что основы всех перечисленных танцев могут использоваться в одной танцевальной постановке — в этом и заключается своеобразный микс – соединить в одном танце всё, что предлагает латиноамериканская программа.

Соло-латина подразумевает исполнение танца в одиночку: без партнера или без партнерши. Так вышло, что девушки в нашей стране больше, чем молодые люди, интересуются танцами, поэтому в России популярнее и распространеннее исполнение латиноамериканского танца без партнера, то есть девушкой. Чаще всего в таких номерах участвует сразу несколько девушек. Соло-латина не делает акцент на каком-то из стилей латиноамериканских танцев, и, как правило, в течение работы группы разучиваются все танцы.

Стрип-латина, пожалуй, не требует долгих описаний – на этом направлении основной задачей является разработка пластики и гибкости у учеников; преподаватель делает акцент на пластичных движениях, обучая свою группу преподносить себя и свой танец на танцплощадке, делая это нежно, игриво и в то же время гармонично.

И наконец, что же такое в нашем представлении клубная латина. Пожалуй, это самое широкое из перечисленных направлений, поскольку понятие включает в себя и стрип-латину, и латину-mix, и соло-латину, потому что основной целью клубной латины является — раскрепощение, исполнение своего танца под любую музыку (клубную, современную, а также под хиты латиноамериканских танцев). Для создания своего танца под ту или иную музыку танцор может использовать самые разные движения: из джайва, ча-ча-ча, сальсы, самба, румба, бачата! Задача преподавателя клубной латины, научить своих танцоров обыгрывать музыку, используя все свои знания и умения в области латиноамериканских танцев!

Разобравшись в многообразии видов занятий по латине, вернемся к описанию самой латины.

Латина отличается быстротой движений, смещенным ритмом, пластичностью и экспрессией. Сама латина обладает мощной энергетикой, заставляет почувствовать собственную притягательность, уверенность в себе. Пластика этого направления кардинальным образом меняет фигуру – усиленная нагрузка на бедра, пресс и плечи является самой лучшей гимнастикой для улучшения походки и осанки. Композиции невероятной красоты и динамичности приковывают внимание и завораживают любого зрителя. Вы сможете открыть новые возможности своего тела, развить координацию и испытать яркие эмоции — что может быть лучше после непростого рабочего дня!

Прелесть данного направления выражается еще и в том, что оно не требует дополнительной подготовки: вы всегда можете начать занятия латиной. Существенная физическая нагрузка во время занятий делает данное направление привлекательным и для тех, кто хочет быстро приобрести хорошую физическую форму. Прекрасное настроение, чудесная музыка, красивая фигура и походка, а также море солнечного бразильского позитива – этими весомыми аргументами в свою пользу обладает латина.

us-ds.ru

Латиноамериканские танцы — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 декабря 2013; проверки требуют 18 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 декабря 2013; проверки требуют 18 правок.

Латиноамериканские танцы — общее название бальных и народных танцев, сформировавшихся на территории Латинской Америки. Подобно тому как сама Латинская Америка появилась в результате испано-португальской колонизации, то и латиноамериканские танцы в основе имели преимущественно испанское влияние.

Танцы хабанера и румба появились на основе завезенного в XVIII веке контрданса, а бачата - на основе болеро. В бразильской самбе, колумбийской кумбии, кубинских мамбе и румбе, помимо европейских традиций прослеживаются и африканские, а в диабладе - индейские. Уникальным латиноамериканским танцем признано танго.[1]

К характерным чертам латиноамериканских танцев относят энергичные, страстные зажигательные движения и покачивание бедрами.

Платья дам, как правило, короткие, очень открытые и облегающие. Костюмы кавалеров тоже очень облегающие, часто (но не всегда) черного цвета. Смысл таких костюмов — показать работу мышц спортсменов.

В XX веке наблюдается расцвет латиноамериканских танцев. Появляются такие новые виды как сальса, ча-ча-ча и реггетон.

В настоящее время в программу латиноамериканских бальных танцев входят 5 элементов:

  1. Самба
  2. Ча-ча-ча
  3. Румба
  4. Пасодобль
  5. Джайв
  1. ↑ Танго теперь стало танцем Европейской программы (Standart, Modern, Ballroom)

ru.wikipedia.org

Латина фитнес - особенности и преимущества

Латина фитнес (Fitness latina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы пяти танцев бальной латиноамериканской программы, а также меренги, бачаты и сальсы.

В этих латиноамериканских танцах участники выражают свои эмоции при помощи откровенных ярких движений под динамичную и красивую музыку.

Такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бедер, живота, они позволяют не только улучшить физическую форму и сбросить вес, но и производят общий оздоровительный эффект. 

Особенности латина фитнеса

Комплекс упражнений, используемых во время занятий, состоит из танцевальных движений, характерных для популярных латиноамериканских танцев, а именно: для ча-ча-ча, румбы, самбы, джайва, пасадобля, меренги, мамбо и бачаты. 

Одним из самых ярких танцев латиноамериканской программы можно назвать ча-ча-ча. История этого танца началась на Кубе. Движения ча-ча-ча схожи с движениями румбы и мамбо, но этот танец построен на четырехдольном ритме. 

Другой танец, движения и хореография которого используется в латина фитнесе, – это румба. Ее часто называют «танцем любви». Румба отличается от ча-ча-ча, откровенной эротичностью и сексуальностью, а также в ней все движения более плавные и мягкие. 

Латина фитнес включает в себя и элементы самбы – бразильского танца. Самба основана на характерных пружинящих движениях бедрами, которые играют важную роль в создании правильного ритма. 

Джайв можно назвать самым быстрым танцем, входящим в программу латина фитнеса. Этот свободный подвижный танец появился из свинга, многие движения которого составляют основу джайва. 

Пасадобль отличается от других танцев, входящих в данную фитнес-программу тем, что он появился в Испании, а не в Латинской Америке. Считается, что пасадобль во многом имитирует бой быков – корриду.

Меренга, мамба, бачата – это танцы, в которых смешаны культуры многих стран. 

Латина фитнес отличается от бачаты, сальсы и меренги тем, что на тренировках, как правило, танцуют соло, а большинство латиноамериканских танцев – парные. Это хороший вариант для тех людей, которым нравится танцевать латиноамериканские танцы, но они не могут найти партнера для занятий. 

Программы тренировок составляются на основе танцевальных движений, но также могут включать силовую частью. Латина фитнес хорош тем, что позволяет не только израсходовать калории, и привести в тонус мышцы, получить хорошую кардио нагрузку. Зачастую в заключительной части тренировки инструктор предлагает выполнить серию упражнений для укрепления мышц спины, рук, ног и пресса. 

Многие думают, что вращения бедрами помогают сделать ягодицы более округлыми и накачать бедра. Но надеяться на увеличения объема мускульной ткани не стоит. Силовые упражнений в конце тренировки предназначены для подтяжки мышц и уменьшения объемов. 

Добиться хороших результатов в похудении поможет сочетание занятий латина фитнесом с соблюдением сбалансированной диеты. Не рекомендуется чрезмерно снижать калорийность питания, так как это приводит к замедлению обмена веществ, вследствие чего снижается эффективность тренировок. 

В течение часа тренировки человек весом 65 кг тратит около 450 ккал. Кроме того, 2 часа после занятия его метаболизм остается ускоренным, поэтому лишний вес уходит быстро и легко.

Для занятий латина фитнесом необходима удобная обувь – это могут быть кроссовки или специальные тренировочные туфли. Можно одеть обычный спортивный костюм, либо гимнастический купальник с короткой свободной юбкой. 

Плюсы занятий

• Тренировки позволяют равномерно укреплять все группы мышц: бедер, живота, ног, спины. 

• Занятия по этой методике отлично помогают похудеть, способствуют сжиганию лишних калорий. 

• Уроки латина фитнеса предоставляют прекрасную возможность развить чувство ритма, гибкость, выносливость. 

• Тренировки являются источником мощной аэробной нагрузки, поэтому они способствуют улучшению обмена веществ и кровообращения, укреплению сердечно-сосудистой системы.

• Они помогают выработать правильную осанку и красивую походку. 

• Во время занятий разрабатываются тазобедренные суставы, которые часто бывают проблемными у женщин. 

• Латина фитнес дает возможность выразить свою индивидуальность и темперамент.

• Зажигательные движения, отработанные на тренировках, можно с успехом использовать на вечеринках, в клубах и т.д. 

Кроме того, латина фитнес – это лучший способ избавиться от стресса и напряжения, которые очень часто приводят к проблемам со здоровьем. 

Отзывы о занятиях латина фитнесом

Отзывы о латина фитнесе просто великолепные. Занимающиеся говорят, что смогли существенно снизить свой вес достаточно быстро. При этом они не применяли жесткие диеты, а танцевали в свое удовольствие под зажигательную латиноамериканскую музыку. Многим удалось научиться двигаться привлекательно и сексуально. 

Этот вид фитнеса хорошо подходит для тех, кто не любит монотонные и однотипные упражнения. Латина особенно хороша тем, что во время урока не замечаешь физическую нагрузку, а в конце тренировки ощущается приятная усталость, которая свидетельствует о том, что занятие прошло не зря. 

Как говорят тренеры, фитнес латина – это больше чем просто движения под музыку. Это умение радоваться жизни, получать удовольствие от движения, отличная возможность для самовыражения!

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте -

/ а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

naytiparu.ru

Клубная латина - Танцевальная студия MioBallo. Школа танцев Липецк.

 

Клубная латина

Сальса - национальный кубинский танец, один из множества латиноамериканских танцев, содержащий интересные комбинации, раскрепощенные и страстные движения, веселье и флирт, заигрывание друг с другом. Сальса – танец любви и свободы.
Есть несколько версий происхождения названия "Сальса". Общеизвестно, что Salsa обозначает "соус". По одной из версий, в одном маленьком клубе Майами выступала однажды вечером группа, исполнявшая кубинскую музыку, и эта музыка настолько "завела" присутствовавший народ, что все дружно принялись кричать: "Salsa! Salsa!", подразумевая, что музыка была так же остра и горяча, как соус, которым приправляли блюда в этом заведении.
В отличие от бальных латиноамериканских танцев, являющихся, по сути своей, спортом, Сальса доступна людям разного возраста и различной физической подготовки. Это скорее средство общения. В Сальсе нет постоянных пар, смена партнеров позволяет учиться взаимопониманию в танце между совершенно незнакомыми людьми. И научившись этому, можно танцевать Сальсу в любом клубе мира, общаясь с партнером на универсальном языке танца.
Бачата (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, получивший также широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна, а также в тех из латиноамериканских общин США, где преобладают выходцы из этих стран. Музыкальный размер бачаты — 4/4.
Музыка бачаты, как правило, характеризуется умеренным темпом; тексты песен повествуют о страданиях неразделённой любви и жизненных невзгодах.
Хореография бачаты сравнительно проста: четыре шага из стороны в сторону либо вперед-назад с акцентом на последний, в этот момент нога вытягивается немного вперед и ставится на мысок либо на пятку. Партнёры танцуют на очень близком расстоянии друг от друга, совершая также легкие круговые движения сцепленными в замок руками. Главная цель бачаты — тесный контакт с партнером, поэтому поворотов крайне мало, но довольно часто используются боковые проходы и «перекидывание» дамы из стороны в сторону.
Меренге — странная смесь африканских и латиноамериканских музыкальных традиций, не похожая на другие карибские ритмы (Сальса, Кумбия, Мамбо, Сон, Калипсо). Привлекает в ней прежде всего лёгкость и весёлость, многие признаются, что слыша меренге очень трудно оставаться на месте и не пытаться сделать какие-нибудь танцевальные движения.
Оригинальный танец меренге использует большое количество фигур и украшений, в частности, круговые движения бедер, вращение корпусом, движения плечами в убыстренном темпе. Многие из этих движений произошли из фольклорного варианта меренге.
Преподаватели - Раздорских Олег и Ольга

 

mioballo.ru

Клубная латина в Нижнем Новгороде

Уроки клубной латины создана для тех людей, которые хотят зажигать на любой вечеринке. И чтобы заниматься такими танцами, не требуется партнер. Наша студия дает вам возможность взять уроки клубных танцев. Так вы станете увереннее в себе, улучшите фигуру и здоровье.

Когда появилась латина?

Танец латина зародился давным-давно. К нам он пришёл в середине прошлого века и сразу же полюбился жителями нашей страны. И это неудивительно, ведь людям всегда нравится зажигательная музыка. А латиноамериканские ритмы заставляют двигаться. В этот момент настроение поднимается, а негативные эмоции уходят прочь.

Что такое клубная латина?

Клубная латина — совокупность ча-ча-ча, мамбы, самбы и других видов латиноамериканских бальных танцев. Она пользуется невероятной популярностью. И все благодаря зажигательности и энергичности.

Такой танец — прекрасная альтернатива урокам фитнеса. Выполняя такие упражнения на наших уроках, вы в кратчайший срок приведете себя в форму. А все благодаря тому, что интенсивная тренировка сжигает жиры. Все мышцы в этот момент задействованы. Тело после уроков танцев становится пластичным, поэтому вы обретаете грациозность.

Кому понравится танцевать под зажигательную латиноамериканскую музыку на этих уроках? Тем, кто желает научиться красиво двигаться, владеть телом в совершенстве. Также подойдет тем, кто любит импровизировать (в танце необходимо включать фантазию).

Каждое танцевальное направление, которое входит в клубную латину, имеет свою изюминку. Все танцы по-своему неповторимы. Они не оставят вас равнодушным: зажигательная мелодия, пластика рук, плавно двигающиеся бедра — красота, перед которой невозможно устоять.

За грациозностью — к нам!

Обучение проводится в нашей студии. Школа с удовольствием примет вас в ряды танцоров, а преподаватели на уроках сделают все возможное, чтобы вы стали правильно двигаться под музыку. Занятия клубной латиной проводятся как для девушек, так и для парней. Есть группы для начинающих и для опытных.

Что дадут вам уроки клубной латины? Многое, в том числе:

  • способность восхищать;
  • мастерство;
  • высокую самооценку.

И это — лишь малая часть того, что вы получите, занимаясь в нашей школе танцев. Придите к нам и почувствуйте невероятную атмосферу, которая стоит в стенах нашей студии! Зарядитесь положительными эмоциями и почувствуйте, что это такое — отдыхать, танцуя.

Хотите записаться на обучение клубной латине в нашей школе?

Впишите пожалуйста Ваши контактные данные в форму ниже — мы Вам перезвоним!

dancedinamo-nn.ru


Смотрите также